تربچه
نویسنده:
Clyde Lopez
تاریخ ایجاد:
22 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی:
8 اوت 2025
محتوا
تربچه ریشه ای است که به ترب کوهی نیز معروف است و می توان از آن به عنوان گیاه دارویی برای بهبود روش های درمانی برای مشکلات گوارشی یا نفخ استفاده کرد.
نام علمی آن است Raphanus sativus و می توان آن را در فروشگاه های مواد غذایی سالم ، بازارهای خیابانی و بازارها خریداری کرد.
تربچه برای چیست
تربچه برای کمک به درمان آرتروز ، برونشیت ، سنگ صفرا ، بلغم ، یبوست ، برجستگی ، مشکلات پوستی ، هضم نامناسب ، گلودرد ، نقرس ، سرماخوردگی ، روماتیسم و سرفه کمک می کند.
خواص تربچه
از خواص تربچه می توان به عملکرد هضم کننده ، آرام بخش ، ادرار آور ، ملین ، مواد معدنی و خلط آور اشاره کرد.
نحوه استفاده از تربچه
از تربچه می توان به صورت خام در سالاد ، سوپ و خورشت استفاده کرد.
عوارض جانبی تربچه
عوارض جانبی تربچه شامل تولید گاز و آلرژی به ویژه در افراد حساس به آسپرین است.
موارد منع مصرف تربچه
منع مصرف تربچه یافت نشد.
اطلاعات تغذیه ای
| اجزاء | مقدار هر 100 گرم تربچه |
| انرژی | 13 کالری |
| اب | 95.6 گرم |
| پروتئین ها | 1 گرم |
| چربی ها | 0.2 گرم |
| کربوهیدرات ها | 1.9 گرم |
| الیاف | 0.9 گرم |
| پته | 38 میکروگرم |
بیشترین خواندن
تمام مزایای حماسی شما از انجام چرخش Kettlebell
همه سلام بر نوسان کتری بل. اگر قبلاً هرگز این کار را انجام نداده‌اید، احتمالاً از خود می‌پرسید که چرا اینقدر در مورد این تمرین کلاسیک کتل بل سروصدا می‌شود. اما دلیلی وجود دارد که آن را در جایگاه برتر ...
این وبلاگ نویس تناسب اندام به ما یادآوری می کند که هیچ کس نسبت به غذای کودک مصون نیست
ما همه آنجا بوده ایم. شما یک پیتزا کوچک/سرخ کرده/ناچو می خورید و ناگهان به نظر می رسد که شش ماهه باردار هستید. سلام عزیزم غذاچه چیزی می دهد؟ همین دیروز شکمت صاف بود - قسم میخوری! تمام کار سختی که در ب...