دستور غذای کیک رژیمی دوکان

این دستور شیرینی کیک یک دستورالعمل خوشمزه و کم کالری برای افرادی است که رژیم Dukan یا حتی هر نوع محدودیت کالری دیگری برای کاهش وزن دارند. این یک دسر بسیار خوشمزه است که سرشار از پروتئین و کم کربوهیدرات و چربی است.

این رژیم غذایی ، به نام دوكان ، یك رژیم غذایی جایگزین است كه توسط دکتر پیر دوكان تهیه شده و به شما كمك می كند به سرعت لاغر شوید ، اما به تغییر عادات غذایی غلط كمك نمی كند و بنابراین ، لاغر نشوید و دوباره وزن نگیرید. مهم است که هنگامی که وزن مورد نظر با این نوع رژیم ها رسیده است ، با یک متخصص بهداشت واجد شرایط به عنوان متخصص تغذیه مشاوره بگیرید.

عناصر

• 400 گرم پنیر خامه ای یا پنیر تازه به مدت 12 ساعت صاف شده
• 3 عدد تخم مرغ
• 2 قاشق غذاخوری شیرین کننده مایع یا پودر شده
• 500 میلی لیتر آب
• 5 عدد کیسه چای توت فرنگی
• 7 ورق ژلاتین بی رنگ

حالت آماده سازی

فر را با دمای 170 درجه سانتیگراد گرم کنید. سه ماده اولیه را خوب مخلوط کنید ، آماده سازی را در قالب سیلیکون ، قطر بالا و حدود 20 سانتی متر قرار دهید. 30-40 دقیقه در فر قرار دهید ، خلال دندان را در وسط پای قرار دهید ، اگر خلال دندان خشک باشد آماده است.

پای خیلی رشد خواهد کرد ، با این وجود با این نسبت ها باقی نمی ماند ، یعنی پژمرده می شود. وقتی آماده شد ، از فر خارج کنید و بگذارید خنک شود.

ورقه های ژلاتین را در یک کاسه با آب یخ نرم کنید. در همین حال ، 500 میلی لیتر آب را روی آتش بگذارید ، تا جوش بیاید. کیسه های چای را اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند. سپس کیسه ها را برداشته و شیرین کننده را اضافه کنید. سپس ورقه های ژلاتین را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. 350 میلی لیتر از مواد رویی را روی پای بریزید و بقیه را از یخچال جدا کنید. پای را به یخچال برسانید و بگذارید 1 ساعت بماند.
بعد از گذشت زمان لازم ، بقیه قسمت جلد را بریزید. 4-5 ساعت دیگر در یخچال بگذارید و آماده باشید.