دستور تهیه پنکیک با گل مینا برای دیابت

محتوا

• عناصر:
• حالت آماده سازی:

این دستور پنکیک با گل آمارانت یک گزینه صبحانه عالی برای دیابت است زیرا آمارانت به جلوگیری از قند خون اضافی کمک می کند و می تواند از عوارض قند خون اضافی جلوگیری کند. بنابراین ، این پنکیک ها می توانند در رژیم های غذایی برای کاهش وزن نیز استفاده شوند ، زیرا حاوی کالری کمی هستند

این پنکیک ها اگرچه نوعی درمان دیابت نیستند ، اما گزینه بسیار مناسبی برای تهیه پنکیک هستند که به کنترل شاخص گلیسمی کمک می کند.

عناصر:

• نصف فنجان آرد گل همیشه بهار ؛
• نصف فنجان آرد گندم کامل
• نصف فنجان آرد ذرت ؛
• 2 قاشق چای خوری مخمر
• نصف قاشق دسر جوش شیرین ؛
• 2 فنجان شیر
• 2 تخم مرغ بزرگ
• نصف فنجان روغن کانولا ؛
• 2 فنجان بلوبری یا توت فرنگی.

حالت آماده سازی:

شیر ، تخم مرغ و روغن را مخلوط کرده و در مخلوط کن مخلوط کنید تا خامه ای شود. بگذارید 5 دقیقه بماند. مواد خشک را به همراه نصف فنجان بلوبری یا توت فرنگی اضافه کنید.

اگر خمیر خیلی غلیظ است ، هر بار یک قاشق چای خوری آب به آن اضافه کنید تا خمیر نازک شود. پنکیک ها را در ماهیتابه یا در ظرف کیک کم درست کنید و با بقیه زغال اخته یا توت فرنگی به عنوان پر کننده سرو کنید.

تمام آنچه را که آمارانت می تواند برای سلامتی انجام دهد درک کنید:

• فواید گل تاج گل