آیا یائسگی باعث خارش پوست می شود؟ بعلاوه ، نکاتی برای مدیریت خارش
محتوا
- یائسگی و خارش
- کمک گرفتن
- درمانهای خانگی
- حمام جو دوسر
- مرطوب کننده
- ویتامین سی
- مکمل های گیاهی
- درمان های پزشکی
- کرم های ضد خارش بدون نسخه (OTC)
- کورتیکواستروئیدهای تجویز شده
- درمان جایگزینی هورمون (HRT)
- جلوگیری
- تغذیه
- از دوش آب گرم خودداری کنید
- از خاراندن خودداری کنید
- رفتارهای سالم را تمرین کنید
- دلایل دیگر خارش پوست
- سرطان پوست
- عفونت های قارچی پوستی کاندیدا
- تبخال
- پسوریازیس
- چشم انداز
بررسی اجمالی
تغییرات هورمونی که در دوران یائسگی رخ می دهد می تواند بسیاری از علائم جسمی ناخوشایند و شناخته شده مانند گرگرفتگی ، تغییرات خلقی ، خشکی واژن و تعریق شبانه را ایجاد کند.
برخی از خانم ها همچنین ممکن است تغییراتی در پوست خود مانند خارش پوست ایجاد کنند. این بیماری از نظر پزشکی به عنوان "خارش" شناخته می شود. خارش ممکن است در دوران یائسگی رخ دهد و اندکی پس از یائسگی ادامه یابد. دوره یائسگی دوره 8-10 سال قبل از یائسگی است. یائسگی وقتی تمام شود که یک سال قاعدگی را قطع کنید و در آن زمان یائسه شوید.
یائسگی و خارش
در دوران یائسگی ، تغییرات هورمونی شامل از دست دادن استروژن است. استروژن به تولید کلاژن ، یک عنصر اساسی ساخت پوست مربوط می شود. استروژن همچنین مربوط به تولید روغن های طبیعی است که پوست شما را مرطوب نگه می دارد. کمبود کلاژن و روغن های طبیعی باعث لاغر شدن و خارش پوست شما می شود.
خارش پوست می تواند در هر قسمت از بدن شما ایجاد شود ، اما به احتمال زیاد در موارد زیر ایجاد می شود:
- صورت
- اندام
- گردن
- سینه
- بازگشت
همچنین ممکن است دچار خارش پوست در آرنج و ناحیه T صورت خود شوید.
در دوران یائسگی ، ممکن است تغییرات اضافی در پوست خود مشاهده کنید ، مانند:
- آکنه
- بثورات
- رنگدانه
- چروک شدن
موارد پوستی نادر دیگری نیز وجود دارد که ممکن است در دوران یائسگی تجربه کنید ، مانند پارستزی. پارستزی احساس سوزن سوزن شدن ، بی حسی یا سوزن روی پوست است. چند زن نیز ممکن است شکل گیری را تجربه کنند. فرماسیون نوعی پارستزی است که به عنوان احساس خزیدن حشرات روی پوست توصیف می شود.
کمک گرفتن
اگر علائم خارش پوستی به مدت سه روز یا بیشتر ادامه داشته باشد ، ممکن است مایل باشید به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است پزشک از شما بپرسد که چه مدت خارش پوست شما ادامه دارد و کدام قسمت از بدن شما تحت تأثیر قرار گرفته است.
پزشک شما ممکن است آزمایشاتی را برای رد سایر بیماری های جدی پزشکی که می تواند باعث خارش شود ، انجام دهد. این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- آزمایش خون
- آزمایشات تیروئید ، کبد و کلیه
- اشعه ایکس قفسه سینه
درمانهای خانگی
بسیاری از داروهای خانگی وجود دارد که می توانید برای تسکین خارش پوست خود تلاش کنید.
حمام جو دوسر
بلغور جو دوسر کلوئیدی ، بلغور جو دوسر است که از جو دوسر ریز خرد شده تهیه می شود. این ماده را می توان در بسیاری از محصولات زیبایی طبیعی و حمام یافت.
بلغور جو دوسر کلوئیدی را به یک وان گرم اضافه کنید. از استفاده از آب خیلی گرم خودداری کنید ، زیرا باعث خشک شدن و تحریک بیشتر پوست شما می شود. حداقل 10 دقیقه خیس کنید و بعد از استحمام پوست خود را خشک کنید. بلغور جو دوسر ممکن است به تسکین و تسکین خارش پوست کمک کند.
مرطوب کننده
با استفاده از مرطوب کننده مرغوب ، پوست خود را به خوبی مرطوب نگه دارید. این به شما کمک می کند تا آب در خارجی ترین لایه پوست نگه داشته شود ، که می تواند به کاهش خشکی و خارش کمک کند.
از ژل آلوئه ورا یا لوسیون کالامین نیز ممکن است برای درمان ناراحتی های پوستی استفاده شود.
ویتامین سی
ویتامین C نقش مهمی در ایجاد کلاژن در پوست دارد. ویتامین C می تواند به ترمیم آسیب پوست کمک کند و همچنین می تواند به جلوگیری از خشکی ، نازک شدن و خارش پوست کمک کند. ویتامین C می تواند مصرف شود:
- به عنوان یک مکمل خوراکی
- در غذاهایی مانند مرکبات خورده می شود
- به صورت موضعی با درمان های زیبایی بدون نسخه استفاده می شود
مکمل های گیاهی
مکمل های گیاهی ممکن است برخی از علائم یائسگی را تسکین دهند.
برخی از مکمل های گیاهی ، مانند دونگ کوآی ، به عنوان فیتواستروژن در بدن عمل می کنند ، که ممکن است در کوتاه مدت به تجدید استروژن کمک کند. سایر مکمل های گیاهی ، مانند ریشه ماکا ، ممکن است باعث تولید طبیعی هورمون های بدن شود.
قبل از شروع ، درباره مکمل های گیاهی که می خواهید با پزشک خود مصرف کنید ، بحث کنید. برخی از مکمل های گیاهی ممکن است با داروهای تجویز شده تداخل داشته باشند.
درمان های پزشکی
در برخی موارد ، درمان های خانگی برای کنترل خارش پوست کافی نیستند. داروهای بدون نسخه یا نسخه پزشک یا اقدامات پزشکی ممکن است لازم باشد.
کرم های ضد خارش بدون نسخه (OTC)
کرم هیدروکورتیزون OTC با حداقل 1 درصد هیدروکورتیزون در داروخانه یافت می شود و ممکن است برای تسکین التهاب و خارش پوست به خوبی عمل کند.
کورتیکواستروئیدهای تجویز شده
ممکن است پزشک برای درمان التهاب و خارش پوست کورتیکواستروئید موضعی برای شما تجویز کند. کورتیکواستروئیدهای تجویز شده ممکن است شامل هیدروکورتیزون یا انواع دیگر کورتیکواستروئیدها با قدرت های مختلف باشند. ممکن است به صورت آئروسل ، ژل ، کرم یا لوسیون استفاده شوند.
درمان جایگزینی هورمون (HRT)
HRT یک دوره درمانی محبوب برای درمان بسیاری از علائم یائسگی از جمله خارش پوست است. HRT برخی از خطرات بهداشتی و عوارض جانبی را به همراه دارد. خطرات و عوارض جانبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تورم پستان
- نفخ شکم
- تغییر رنگ پوست
- افزایش خطر ابتلا به سنگ صفرا
- بی اختیاری ادرار
- لکه بینی یا خونریزی واژن
- افزایش خطر سرطان پستان و رحم
HRT همچنین ممکن است خطر کمی برای بیماری قلبی داشته باشد ، اگرچه مطالعات متناقض است. با دکتر خود صحبت کنید آنها می توانند به شما کمک کنند تا بر اساس سلامت قلب و سابقه پزشکی ، HRT انتخاب مناسبی برای شما باشد.
جلوگیری
برخی از اقدامات ممکن است برای کمک به پیشگیری یا کاهش خطر ابتلا به خارش پوست انجام شود.
تغذیه
یک رژیم متعادل و غنی از غذاهای طبیعی برای سلامت پوست ضروری است. هیدراته ماندن با نوشیدن آب فراوان نیز برای لطافت و رطوبت پوست مهم است.
برخی مکمل ها نیز تأثیرات مفیدی بر روی پوست نشان داده اند ، از جمله:
- ، هم خوراکی و هم موضعی
- ، مانند روغن گل مغربی
از دوش آب گرم خودداری کنید
دوش گرفتن یا استحمام در آب داغ ، روغن های گرانبهایی را که برای پوستهای نرم و مرطوب مورد نیاز است ، از پوست شما می رباید. در آب سرد و ولرم دوش بگیرید. از صابون ملایم استفاده کنید و بعد از دوش گرفتن مرطوب کنید تا رطوبت پوست شما قفل شود.
از خاراندن خودداری کنید
گرچه ممکن است خراشیدن مناطق خارش دار شما وسوسه انگیز باشد ، اما سعی کنید تا حد امکان از خاراندن خودداری کنید. در نظر داشته باشید که منطقه را با کمپرس خنک پوشانده اید ، که می تواند باعث تسکین بیشتر شود. ناخن های خود را به خوبی مرتب نگه دارید و شب ها از دستکش استفاده کنید تا از خراش شدید در خواب جلوگیری کنید.
رفتارهای سالم را تمرین کنید
در اینجا چند نکته اضافی برای بهبود ظاهر و احساس پوست شما آورده شده است:
- زیاد بخوابید و استراحت کنید
- کاهش استرس
- روزانه ضد آفتاب بزنید
- از تخت های برنزه کننده خودداری کنید
- از استعمال دخانیات و الکل خودداری کنید ، که می تواند باعث خشک شدن پوست شود
- ورزش منظم داشته باشید تا به تنظیم هورمون ها کمک کند
دلایل دیگر خارش پوست
خارش پوست می تواند عواملی غیر از یائسگی ایجاد کند.
برخی از دلایل عمده خارش پوست عبارتند از:
- آلرژی
- هوای سرد
- نیش حشرات
- سیگار کشیدن
- دوش آب گرم
- صابون های خشن
- مصرف الکل یا مواد مخدر
- اضطراب
سایر شرایطی که ممکن است منجر به خارش پوست شود عبارتند از:
سرطان پوست
سرطان های پوست اغلب به صورت کک و مک ، خال ، بثورات یا رشد غیرمعمول ظاهر می شوند. این تغییرات در پوست به طور معمول در مناطقی از بدن دیده می شود که بیشترین تابش به آفتاب را دارند ، اما در جاهای دیگر نیز می توانند رشد کنند.
عفونت های قارچی پوستی کاندیدا
عفونت های پوستی کاندیدا اغلب در قسمت هایی از بدن وجود دارد که به هم می مالند ، مانند کشاله ران یا زیر بغل. بهداشت ضعیف ، لباس تنگ یا تعریق می تواند باعث تکثیر قارچ شود.
تبخال
تبخال می تواند در قسمت های مختلف بدن ظاهر شود و اغلب در دهان یا دستگاه تناسلی ظاهر می شود. تبخال با تاول و خارش ناحیه آسیب دیده همراه است ، اما همچنین می تواند علائم آنفولانزا مانند تب و خستگی ایجاد کند.
اگزما
اگزما نوعی بیماری پوستی است که می تواند پوستی خارش دار ، ملتهب و پوسته پوسته ایجاد کند. این می تواند در هر قسمت از بدن ظاهر شود. اگزما گاهی اوقات لکه هایی به رنگ خاکستری مایل به قرمز ایجاد می کند ، یا برجستگی هایی ایجاد می کند که هنگام خراشیدن مایع از آن خارج می شود.
پسوریازیس
پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی مزمن است که می تواند علائم پوستی ایجاد کند که در هر نقطه از بدن ظاهر می شود. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تکه های پوسته پوسته شده
- لکه های کوچک صورتی
- تاول های چرکی
- پوست ملتهب
چشم انداز
خارش پوست ممکن است علامت یائسگی باشد. درمان های خانگی و پزشکی زیادی برای کمک به رفع ناراحتی های ایجاد شده وجود دارد. تغییر شیوه زندگی همچنین می تواند به کاهش خطر یا شدت خارش شما کمک کند.
اگر در دوران یائسگی دچار خارش پوست هستید ، علائم شما باید اندکی پس از پایان یائسگی فروکش کند.
نشریات جدید
چگونه صدای خود را بهبود بخشیم تا خوب آواز بخوانیم
