بهبودی پس از جراحی آرتروپلاستی زانو چگونه است

محتوا

• فیزیوتراپی بعد از آرتروپلاستی زانو چگونه است
• 1. فیزیوتراپی در بیمارستان
• 2. فیزیوتراپی در کلینیک یا خانه

بهبودی بعد از آرتروپلاستی کامل زانو معمولاً سریع است ، اما از فردی به فرد دیگر و نوع جراحی انجام شده متفاوت است.

جراح ممکن است استفاده از داروهای ضد درد را برای تسکین درد ناشی از درد پس از جراحی توصیه کند و در 2 هفته اول پس از جراحی ، برخی مراحل باید دنبال شود ، مانند:

• 3 روز بدون قرار دادن پا روی زمین ، راه رفتن با کمک عصا ؛
• برای کاهش درد و تورم ، معمولاً 20 دقیقه ، 3 بار در روز یخ استفاده کنید.
• با رعایت محدودیت درد ، زانو را چندین بار در روز خم و گسترش دهید.

بعد از 7 تا 10 روز ، بخیه های جراحی باید برداشته شود.

فیزیوتراپی بعد از آرتروپلاستی زانو چگونه است

توانبخشی زانو هنوز باید در بیمارستان آغاز شود ، اما بهبودی کامل ممکن است حدود 2 ماه طول بکشد. در اینجا چند گزینه درمانی وجود دارد.

1. فیزیوتراپی در بیمارستان

فیزیوتراپی باید در اسرع وقت شروع شود و می تواند بلافاصله پس از عمل شروع شود ، زیرا علاوه بر جلوگیری از ترومبوز و آمبولی ریوی ، به بهبود توانایی زانو و کاهش تورم کمک می کند.

کل فرایند توانبخشی باید شخصاً توسط یک متخصص طب فیزیکی با رعایت نیازهای فردی فرد مشخص شود ، اما برخی از رهنمودهای مربوط به آنچه می توان انجام داد در زیر نشان داده شده است.

در همان روز جراحی:

• فقط با زانوی صاف دراز بکشید ، اگر بدون تخلیه هستید ، می توانید به راحتی دراز بکشید و یک بالش بین پاها برای راحتی بیشتر و قرارگیری ستون فقرات داشته باشید.
• کیسه یخ را می توان به مدت 15 تا 20 دقیقه و هر 2 ساعت روی زانوی عمل شده قرار داد. اگر زانو بانداژ شده باشد ، یخ باید برای مدت طولانی تری استفاده شود و حداکثر 6 بار در روز تا 40 دقیقه با یخ بماند.

روز بعد از عمل:

• کیسه یخ را می توان به مدت 15 تا 20 دقیقه و هر 2 ساعت روی زانوی عمل شده قرار داد. اگر زانو بانداژ شده باشد ، یخ باید مدت زمان بیشتری ، حداکثر 40 دقیقه با یخ ، حداکثر 6 بار در روز استفاده شود.
• تمرینات حرکتی مچ پا؛
• تمرینات ایزومتریک برای ران ها ؛
• می توان پایه پای جراحی را روی زمین ایستاد و از آن حمایت کرد ، اما بدون این که وزن بدن را روی پا قرار دهد.
• می توانید بنشینید و از رختخواب بلند شوید.

در روز 3 پس از جراحی:

• تمرینات ایزومتریک برای ران ها را حفظ کنید.
• ورزش هایی برای خم شدن و کشش پا در حالی که هنوز در رختخواب هستید و همچنین نشسته اید.
• آموزش را با استفاده از واکر یا عصا آغاز کنید.

بعد از این 3 روز ، فرد معمولاً از بیمارستان مرخص می شود و می تواند فیزیوتراپی را در کلینیک یا خانه ادامه دهد.

2. فیزیوتراپی در کلینیک یا خانه

پس از ترخیص ، فیزیوتراپی که شخص را همراهی می کند ، باید درمان فیزیوتراپی شخصاً نشان داده شود ، طبق ارزیابی وی ، وی باید نشان دهد که چه کاری می توان برای بهبود حرکت پا انجام داد ، قادر به راه رفتن ، بالا و پایین رفتن از پله ها و بازگشت روزانه معمول باشد. فعالیت ها. با این حال ، می توان این درمان را انجام داد ، به عنوان مثال:

• به مدت 15 تا 20 دقیقه دوچرخه ورزش کنید.
• الکتروتراپی با TENS برای تسکین درد و جریان روسی برای تقویت عضلات ران.
• بسیج مفصل ساخته شده توسط فیزیوتراپیست ؛
• تمریناتی برای خم شدن و کشش زانو که با کمک درمانگر انجام می شود.
• تمرینات حرکتی ، قراردادی و آرامش بخشی با کمک درمانگر ؛
• کشش برای پاها ؛
• ورزش هایی برای تقویت شکم برای کمک به تعادل و حفظ وضعیت خوب بدن.
• در بالای صفحه تعادل یا بوسو قرار بگیرید.

بعد از تقریباً 1 ماه فیزیوتراپی ، فرد باید بتواند تمام وزن بدن را روی پای جراحی تحمل كند ، بدون لنگیدن یا ترس از زمین خوردن راه برود. ماندن روی یک پا و خم شدن روی یک پا فقط باید بعد از تقریباً ماه 2 انجام شود.

در این مرحله ، تمرینات می توانند با قرار دادن وزنه شدیدتر شوند و به عنوان مثال می توانید آموزش بالا و پایین آمدن از پله ها را شروع کنید. پس از چند هفته ، برخی از تمرینات مفید ممکن است تغییر جهت هنگام بالا رفتن از پله ها ، یا حتی بالا رفتن از پله های کناری باشد ، به عنوان مثال.

فیزیوتراپی برای دو نفری که نوع جراحی یکسانی داشته اند نباید کاملاً یکسان باشد ، زیرا عواملی وجود دارد که در بهبودی تداخل ایجاد می کند ، از جمله سن ، جنس ، توانایی جسمی و حالت عاطفی. بنابراین ، بهترین کار این است که به فیزیوتراپی که دارید اعتماد کنید و به توصیه های او برای توانبخشی سریعتر عمل کنید.