آیا دوباره گرم کردن شیر مادر بی خطر است؟

محتوا

• نحوه کنترل و نگهداری شیر مادر
• دوباره گرم کردن شیر مادر
• ذخیره شیر مادر
• دستورالعمل های ذخیره سازی
• غذای آماده

نحوه کنترل و نگهداری شیر مادر

برای بازگشت مادران به محل کار یا تازه آمادگی کمی انعطاف پذیری در شیوه تغذیه با شیر مادر ، درک چگونگی ذخیره و ایمن نگه داشتن شیر مادر با پستان پخته از اهمیت برخوردار است.

با تمام کارهایی که در ساخت انبار شیر شیر انجام می شود ، می خواهید مطمئن شوید که تمام آن مواد مغذی و خاصیت تقویت کننده سیستم ایمنی به درستی حفظ شده اند.

شما می توانید با پیروی از بهترین روشها برای ذخیره و گرم کردن مجدد شیر مادر این کار را انجام دهید.

دوباره گرم کردن شیر مادر

ابتدا پیرترین شیر را برای ذوب کردن انتخاب کنید. شیر منجمد باید یک شب در یخچال ذوب شود. همچنین می توانید آن را در زیر جریان آب خنک و پایدار قرار دهید. برای گرم کردن شیر ، دمای آب جاری را به آرامی افزایش دهید تا آن را به دمای تغذیه برساند.

اگر شیر را که در یخچال است دوباره گرم می کنید ، برای خنک کردن لرز از آب جاری استفاده کنید. همچنین می توانید یک گلدان آب را روی اجاق گاز گرم کنید و بطری یا کیسه را درون آب قرار دهید.

شیر مادر را مستقیماً روی اجاق گاز گرم نکنید و هرگز شیر مادر را به اندازه کافی داغ نکنید تا جوش بیاید. اگر از شیر یخچال استفاده می کنید ، ممکن است سعی کنید آن را قبل از گرم کردن به کودک خود پیشنهاد دهید. بعضی از نوزادان با شیر خنک خوب هستند.

هرگز از مایکروویو برای گرم کردن شیر مادر استفاده نکنید. برخی تحقیقات حاکی از آن است که شیر مادر با مایکروویو ممکن است برخی از مواد مغذی آن را کاهش دهد.

خطر پوسته پوسته شدن نیز وجود دارد زیرا مایکروویو مایعات را به طور یکنواخت گرم می کند ، این می تواند باعث ایجاد نقاط داغ درون ظرف شود. این نقاط داغ می تواند کودک شما را در هنگام تغذیه آنها سوزاند.

توجه داشته باشید که شیر مادر یخچال دار ممکن است جدا باشد ، با یک لایه نازک کرم در بالا و یک لایه شیر آبکی در زیر. این بدان معنی نیست که شیر خراب شده یا بد شده است. فقط کافی است ظرف را به آرامی چرخانده یا کیسه را ماساژ دهید تا قبل از تغذیه کودک کرم را مجدداً توزیع کنید.

شیر ذوب شده ممکن است گاهی اوقات بوی صابون یا طعمی داشته باشد ، که در اثر از بین رفتن چربی های شیر ایجاد می شود. این شیر برای تغذیه با کودک شما هنوز بی خطر است ، اگرچه احتمال وجود نوشیدن آنها وجود دارد. در این صورت ، سعی کنید مدت زمانی که شیر بیان شده را ذخیره می کنید را کاهش دهید.

ذخیره شیر مادر

مطابق گفته La Leche League ، شیر مادر پمپ شده باید بلافاصله پس از بیان یخ زده یا یخچال باشد. شیرهای بیان شده شیر خود را در مقادیر 2- تا 4 اونس در کیسه های نگهداری شیر یا ظروف شیشه ای یا پلاستیک سفت و دارای قسمت هایی که کاملا محکم است ذخیره کنید.

توجه داشته باشید که کیسه های نگهداری شیر مخصوص شیر مادر بیان شده است. کیسه های استاندارد آشپزخانه یا بطری های یکبار مصرف را جایگزین نکنید. این کیف ها نه تنها از دوام کمتری برخوردار بوده و در معرض نشتی نیستند بلکه خطر آلودگی نیز بیشتر است.

برخی از انواع پلاستیک ها می توانند مواد مغذی موجود در شیر مادر را نیز از بین ببرند. قبل از آب بندی ، هوا را درون کیسه فشار دهید.

اگر از بطری های پلاستیکی استفاده می کنید ، حتما از ظروف دارای BPA (بیسفنول A) خودداری کنید. این ظروف را می توان با یک عدد 3 یا 7 در نماد بازیافت مشخص کرد.

در عوض ، آنهایی را که از پلی پروپیلن ساخته شده اند ، انتخاب کنید که 5 علامت بازیافت یا حروف PP دارند. اگر نگران پتانسیل شستشوی مواد شیمیایی از هر ظرف پلاستیکی هستید ، نگران شیشه باشید.

قبل از قرار دادن شیر مادر در هر ظرف ، حتما آن را با آب گرم و صابون بشویید. خوب بشویید و بگذارید تا هوا خشک شود قبل از استفاده. یا از ماشین ظرفشویی استفاده کنید. قبل از اضافه کردن شیر لحظه ای به بازرسی ظروف خود بپردازید.

هرگز از بطری هایی که به نظر می رسد به هیچ وجه آسیب دیده نیست ، استفاده نکنید و شیرهایی که در یک ظرف آسیب دیده ذخیره شده است را دور بریزید. اطمینان حاصل کنید که همیشه قبل از بیان یا استفاده از شیر مادر ، دستان خود را بشویید.

هنگام پر کردن ظروف ، فضای را در قسمت بالا بگذارید. شیر مادر با یخ زدن منبسط می شود ، بنابراین گذاشتن حدود یک اینچ در بالای این امکان را فراهم می کند.

کیف یا ظروف خود را با تاریخ بیان شده و میزان شیر برچسب بزنید. اگر می توانید آن را به یک ارائه دهنده مراقبت از کودک بدهید ، نام فرزندتان را نیز بنویسید. کیسه ها یا ظروف خود را با شیر مادر بیان شده در پشت یخچال یا فریزر ذخیره کنید. این جایی است که هوا با خنک ترین هوا خنک می ماند. اگر از کیف استفاده می کنید ، آنها را در ظرف بسته بندی شده دیگری برای ذخیره سازی قرار دهید.

اگر شما شیر تازه بیان کرده اید ، کلینیک مایو توصیه می کند اگر زودتر در همان روز بیان کردید می توانید آن را به شیر یخ زده یا یخ زده اضافه کنید.

اگر چنین کاری را انجام دادید ، قبل از افزودن آن به شیر قبلاً سرد یا یخ زده ، اجازه دهید شیر در تازه در یخچال خنک شود. اضافه کردن شیر گرم شیر به شیر منجمد می تواند باعث شود تا شیر منجمد اندکی آب شود و این می تواند احتمال آلودگی را افزایش دهد.

دستورالعمل های ذخیره سازی

اگر شیر را ذوب کرده اید که کودک شما آماده خوردن نیست ، نیازی به دور انداختن آن نیست.

شیر منجمد که ذوب شده است با اطمینان می توانید تا 24 ساعت در یخچال نگهداری شود. با این حال ، به طور کلی توصیه می شود شیر را که ذوب شده است ، تازه نکنید.

کلینیک مایو دستورالعمل های زیر را برای مدت طولانی نگه داشتن شیر مادر بیان کرده است.

• شیر تازه بیان شده می تواند تا شش ساعت در دمای اتاق نگه داشته شود ، اگرچه استفاده از آن یا نگهداری صحیح آن در طی چهار ساعت بهینه تلقی می شود. توجه داشته باشید که اگر یک اتاق فوق العاده گرم است ، چهار ساعت باید حد مجاز باشد.
• شیر مادر که به تازگی بیان شده است می تواند تا 24 ساعت در کولر عایق بندی شده با بسته های یخ نگه داشته شود.
• شیر تازه بیان شده می تواند تا پنج روز در پشت یخچال نگهداری شود. با این حال ، استفاده و یا یخ زدن مناسب در طی سه روز بهینه تلقی می شود.
• شیر مادر که به تازگی بیان شده است می تواند تا یک سال در فریزر عمیق نگهداری شود. استفاده در طی شش ماه بهینه در نظر گرفته می شود (می توانید شیر مادر را به مدت سه تا شش ماه در یک فریزر معمولی ذخیره کنید).

غذای آماده

در هنگام ذخیره شیر مادر چند نکته وجود دارد که باید در نظر داشته باشید.

ابتدا هرچه در یخچال یا فریزر نگهداری شود ، ویتامین C بیشتری از شیر از دست می رود. دوم ، شیر مادر که شما در زمان تولد نوزاد خود بیان کردید ، حتی در حالی که حتی چند ماه بزرگتر هستند ، نیازهای آنها را به همان ترتیب برآورده نمی کند.

با این حال ، شیر مادر به درستی ذخیره شده همیشه گزینه مناسبی برای کودک شما است.

توجه داشته باشید که در صورت داشتن کودکی که نارس ، بیمار یا در بیمارستان باشد ، می توانید دستورالعمل های ذخیره سازی و گرم کردن مجدد شیر مادر متفاوت باشد. در این موارد با یک مشاور شیردهی و پزشک خود صحبت کنید.

جسیکا بیش از 10 سال نویسنده و سردبیر بوده است. به دنبال تولد پسر اولش ، کار تبلیغاتی خود را ترک کرد تا شروع به کار آزاد کند.امروز ، او برای گروه بزرگی از مشتریهای ثابت و رو به رشد به عنوان یک مادر چهار نفره در خانه کار می نویسد ، ویرایش می کند ، و مشورت می کند ، و به عنوان یک مربی بدنسازی برای یک آکادمی هنرهای رزمی فشرده می شود. بین زندگی مشغول خانه اش و ترکیبی از مشتریانی که از صنایع متنوعی - مانند تخته بورد ایستاده ، میله های انرژی ، املاک و مستغلات صنعتی و موارد دیگر - - جسیکا هرگز حوصله ندارد.