بدانید که چرا تغییرات دما می تواند باعث درد شود
محتوا
- 1. کاهش قطر رگ های خونی و انقباض عضلانی
- 2. افزایش حساسیت انتهای عصب پوست
- 3. تغییر در بار الکتریکی هوا
- 4. تغییر روحیه
- چگونه درد و ناراحتی را تسکین دهیم
افرادی که به دلیل تغییرات ناگهانی دما بیشتر تحت تأثیر درد قرار می گیرند ، کسانی هستند که به نوعی دردهای مزمن مانند فیبرومیالژیا ، آرتریت روماتوئید ، آرتروز ، مبتلا به سینوس یا میگرن دارند و همچنین افرادی که تحت نوعی جراحی ارتوپدی قرار گرفته اند دستها ، پاها ، دستها یا پاها و خصوصاً کسانی که پروتز پلاتین دارند.
این درد می تواند حتی 2 روز قبل از تغییر هوا ظاهر شود یا بدتر شود و اگرچه هنوز علم نتوانسته است روشن کند که چه ارتباطی بین بیماری های مزمن و تغییرات هواشناسی وجود دارد ، 4 فرضیه وجود دارد که می تواند این پدیده را توضیح دهد:
1. کاهش قطر رگ های خونی و انقباض عضلانی
در یک تغییر ناگهانی دما ، رگهای خونی قطر خود را کمی کاهش می دهند و عضلات و مفاصل منقبض می شوند به طوری که دمای کافی و خون بیشتری در اندام ها وجود دارد ، زیرا آنها برای زندگی ضروری هستند. با کمبود خون و گرما در انتهای بدن ، هر گونه لمس یا ضربه می تواند حتی دردناک تر باشد و جای زخم بیشتر جمع شده و گیرنده های درد واقع در مناطق عمیق بدن حساس تر هستند و محرک درد را به بدن می فرستند. مغز در کوچکترین محرک.
2. افزایش حساسیت انتهای عصب پوست
طبق این نظریه ، تغییرات ناگهانی دما باعث می شود تا درد بیشتر مورد توجه ما قرار گیرد زیرا انتهای عصب واقع در پوست حساس تر می شوند و حتی تغییر وزن هوا ، با رسیدن سرما یا باران ، منجر به تورم کوچک مفاصل ، که اگرچه با چشم غیر مسلح دیده نمی شود ، در حال حاضر برای منجر به ظهور یا بدتر شدن درد مفاصل کافی است. این تئوری همچنین می تواند توضیح دهد که چرا هنگام غوطه وری در افراد عمیق ، آنها از همان نوع درد شکایت دارند ، زیرا فشار آب زیر بدن همان اثر را دارد.
3. تغییر در بار الکتریکی هوا
هنگامی که سرما یا باران می بارد ، هوا شدیدتر می شود و الکتریسیته ساکن و رطوبت بیشتری در محیط وجود دارد و ظاهراً این می تواند منجر به انقباض اندکی از اعصاب محیطی ، واقع در بازوها ، پاها ، دست ها و پاها شود. این انقباض ، اگرچه به راحتی قابل درک نیست ، اما می تواند اعصاب را برای هرگونه ناراحتی پذیراتر کند و تحریک درد را تسهیل کند.
4. تغییر روحیه
در روزهای سردتر و بارانی تر ، افراد آرام تر ، متفکر ، حتی غمگین تر و مستعد افسردگی هستند. این احساسات باعث می شود فرد آرامتر باشد ، گرمای کمتری در اثر انقباض عضله و سفتی بیشتر در مفاصل ایجاد می شود و این عوامل در کنار هم می توانند تحمل درد را کاهش دهند و بنابراین هر محرک کوچک می تواند برای ایجاد مزاحمت کافی برای شما کافی باشد.
چگونه درد و ناراحتی را تسکین دهیم
بهترین راه برای جلوگیری از شروع یا بدتر شدن دردی که با سرد شدن ناگهانی هوا و پیش بینی بارش باران یا طوفان تابستانی ایجاد می شود ، گرم نگه داشتن بدن است ، بدون اینکه به خود اجازه دهید سرما را احساس کنید و کمپرس گرم در مفصل درد یا در محل جراحی.
علاوه بر این ، مهم است که فعال و در حال حرکت باشید زیرا انقباض عضله باعث گرم شدن می شود و با گرم شدن عضلات و مفاصل باعث کاهش درجه حرارت بدن می شود و در نتیجه باعث کاهش درد می شود.
این فیلم را مشاهده کنید تا یاد بگیرید چگونه یک کمپرس گرم برای همیشه در خانه داشته باشید ، تا وقتی این درد را احساس می کنید استفاده کنید:
ما به شما توصیه می کنیم که ببینید
PPO های Medicare: سوالات متداول
