5 مرحله از (بیشترین) روابط

محتوا

• مرحله 1: شروع (برداشت های اول)
• چیزهایی که باید در این مرحله به خاطر بسپارید
• مرحله 2: آزمایش (آشنایی با یکدیگر)
• چیزهایی که باید در این مرحله به خاطر بسپارید
• مرحله 3: شدت بخشیدن (عمیق تر شدن)
• چیزهایی که باید در این مرحله به خاطر بسپارید
• مرحله 4: ادغام (ادغام با هم)
• چیزهایی که باید در این مرحله به خاطر بسپارید
• مرحله 5: وثیقه (رسماً متعهد)
• چیزهایی که باید در این مرحله به خاطر بسپارید
• خط آخر

وقتی در یک هستید ، یک رابطه عاشقانه می تواند مانند یک تجربه به شدت غیرقابل پیش بینی باشد. آیا این یکی خواهد بود "شما" که با شما حل و فصل؟ یا آیا این منجر به خرابی خواهد شد که باعث می شود همه چیز را رها کنید و یک سال را در سفر به انفرادی بگذرانید؟

محقق Mark Mark Knapp اظهار داشت: در حالی که روابط می توانند به روش های گوناگونی به وجود آیند و شکل بگیرند ، اما آنها در واقع تمایل دارند که یک چارچوب مشترک را به اشتراک بگذارند.

با توجه به الگوی روابط او ، روابط به طور معمول با گذشت 5 مرحله طی می شوند. البته همه رابطه ها از این مسیر دقیق پیروی نمی کنند. این مدل می تواند یک روش مفید برای فکر کردن در مورد چگونگی پیشرفت روابط و مشکلات موجود در مسیر ارائه دهد.

در اینجا نگاهی به این مراحل می پردازیم و مواردی را که باید در هنگام حرکت به آنها توجه کنید.

مرحله 1: شروع (برداشت های اول)

شما برای اولین بار در کافه مورد علاقه خود به کسی فرار می کنید و به آنها گره می دانید. شاید شما وسط خوردن لاته هستید ، اما نگاه می کنید و گاه به گاه می گویید "خوشحالم که شما را می بینم."

طبق گفته های Knapp ، این لذت کوتاه در واقع فیلمنامه ای است که بسیاری از ما هنگام ملاقات با کسی از آن پیروی می کنیم. شما حضور آنها را تأیید می کنید ، اندازه آنها را جلب می کنید ، و همچنین سعی می کنید تا احساس خوبی داشته باشید.

چیزهایی که باید در این مرحله به خاطر بسپارید

• ذهن vibe. تنظیم نقش بزرگی در انواع مکالمه شما خواهد داشت. به احتمال زیاد شما می توانید سلامتی رسمی و غیر شخصی را به عنوان مثال برای کسی که در یک دفتر کار است ، بطور مثال در یک ساعت در یک ساعت خوشحال کنید.
• زمان همه چیز است. گفتن سریع "سلام" وقتی با عجله از همان غریبه در خیابان عبور می کنید همان نیست که کنار سفره خود ایستادید تا بپرسید که تا چه حد بوده اند.

مرحله 2: آزمایش (آشنایی با یکدیگر)

همانطور که از نام این مرحله پیداست ، اینجاست که آزمایش آب ها را شروع می کنید. سعی خواهید کرد از همکار خود بپرسید که آیا آن رستوران جدید تایلندی را در مرکز شهر امتحان کرده اند یا فیلم جدید جنگ ستارگان را بررسی کرده اند.

به عبارت دیگر ، گفتگوی کوچک نام بازی است و بسته به نحوه پاسخ آنها ، خواهید دید که آنها پذیرنده هستند یا هرکدام از علاقه های شما را به اشتراک می گذارند.

این مرحله همچنین به شما این امکان را می دهد تا بدانید که آیا تعامل آینده را دنبال خواهید کرد یا خیر.

چیزهایی که باید در این مرحله به خاطر بسپارید

• به یاد داشته باشید زبان بدن. به زبان بدن و صدای صدای شخص دیگر توجه کنید. آیا آنها دور می شوند و با شما روبرو می شوند؟ سؤالات خود را با ادب و شاداب ملاقات کنید؟ یا آیا به دور نگاه می کنند و علاقه آنها را ترجیح می دهند؟ همه این موارد نکات ظریفی هستند که به شما کمک می کنند بدانید که چگونه به آنها نزدیک شوید.
• انتظار بحث کوچکتر را دارید. بحث های کوچک می تواند در روابط توسعه یافته نیز اتفاق بیفتد. وقتی روز و روز خود را با والدین یا شریک زندگی خود می گذرانید ، می توانید راه خود را برای بحث در مورد موضوعات عمیق تر و اساسی تر آسان کنید.

مرحله 3: شدت بخشیدن (عمیق تر شدن)

سرانجام آماده هستید تا نگهبان خود را پایین بیاورید و از نظر عاطفی روی شخص دیگری سرمایه گذاری کنید. طبق گفته های Knapp ، شما بیشتر در این مرحله باز می شوید. شما شروع به اشتراک گذاری اسرار صمیمی می کنید و زمان شخصی شدیدتری را با هم می گذرانید.

به عبارت دیگر ، به خودتان اجازه می دهید آسیب پذیرتر باشید.

همچنین ممکن است شما در جوک ها ، نام های مستعار و سایر ارتباطات گاه به گاه توسعه پیدا کنید.

چیزهایی که باید در این مرحله به خاطر بسپارید

• آهسته و پیوسته مسابقه را میبرد. این مرحله می تواند در طی هفته ها ، ماه ها یا حتی سال ها اتفاق بیفتد ، اما شما نمی خواهید این قسمت را عجله کنید. به جای اینکه فوراً از آن دوست جدید برای تعطیلات با شما بخواهید ، ابتدا از آنها برای شام بخواهید.
• به روده خود گوش دهید. شما در این مرحله تمایل بیشتری به اعطای نعمت دارید ، مانند اینکه به آنها از خانه کار سوار کنید یا به آنها در انتقال وسایل خود کمک کنید. توجه داشته باشید اگر فرد دیگر خیلی زود درخواست بیش از حد کرده است یا متعهد نیست ، که می تواند به سرعت به وخامت روابط منجر شود.

مرحله 4: ادغام (ادغام با هم)

شما بیشتر به یکدیگر وابسته می شوید و احساس هویت ادغام شده را احساس می کنید. این امر به ویژه در روابط عاشقانه قابل توجه است ، اما همچنین می تواند بین BFF یا اعضای نزدیک خانواده اتفاق بیفتد.

در این مرحله ، شما همه جا با هم می روید ، همه فیلم های مشابه را تماشا می کنید ، نظرات عجیب و غریب خاصی را درباره رستوران ها به اشتراک می گذارید و برنامه ریزی سفر به سرزمین های دورافتاده را انجام می دهید.

چیزهایی که باید در این مرحله به خاطر بسپارید

• احساس خود را حفظ کنید. مردم شروع به مشاهده شما هر دو به عنوان یک واحد واحد خواهند کرد. حتی ممکن است سخاوتمندانه از اصطلاح "ما" شروع کنید. اما مراقب باشید که با گذراندن وقت با دوستان و پیگیری از سرگرمی های خود ، احساس فردی را حفظ کنید.

مرحله 5: وثیقه (رسماً متعهد)

این مرحله آخر در درجه اول بر روابط عاشقانه متمرکز است و بالاترین سطح نزدیکی را نشان می دهد. در اینجا ، شما علناً به طور انحصاری به یکدیگر متعهد می شوید ، چه از طریق ازدواج ، چه در یک مراسم تعهد یا در یک نمایش عمومی دیگر.

اکنون ، این جایی است که نظریه ناپ ، که در دهه 1970 به وجود آمد ، احساس می شود کمی قدمت زده است. امروزه افراد زیادی می دانند که ازدواج و انحصاری بودن لزوماً الزامات روابط موفق نیستند.

به عنوان مثال ، برای افراد در روابط چندرسانه ای ، تعهد محبت نیازی به انحصار بودن ندارد.

وضعیت شما هرچه باشد ، این مرحله آخر شامل تعهد بلند مدت است. برای برخی از افراد ، این ممکن است ازدواج باشد. برای دیگران ، این ممکن است یک گفتگوی خصوصی در مورد اهداف و تعهدات باشد.

چیزهایی که باید در این مرحله به خاطر بسپارید

• تعهد عمومی می تواند زودتر اتفاق بیفتد. مراسم وثیقه ، چه یک عروسی عظیم باشد و چه یک مراسم تعهد صمیمی ، می تواند در هر مرحله از رابطه اتفاق بیفتد و لزوماً به معنای یک رابطه طولانی مدت نخواهد بود.
• هیچ رویکرد "درست" وجود ندارد. این مرحله آخر می تواند فشار زیادی را برای انجام اقدامات بزرگ مانند ازدواج ، یا فرزند داشتن در خارج وارد کند. سعی کنید تمرکز خود را بر روی آنچه نگه دارید حفظ کنید شما بخواهید آینده خود را با این شخص شبیه کنید. تا زمانی که عشق و احترام متقابل وجود داشته باشد ، شما واقعاً نمی توانید اشتباه کنید.

خط آخر

هر رابطه منحصر به فرد است ، اما بیشتر آنها تمایل دارند مسیری مشابه را طی کنند که شامل 5 مرحله است. اگر مطمئن نیستید که رابطه شما با این مدل کجاست ، آن را عرق نکنید. به یاد داشته باشید ، برخی از روابط با سرعت زیاد طی می شوند ، در حالی که برخی دیگر سالها طول می کشند تا از هر مرحله عبور کنند.

هنگام ملاقات با شخص جدید ، آزمایش آب ها را ادامه داده و به روده خود اعتماد کنید. به خاطر داشته باشید که در پایان روز ، با اندکی آسیب پذیرتر شدن با اطرافیان ، مسیری طولانی را برای کمک به یافتن قبیله خود طی خواهید کرد.

سیندی لاموته یک روزنامه نگار آزاد مستقر در گواتمالا است. او غالباً در مورد تقاطع بین سلامتی ، سلامتی و علم رفتار انسان می نویسد. او برای مجله آتلانتیک ، مجله نیویورک ، نوجوان ووگ ، کوارتز ، واشنگتن پست و موارد دیگر نوشته شده است. او را در cindylamothe.com پیدا کنید.