درمان خانگی سردرد
محتوا
یک راه حل خوب خانگی برای سردرد نوشیدن چای تهیه شده با دانه لیمو است ، اما چای بابونه به همراه سایر گیاهان نیز برای تسکین سردرد و میگرن مفید است.
علاوه بر این چای ، راهکارهای طبیعی دیگری نیز وجود دارد که می تواند برای افزایش اثر آن استفاده شود. 5 مرحله را برای پایان دادن به سردرد بدون دارو بررسی کنید.
با این حال ، در صورت سردرد شدید یا مکرر ، یافتن علت آن برای درمان صحیح آن مهم است. دلایل اصلی سردرد خستگی ، استرس و سینوزیت است اما سردردهای بسیار شدید و سردرد مداوم باید توسط متخصص مغز و اعصاب بررسی شود. ببینید بیشترین دلایل سردرد چیست.
1. چای دانه لیمو
یک درمان خانگی عالی برای سردرد چای دانه مرکبات مانند پرتقال ، لیمو و نارنگی است. این پودر دانه سرشار از آنتی اکسیدان ، فلاونوئیدها و ضد التهاب های طبیعی است که در مبارزه با سردرد موثر است.
عناصر
- 10 دانه نارنگی
- 10 دانه پرتقال
- 10 دانه لیمو
روش آماده سازی
همه دانه ها را در یک سینی قرار دهید و حدود 10 دقیقه بپزید ، یا کاملا خشک شود. سپس ، آنها را در مخلوط کن بزنید تا پودر شوند و در یک ظرف شیشه ای کاملاً بسته مانند لیوان قدیمی مایونز ، ذخیره کنید.
برای تهیه دارو ، 1 قاشق چای خوری پودر را در یک فنجان بریزید و با آب جوش بپوشانید. روی آن را بپوشانید ، اجازه دهید خنک شود ، صاف شده و بعد بنوشید. در طول دوره بحران سردرد 30 دقیقه قبل از غذا (صبحانه ، ناهار و شام) یک فنجان از این چای بنوشید و پس از 3 روز ، نتایج را ارزیابی کنید.
2. چای بابونه
یک داروی طبیعی خوب برای سردردهای ناشی از اضطراب و استرس ، چای گل موی سانتو ، گل همیشه بهار و بابونه است ، زیرا این گیاهان دارای اثر آرام بخش و آرامش بخشی هستند که به کاهش فشار کمک می کند.
عناصر
- 1 مشت capim-santo
- 1 مشت گل همیشه بهار
- 1 مشت بابونه
- 1 لیتر آب جوش
حالت آماده سازی
گیاهان را داخل و یک قابلمه آب جوش قرار داده ، روی آن را بپوشانید و به مدت 15 دقیقه کنار بگذارید. سپس صاف کرده و چای را در حالی که هنوز گرم است بنوشید. می توانید آن را با کمی عسل مزه دار کنید.
3. چای با اسطوخودوس
یکی دیگر از راه حل های طبیعی عالی برای سردرد استفاده از کمپرس سرد تهیه شده با روغنهای اساسی اسطوخودوس و مرزنجوش بر روی سر است و اجازه می دهد برای چند دقیقه عمل کند.
مواد تشکیل دهنده استفاده شده در این داروی خانگی به دلیل خاصیت آرامش بخشی به تسکین استرس جسمی و روحی کمک می کند. از کمپرس رایحه درمانی علاوه بر استفاده برای کاهش سردرد ، می توان موارد اضطراب و تنش را نیز کاهش داد.
عناصر
- 5 قطره روغن اساسی اسطوخودوس
- 5 قطره روغن ضروری مرزنجوش
- یک کاسه آب سرد
حالت آماده سازی
روغنهای اساسی هر دو گیاه باید با آب سرد به حوضه اضافه شوند. سپس دو حوله را در آب خیس کنید و به آرامی بیرون بیاورید. دراز بکشید و یک حوله را به پیشانی خود و دیگری را در پایه گردن خود بمالید. کمپرس باید 30 دقیقه نگه داشته شود ، وقتی بدن به دمای حوله عادت کرد ، آن را دوباره مرطوب کنید تا همیشه سرد بماند.
انجام خود ماساژ روی سر می تواند به تکمیل درمان کمک کند ، به فیلم زیر مراجعه کنید:
با این حال ، اگر این روش های درمانی م notثر نیست ، مراجعه به پزشک مهم است زیرا ممکن است لازم باشد از داروها استفاده کنید. ببینید کدام روش ها برای سردرد مناسب ترند.
بیشترین خواندن
دوپامین چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟
