بهترین درمان های خانگی برای ضعف
محتوا
ضعف معمولاً مربوط به کار زیاد یا استرس است که باعث می شود بدن انرژی و ذخایر معدنی خود را با سرعت بیشتری صرف کند.
با این حال ، ضعف بسیار زیاد یا مکرر همچنین می تواند نشانه ای از بیماری باشد که بدن را ضعیف می کند ، مانند کم خونی ، و در این موارد علاوه بر استفاده از داروهای خانگی ، مراجعه به پزشک عمومی برای شناسایی آن نیز بسیار مهم است. اگر مشکلی وجود دارد و درمان مناسب را شروع کنید.
1. آب کلم با سیب و اسفناج
این آب میوه بسیار غنی از ویتامین ها و آهن است که به حفظ خلق و خوی خوب در طول روز کمک می کند و بهترین متحد برای کسانی است که روز را بین دو وظیفه می دوند. با این حال ، چون دارای مقادیر زیادی آهن است ، به دلیل وجود اسفناج و کلم پیچ ، می تواند به افرادی که تحت درمان کم خونی هستند نیز کمک کند.
عناصر
- 2 عدد سیب
- 1 لیوان آب
- 1 برگ کلم پیچ
- 5 برگ اسفناج ؛
حالت آماده سازی
همه مواد را در مخلوط کن بزنید و بعد بنوشید. در صورت لزوم ، به عنوان مثال با یک قاشق کوچک عسل ، شربت آگاو یا شیرین کننده استویا شیرین کنید. ایده آل این است که حداکثر 2 لیوان از این آب در روز بنوشید.
2. تزریق جینسینگ
جینسینگ یک محرک عالی در سنتز پروتئین است و بنابراین عملکرد مغز را بهبود می بخشد و خستگی ذهنی را کاهش می دهد. علاوه بر این ، این گیاه دارویی به پیشگیری از بیماری های دیگر مانند دیابت نیز کمک می کند.
این تزریق برای کسانی که دائماً از استرس اضافی رنج می برند مناسب است ، با این حال ، نباید توسط زنان باردار ، کودکان زیر 12 سال یا کسانی که تحت درمان افسردگی ، بیماری قلبی یا آسم هستند مصرف شود.
عناصر
- 1 قاشق دسر ریشه جینسنگ خشک ؛
- 1 فنجان آب جوش.
حالت آماده سازی
ریشه جینسینگ را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید 5 دقیقه بماند. سپس صاف کرده و تا 4 فنجان در روز بنوشید.
3. آب میوه های مختلف
این آب میوه حاوی انواع مختلفی از میوه ها است و به همین دلیل دارای چندین نوع ویتامین ، مواد معدنی و گلوکز بسیار غنی است. بنابراین ، این یک شکل عالی از انرژی برای بدن است ، برای کسانی که احساس خستگی زیادی در بدن دارند ، به ویژه ضعف در پاها یا سرگیجه مکرر ، به عنوان مثال عالی است.
علاوه بر این ، از آنجا که اسفناج دارد ، می توان از این آب برای رفع خستگی در طول درمان کم خونی نیز استفاده کرد ، به عنوان مثال.
عناصر
- 1 نارنجی
- 1 سیب سبز
- 2 کیوی ؛
- 1 برش آناناس
- 1 لیوان تمشک یا توت سیاه ؛
- 1 مشت اسفناج.
حالت آماده سازی
همه مواد را در مخلوط کن قرار دهید و مخلوط کنید تا یکدست شود. در حالت ایده آل ، شما باید 2 تا 3 بار در روز بنوشید ، به ویژه در روزهای پرتنش ، مانند سخنرانی های مهم یا آزمایشات.
دستورالعمل های دیگری را که از کمبود انرژی جسمی و روانی جلوگیری می کنند ، بررسی کنید.
مقالات جالب
احیای دهان به دهان
