درمان خانگی حافظه
محتوا
یک درمان خانگی خوب برای حافظه ، بهبود گردش خون در سطح مغز است که با یک رژیم غذایی سالم ، حاوی مواد محرک مغزی مانند جینکو بیلوبا و غذاهای غنی از ویتامین B6 و B12 به دلیل اینکه حاوی چربی خوبی در سلول های مغز هستند ، می توان به این نتیجه رسید.
نکته مهم دیگر برای بهبود حافظه این است که خوب بخوابید زیرا در هنگام خواب عمیق حافظه تثبیت می شود و نوشیدن قهوه به دلیل داشتن کافئین که سطح توجه را بهبود می بخشد.
درمان خانگی با جینکو بیلوبا
یک راه حل خوب خانگی برای حافظه نوشیدن چای رزماری با جینکو بیلوبا است زیرا گردش خون را افزایش می دهد ، تبادل اطلاعات بین نورون ها را بهبود می بخشد ، که برای بهبود توجه و حافظه ضروری است.
عناصر
- 5 برگ جینکو بیلوبا
- 5 برگ رزماری
- 1 لیوان آب
حالت آماده سازی
آب را بجوشانید و سپس برگهای گیاهان دارویی را اضافه کنید. روی آن را بگذارید تا حدود 5 دقیقه خنک شود. بعد صاف کنید و بنوشید. توصیه می شود هر روز 2 تا 3 فنجان از این چای مصرف کنید.
درمان خانگی با catuaba
یکی دیگر از داروهای خانگی خوب برای بهبود حافظه ، نوشیدن چای کاتابابا است که باعث بهبود کارایی بین سیناپس های عصبی می شود.
عناصر
- ½ لیتر آب
- 2 قاشق غذاخوری پوست کاتابا
حالت آماده سازی
مواد را درون تابه قرار داده و برای چند دقیقه بجوشانید. سپس حرارت را خاموش کرده و اجازه دهید تا خنک شود. 2 بار در روز بنوشید.
حافظه توانایی ذخیره اطلاعات در مغز است و با افزایش سن کاهش می یابد ، اما مصرف منظم این داروهای خانگی می تواند به بهبود حافظه و کم توجهی کمک کند. با این حال ، این داروهای خانگی برای مشکلات شدید حافظه مانند آلزایمر نشان داده نشده اند.
این فیلم را ببینید تا بفهمید کدام غذاها به بهبود حافظه کمک می کنند:
نکات بیشتر را در این قسمت مشاهده کنید: 7 ترفند برای بهبود بی دردسر حافظه.
توصیه شده
15 فکری که در یک پیاده روی طولانی تابستانی دارید