4 چای برای خشک شدن سریع شکم
محتوا
چای های از دست دادن شکم گزینه های خوبی برای کسانی است که می خواهند شکم خود را خشک کنند ، زیرا متابولیسم را تسریع می کنند و بدن را سم زدایی می کنند و سموم دخیل در افزایش وزن را از بین می برند.
بعلاوه ، برخی از غذاها دارای خاصیت ادرارآوری نیز هستند که آب اضافی بدن را از بین می برد و گزینه خوبی برای کسانی است که از احتباس مایعات رنج می برند. برخی از غذاهای ادرار آور را که به خشک شدن شکم کمک می کند ، مشاهده کنید.
1. چای سبز
مصرف چای سبز همراه با زنجبیل به عنوان جایگزین آب باعث کاهش وزن می شود زیرا این مواد ادرار آور بوده و دارای عمل ترموژنیک هستند و باعث افزایش کالری بدن حتی در حالت استراحت می شوند.
عناصر
- 1 قاشق چای خوری چای سبز ؛
- 1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده ؛
- 1 لیتر آب جوش.
حالت آماده سازی
همه مواد را درون تابه بریزید و بگذارید چند دقیقه بماند. چای را صاف کرده و نوش جان کنید ، کم کم ، چند بار در روز.
2. چای گیاه هیبیسکوس
Hibiscus به دلیل ترکیب غنی آن در آنتوسیانین ها ، ترکیبات فنلی و فلاونوئیدها ، که به تنظیم ژن های مرتبط با متابولیسم لیپیدها و تأثیر در کاهش سلول های چربی کمک می کند ، گیاهی بسیار موثر در کاهش وزن است.
عناصر
- 2 قاشق غذاخوری گیاه گل خشک یا 2 کیسه چای گیاه گل گیاه
- 1 لیتر آب در ابتدای جوشیدن.
حالت آماده سازی
آب را بجوشانید ، گلهای گل گاو نر را به آن اضافه کنید و سپس ظرف را بپوشانید و بگذارید حدود 10 دقیقه قبل از صاف کردن و نوشیدن ، بماند. شما باید روزانه 3 تا 4 فنجان از این چای ، نیم ساعت قبل از وعده های اصلی خود استفاده کنید.
3. آب بادمجان
مصرف آب بادمجان به از بین بردن چربی و همچنین کاهش کلسترول کمک می کند.
عناصر
- 1 بادمجان با پوسته ؛
- 1 لیتر آب
حالت آماده سازی
1 بادمجان را به مدت 6 ساعت در 1 لیتر آب خیس کنید و سپس همه چیز را در مخلوط کن بزنید.
دانستن اینکه برای رسیدن به وزن ایده آل به چند پوند نیاز دارید تا وزن کم کنید ، از دست دادن شکم نیز مهم است. در اینجا چگونگی دانستن مقدار پوندی که باید از دست بدهم در اینجا آمده است.
4. چای زنجبیل
فیلم زیر را تماشا کنید و ببینید که چگونه می توانید آب سم زدایی برای از دست دادن شکم خود درست کنید:
انتشارات
گزش انسان - مراقبت از خود