درمان هایی برای کنترل پرخوری
محتوا
بهترین روش برای درمان پرخوری برگزاری جلسات روان درمانی برای تغییر رفتار و نحوه تفکر شما در مورد غذا ، ایجاد تکنیک هایی است که به شما کمک می کند نگرش سالم تری نسبت به آنچه می خورید داشته باشید.
با این حال ، روانپزشک همچنین می تواند با تجویز داروهایی که به رفع اجبار کمک می کند ، نقش مهمی داشته باشد ، بنابراین تمرکز بر آنچه روانشناس یا درمانگر سعی در آموزش آن در طول روان درمانی دارد ، آسان تر است.
درمان های اصلی پرخوری
بیشترین داروهای مورد استفاده برای درمان پرخوری ، داروهای ضد افسردگی ، کنترل کننده اشتها و کنترل کننده های سیستم عصبی هستند:
- سیبوترامین: هورمون GLP1 را در روده آزاد می کند و این احساس را ایجاد می کند که دیگر لازم نیست بیشتر بخورید.
- فلوکستین یا سرترالینبا بهبود مستقیم سروتونین ، ماده شیمیایی موجود در مغز که علاوه بر بهبود خلق و خو ، میل به خوردن شیرینی را کاهش داده و باعث سیری می شود ، احساس خوب بودن را بهبود ببخشید.
- توپیرامات: این دارویی است که معمولاً برای درمان تشنج مصرف می شود ، اما همچنین می تواند برای کاهش اشتهای اضافی استفاده شود.
- لیزدکسامپفتامین دیمیزلات: به طور کلی برای درمان بیش فعالی در کودکان استفاده می شود ، اما در بزرگسالان می تواند باعث کاهش اشتهای کنترل نشده و ایجاد سیری شود.
هر دارویی برای پرخوری همیشه باید توسط یک روانپزشک یا پزشک متخصص در درمان اختلالات خوردن هدایت شود ، زیرا دوز هر دارو بسته به وزن و سن هر فرد متفاوت است.
این نوع دارو فقط زمانی باید مورد استفاده قرار گیرد که سایر اشکال طبیعی در مبارزه با پرخوری نتیجه ای نشان ندهند. علاوه بر این ، در طول درمان با این روش ها ، حفظ جلسات روان درمانی و همچنین حفظ یک برنامه ورزشی منظم و یک رژیم غذایی متعادل بسیار مهم است.
در اینجا چند دستورالعمل برای کاهش وزن آورده شده است که می تواند درمان را کامل کند.
عوارض جانبی احتمالی
اگرچه با راهنمایی های پزشکی می توان از آنها استفاده کرد ، اما این داروها کاملاً ایمن نیستند ، مخصوصاً وقتی برای مدت طولانی استفاده می شوند. برخی از شایعترین عوارض جانبی شامل خشکی دهان ، بی خوابی ، سرگیجه ، مشکلات حافظه ، گزگز دست و پا ، اشکال در گفتار یا آرام بخشی است.
گزینه های درمان طبیعی برای پرخوری
قبل از استفاده از داروها برای کنترل پرخوری ، برخی گزینه های طبیعی که به کاهش اشتها کمک می کنند ، قابل آزمایش هستند ، مانند:
- دانههای چیا: به هر وعده غذایی 25 گرم چیا اضافه کنید.
- زعفران: 90 میلی گرم زردچوبه را در کپسول ، دو بار در روز مصرف کنید.
- پوسته اسفرزه: 20 گرم تقریباً 3 ساعت قبل از ناهار و شام و همچنین بلافاصله بعد از آن میل کنید.
- کارالوما فیمبریاتا: 1 گرم در روز کپسول بخورید.
این گزینه های درمانی طبیعی ممکن است حداکثر 1 یا 2 ماه استفاده مداوم طول بکشد تا اثرات مطلوبی داشته باشد ، با این حال معمولاً عوارض جانبی ندارند و بنابراین می توانند جایگزین خوبی برای داروهای داروخانه باشند.
برخی از دستورهای خانگی را که می توانند به شما در مهار اشتها کمک کنند نیز بررسی کنید.
فیلم زیر را نیز تماشا کنید و یاد بگیرید که در صورت اعتصاب غذا در شب چه کاری انجام دهید:
توصیه شده توسط ما
ماکا