3 درمان خانگی برای پایان تورم
محتوا
قاصدک ، چای سبز یا کلاه چرمی از جمله گیاهان دارویی با خاصیت ادرار آور است که می تواند در تهیه چای هایی که باعث افزایش تولید ادرار و کاهش احتباس آب می شوند ، استفاده شود و در نتیجه تورم بدن کاهش یابد.
با این حال ، علاوه بر این چای ها ، نوشیدن بین 1.5 تا 2 لیتر آب در روز ، ورزش منظم و افزایش مصرف غذاهای غنی از آب مانند هندوانه ، خربزه یا خیار نیز مهم است ، به عنوان مثال که کمک زیادی به تورم کل بدن و حتی کنترل فشار خون بالا را کاهش می دهد. در این ویدئو می توانید نکات بیشتری درباره کارهایی که باید انجام دهید را مشاهده کنید:
1. چای قاصدک
چای قاصدک خاصیت ادرار آور و ضد التهابی دارد و باید به صورت زیر تهیه شود:
عناصر:
- 15 گرم قاصدک ؛
- 250 میلی لیتر آب جوش.
حالت آماده سازی:
15 گرم قاصدک را در یک لیوان آب جوش قرار دهید و بگذارید 5 دقیقه بماند. صاف کنید و بلافاصله مصرف کنید.
این چای را باید 2 تا 3 بار در روز مصرف کنید.
2. چای چای سبز
چای سبز علاوه بر داشتن خاصیت ادرارآوری قوی که به از بین بردن احتباس مایعات کمک می کند ، برای کمک به کاهش وزن و بهبود گردش خون نیز مفید است.
عناصر:
- 1 قاشق چای خوری چای سبز ؛
- 1 فنجان آب جوش.
حالت آماده سازی
1 قاشق چایخوری چای سبز را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. روی آن را بپوشانید ، اجازه دهید گرم شود ، صاف شده و بعد بنوشید.
نوشیدن 1 فنجان از این چای 3 تا 4 بار در روز توصیه می شود.
3. چای کلاه چرمی
چای کلاه چرمی یک عمل ادرار آور و تصفیه کننده دارد که به از بین بردن سموم و مایعات جمع شده در بدن کمک می کند.
عناصر:
- 20 گرم ورق کلاه چرمی ؛
- 1 لیتر آب جوش.
حالت آماده سازی
20 گرم برگ را در یک تابه قرار دهید و 1 لیتر آب جوش به آن اضافه کنید. روی آن را بپوشانید و بگذارید خنک شود ، صاف شده و بعد از آن بنوشید.
این چای را در صورت نیاز 3 تا 4 بار در روز بنوشید.
پست های جذاب
چرا پروبیوتیک شما به یک شریک پری بیوتیک نیاز دارد