چرخش موسیقی: 10 آهنگ برای یک سواری شدید DIY

محتوا

• بررسی برای

بر خلاف دویدن، که در آن سرعت ثابت اغلب هدف است، اثربخشی یک تمرین چرخشی می‌تواند کاملاً به تغییرات سرعت بستگی داشته باشد. برای این منظور ، این لیست پخش از 109 به 140 BPM می پرد تا دو سرعت ، تپه ها و پرش ها را در طول مسیر شما تکرار کند. برای اختلاط بیشتر همه چیز، موسیقی از ژانرها و دوره‌های مختلفی می‌آید تیلور سویفت, Skrillex، و سنگ حیله گر هرکدام شما را به جلو هل می دهند

در اینجا لیست کامل ، با احترام از RunHundred.com ، محبوب ترین وب سایت موسیقی تمرین در وب ، آمده است.

تیلور سویفت - State of Grace - 130 BPM

کریس براون - مرا بیدار نکن - 128 BPM

Sly & The Family Stone - Dance to the Music - 132 BPM

Skrillex & Sirah - Bangarang - 109 BPM

جاستین بیبر و لوداکریس - در سراسر جهان - 130 BPM

کری آندروود - دختر خوب - 130 BPM

Kaci Battaglia - Crazy Possessive - 140 BPM

2 نامحدود - برای این آماده شوید (میکس ارکستر) - 124 BPM

مافیا و جان مارتین سوئدی - کودک نگران نباشید (ویرایش رادیویی) - 128 BPM

تحت تعقیب - تعقیب خورشید - 129 BPM

برای یافتن آهنگ های تمرین بیشتر ، پایگاه داده رایگان را در Run Hundred بررسی کنید. می توانید بر اساس ژانر ، سرعت و عصر فهرست کنید تا بهترین آهنگ ها را برای تمرین خود بیابید.

بررسی برای