13 واقعیتی که باید قبل از افزودن رتینوئیدها به روال مراقبت از پوست خود بدانید

محتوا

• 1. افسانه: همه رتینوئیدها یکسان هستند
• 2. افسانه: رتینوئیدها پوست را نازک می کنند
• 3. افسانه: جوانان نمی توانند از رتینوئید استفاده کنند
• 4. افسانه: رتینوئیدها باعث حساسیت من نسبت به خورشید می شوند
• 5. افسانه: نتایج را طی 4 تا 6 هفته مشاهده خواهید کرد
• 6: افسانه: اگر لایه برداری یا قرمزی دارید ، باید استفاده از رتینوئید را متوقف کنید
• 7. افسانه: برای دیدن نتایج باید روزانه استفاده شود
• 8: افسانه: هرچه بیشتر استفاده کنید نتایج بهتری خواهید داشت
• 9. افسانه: باید از استفاده از رتینوئیدها در اطراف ناحیه چشم خودداری کنید
• 10. افسانه: درصد قوی تر رتینوئیدها نتایج بهتر یا سریع تری به شما می دهند
• 11. افسانه: رتینوئیدها باعث لایه برداری پوست می شوند
• 12. افسانه: پوست حساس نمی تواند رتینوئیدها را تحمل کند
• 13. افسانه: فقط رتینوئیدهای دارای نسخه پزشکی نتیجه می دهند
• بنابراین ، آیا شما باید شروع به استفاده از رتینوئیدها کنید؟

اجازه دهید مغز به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید که پوست شما به چه چیزهایی نیاز دارد.

تاکنون ، احتمالاً شنیده اید که رتینوئیدها چقدر شگفت انگیز برای پوست هستند - و این دلیل خوبی دارد!

ثابت شده است که آنها در مطالعه پس از مطالعه باعث تشویق گردش سلولی ، رنگ آمیزی محو شده و درخشش کلی جوانی به پوست می شوند. وجود آنها برای صنعت مراقبت از پوست همان چیزی است که ملکه برای جهان است: سلطنت.

اما با داشتن بسیاری از مزایا ، آسان است که بگذارید دهان به دهان فراتر از علم حرکت کند.

در اینجا 13 افسانه در مورد رتینوئیدها آورده شده است که ما برای شما روشن خواهیم کرد تا دقیقاً بدانید که با این ماده جامد مقدس درگیر چه چیزی هستید.

1. افسانه: همه رتینوئیدها یکسان هستند

رتینوئیدها یک خانواده عظیم از ترکیبات مشتق شده از ویتامین A هستند. در واقع اشکال مختلفی از نسخه بدون نسخه تا قدرت نسخه ای به صورت داروهای موضعی و خوراکی وجود دارد. بیایید تفاوت ها را درک کنیم!

رتینوئیدهای بدون نسخه (OTC) اغلب در سرم ها ، کرم های چشم و مرطوب کننده های شب یافت می شوند.

در دسترس	نوع رتینوئید	چکار میکند
فرابورس	رتینول	عوارض جانبی کمتری نسبت به اسید رتینوئیک (قدرت تجویز) دارد ، در سطح سلولی پوست تبدیل می شود ، بنابراین چندین ماه تا یک سال برای نتایج قابل مشاهده طول می کشد
فرابورس	استرهای رتینوئید (پالمیتات رتینیل ، استات رتینیل و لینولئات رتینیل)	ضعیف ترین در خانواده رتینوئید است ، اما نقطه شروع خوبی برای انواع پوست مبتدی یا حساس است
فرابورس	آداپالن (معروف به Differin)	روند رشد بیش از حد در پوشش منافذ را کند می کند و پوست را به التهاب حساس می کند و آن را به یک درمان ایده آل برای آکنه تبدیل می کند
فقط نسخه	اسید رتینوئیک (رتین-A یا ترتینوئین)	به طور قابل توجهی سریعتر از رتینول عمل می کند ، زیرا نیازی به هیچ تغییری در پوست نیست
فقط نسخه	ایزوترتینوئین با نام آكوتان معروف است	داروی خوراکی که برای اشکال شدید آکنه تجویز می شود و نیاز به نظارت دقیق توسط پزشک دارد

کرم تهیه کنم یا ژل؟ فرم های کرم برای افرادی که کمی مرطوب کننده تر هستند ، از آنجا که نرم و نرم هستند ، ایده آل است. از طرف دیگر ژل ها برای انواع پوست های چرب ترجیح داده می شوند. از آنجایی که آنها نازک تر از کرم نیز هستند ، سریعتر نفوذ می کنند و باعث موثرتر و قوی تر شدن آن می شوند. اما این همچنین می تواند عوارض جانبی بیشتری داشته باشد.
این بسته به افراد و توصیه های پزشک شما واقعاً آزمون و خطا است.

2. افسانه: رتینوئیدها پوست را نازک می کنند

این امر معمولاً بر این باور است که یکی از عوارض جانبی هنگام شروع استفاده از رتینوئید لایه برداری از پوست است.

بسیاری تصور می کنند که پوست آنها نازک است ، اما کاملاً برعکس است. از آنجا که رتینوئیدها تولید کلاژن را تحریک می کنند ، در واقع به ضخیم شدن پوست کمک می کند. این امر مفید است زیرا یکی از علائم طبیعی پیر شدن ، نازک شدن پوست است.

3. افسانه: جوانان نمی توانند از رتینوئید استفاده کنند

هدف اصلی رتینوئیدها در واقع برای درمان آکنه مورد استفاده قرار گرفت و برای بسیاری از جوانان تجویز شد.

تنها زمانی که یک مطالعه مزایای پوستی را منتشر کرد - مانند نرم کردن خطوط ریز و افزایش رنگدانه های روشن کننده - رتینوئیدها مجدداً به عنوان "ضد پیری" معرفی شدند.

اما استفاده از رتینوئیدها محدودیت سنی ندارد. در عوض ، این در مورد شرایط پوستی است که تحت درمان قرار می گیرد. بعد از ضد آفتاب ، یکی از بهترین مواد ضد پیری پیشگیری در اطراف است.

4. افسانه: رتینوئیدها باعث حساسیت من نسبت به خورشید می شوند

بسیاری از افراد نگران هستند که استفاده از رتینوئیدها باعث حساسیت بیشتر پوست آنها در برابر آفتاب شود. صندلی های خود را نگه دارید - این خلاف واقع است.

رتینوئیدها در معرض آفتاب تجزیه می شوند و باعث ناپایداری و اثربخشی کمتری می شوند. به همین دلیل است که آنها در لوله های فلزی یا ظروف مات به فروش می رسند و استفاده از آنها در شب توصیه می شود.

اما رتینوئیدها به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته اند و با اطمینان بیشتر نشان داده اند که خطر آفتاب سوختگی را افزایش نمی دهند. با این حال ، این اجازه نیست که بدون محافظت مناسب از آفتاب در آفتاب بیرون بروید! این امر بسیار ضد مثبتی خواهد بود زیرا بیشتر پیری خارجی به دلیل آسیب دیدن عکس است.

5. افسانه: نتایج را طی 4 تا 6 هفته مشاهده خواهید کرد

آیا ما آرزو نمی کنیم این درست باشد؟ برای رتینول بدون نسخه ، تا شش ماه و با ترتینوئین تا سه ماه طول می کشد تا نتایج کامل قابل مشاهده باشد.

6: افسانه: اگر لایه برداری یا قرمزی دارید ، باید استفاده از رتینوئید را متوقف کنید

با استفاده از رتینوئیدها ، اوضاع اغلب "از قبل بهتر" است. عوارض جانبی معمول شامل خشکی ، تنگی ، لایه برداری و قرمزی - به ویژه هنگام شروع اول.

این عوارض معمولاً پس از دو تا چهار هفته تا زمان سازگاری پوست فروکش می کند. پوست شما بعداً از شما تشکر خواهد کرد!

7. افسانه: برای دیدن نتایج باید روزانه استفاده شود

غالباً استفاده روزانه از این هدف است ، اما با استفاده از آن چند بار در هفته ، بازهم سود خواهید برد. سرعت سریع نتایج نیز به قدرت و نوع رتینوئید بستگی دارد.

8: افسانه: هرچه بیشتر استفاده کنید نتایج بهتری خواهید داشت

استفاده بیش از حد از محصول اغلب می تواند اثرات نامطلوبی مانند لایه برداری و خشکی ایجاد کند. مقدار توصیه شده حدود یک قطره نخود برای کل صورت است.

9. افسانه: باید از استفاده از رتینوئیدها در اطراف ناحیه چشم خودداری کنید

اکثر افراد تصور می کنند که ناحیه ظریف چشم برای استفاده از رتینوئید بسیار حساس است. با این حال ، این منطقه ای است که چین و چروک ها معمولاً در ابتدا ظاهر می شوند و می توانند از اثرات تحریک کننده کلاژن رتینوئیدها بیشترین سود را ببرند.

اگر در اطراف چشم حساس هستید ، می توانید کرم دور چشم و سپس رتینوئید را لایه لایه کنید.

10. افسانه: درصد قوی تر رتینوئیدها نتایج بهتر یا سریع تری به شما می دهند

تا آنجا که نقاط قوت پیش می رود ، بسیاری فکر می کنند بهتر است فقط به قوی ترین فرمول بپرد ، زیرا معتقدند که این بهتر است یا نتیجه سریع تری را ارائه می دهد. این معمولاً چنین نیست و انجام این کار حتی می تواند عوارض جانبی آزار دهنده ای داشته باشد.

برای رتینوئیدها ، ایجاد تحمل نتایج بهتری ایجاد می کند.

به این فکر کنید که انگار دویدن را شروع کرده اید. شما با ماراتن شروع نمی کنید ، مگر نه؟ از نسخه بدون نسخه تا قدرت نسخه ، چندین روش زایمان وجود دارد. آنچه برای یک شخص خوب کار می کند ممکن است برای شخص دیگری مفید نباشد.

هنگام تهیه نسخه از پزشک ، به شما کمک می کند بهترین درصد قدرت ، فرمول و دفعات را برای نوع پوست و شرایط خود تعیین کنید.

11. افسانه: رتینوئیدها باعث لایه برداری پوست می شوند

این یک تصور غلط است که به طور گسترده ای باور می شود. از آنجا که رتینوئیدها مشتقات ویتامین A هستند ، در واقع آنتی اکسیدان محسوب می شوند.

علاوه بر این ، آنها یک ماده "ارتباط سلول" هستند. این بدان معنی است که وظیفه آنها "صحبت" با سلولهای پوست و تشویق سلولهای سالم و جوانتر است که به سطح پوست راه می یابند.

به راحتی می توان پوست را لایه برداری کرد زیرا برخی از عوارض آن لایه برداری و پوسته پوسته شدن است. با این حال ، این عوارض جانبی در واقع نتیجه تحریک و خشکی تا زمانی که پوست سازگار شود ، زیرا رتینوئیدها به خودی خود توانایی پاکسازی یا حل سلولهای مرده پوست را ندارند.

12. افسانه: پوست حساس نمی تواند رتینوئیدها را تحمل کند

شهرت رتینوئیدها این است که یک ماده "خشن" هستند. مطمئناً ، آنها می توانند کمی تهاجمی باشند ، اما افراد با پوست حساس می توانند با کمی خوشحالی از آنها با خوشحالی استفاده کنند.

بهتر است با احتیاط با یک یا دو بار در هفته برنامه شروع کنید. اغلب توصیه می شود که آن را روی سطح مرطوب کننده خود لایه کنید یا با مرطوب کننده خود مخلوط کنید.

13. افسانه: فقط رتینوئیدهای دارای نسخه پزشکی نتیجه می دهند

بسیاری از رتینوئیدهای OTC وجود دارند که نتایج بسیار خوبی ارائه می دهند.

شاید شما Differin (آداپالن) را در داروخانه محلی خود دیده باشید بود فقط توسط پزشکان تجویز شده اما اکنون بدون نسخه به فروش می رسد. آداپالن کمی متفاوت از رتینول / اسید رتینوئیک عمل می کند. فرآیند هایپرکراتینه شدن یا رشد بیش از حد در پوشش منافذ را کند می کند و پوست را از التهاب حساس می کند.

مطالعات نشان می دهد که آداپالن نسبت به سایر رتینوئیدها عوارض جانبی تحریک کننده کمتری دارد و به همین دلیل برای آکنه بسیار مناسب است. اگر همزمان با آکنه و پیری سر و کار دارید (که معمول است) ، Differin می تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.

بنابراین ، آیا شما باید شروع به استفاده از رتینوئیدها کنید؟

اگر شما علاقمند به درمان یا اقدامات پیشگیرانه در مورد چین و چروک ، خطوط ریز ، رنگدانه ها ، زخم و موارد دیگر هستید ، در اواخر دهه 20 یا اوایل 30 سالگی سن بسیار خوبی برای شروع با تجویز بدون نسخه رتینول یا حتی نسخه تجویز شده است. ترتینوئین

در حدود این جدول زمانی است که بدن شروع به تولید کلاژن کمتر می کند ، با سرعت کمتری نسبت به سالهای اولیه ما. البته این به سبک زندگی شما و میزان آسیب خورشید در آن سال ها نیز بستگی دارد!

دانا موری یک متخصص زیبایی مجوز از جنوب کالیفرنیا با علاقه به علم مراقبت از پوست است. او در زمینه آموزش پوست ، از کمک به دیگران در زمینه پوست تا تولید محصولات برای مارک های زیبایی کار کرده است. تجربه وی بیش از 15 سال و تخمین زده شده است 10 هزار عمل صورت. او از سال 2016 تاکنون دانش خود را برای وبلاگ نویسی درباره افسانه های پوستی و پوستی در اینستاگرام خود استفاده کرده است.