اشک روتاتور کاف

محتوا

• پارگی روتاتور کاف چیست؟
• چه عواملی باعث آسیب روتاتور کاف می شود؟
• علائم آسیب روتاتور کاف چیست؟
• چه کسی در معرض آسیب های روتاتور کاف است؟
• آسیب روتاتور کاف چگونه تشخیص داده می شود؟
• آسیب روتاتور کاف چگونه درمان می شود؟
• چشم انداز آسیب روتاتور کاف چیست؟
• چگونه می توان از آسیب روتاتور کاف جلوگیری کرد؟

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

پارگی روتاتور کاف چیست؟

روتاتور کاف یک گروه چهار عضله و تاندون است که به ایجاد ثبات در شانه کمک می کند. آنها همچنین در حرکت کمک می کنند. هر بار که شانه خود را حرکت می دهید ، از روتاتور کاف خود برای تثبیت و کمک به حرکت مفصل استفاده می کنید.

روتاتور کاف یک منطقه معمولاً آسیب دیده است. شایع ترین آسیب ها کشیدگی ها ، التهابات التهاب مفاصل و بورسیت است.

چه عواملی باعث آسیب روتاتور کاف می شود؟

آسیب های روتاتور کاف ممکن است از خفیف تا شدید باشد. آنها تمایل دارند به یکی از سه دسته تقسیم شوند.

التهاب التهاب مفصل ، آسیب دیدگی ناشی از استفاده بیش از حد از روتاتور کاف است. این باعث ملتهب شدن آن می شود. بازیکنان تنیس که از سرویس سربار استفاده می کنند و نقاشانی که برای انجام کارهای خود مجبور به بالا رفتن هستند معمولاً این آسیب را تجربه می کنند.

بورسیت یکی دیگر از آسیب های رایج روتاتور کاف است. ناشی از التهاب بورس است. این کیسه های پر از مایع هستند که بین تاندون های روتاتور کاف و استخوان زیرین قرار دارند.

کشیدگی یا پارگی روتاتور کاف در اثر استفاده بیش از حد یا آسیب حاد ایجاد می شود. تاندون هایی که عضلات را به استخوان ها متصل می کنند ، می توانند به طور جزئی یا کاملاً کشیده یا پاره شوند. روتاتور کاف همچنین می تواند پس از سقوط ، تصادف اتومبیل یا آسیب ناگهانی دیگر ، صاف یا پاره شود. این آسیب ها معمولاً باعث درد شدید و فوری می شوند.

علائم آسیب روتاتور کاف چیست؟

همه آسیب های روتاتور کاف باعث درد نمی شوند. برخی از آنها نتیجه شرایط دژنراتیو هستند ، به این معنی که چرخاننده کاف ممکن است ماهها یا سالها قبل از شروع علائم آسیب ببیند.

علائم آسیب دیدگی روتاتور کاف عبارتند از:

• اجتناب از برخی فعالیتها زیرا باعث درد می شوند
• مشکل در دستیابی به دامنه کامل حرکت شانه
• مشکل خوابیدن روی شانه آسیب دیده
• درد یا حساسیت هنگام رسیدن به سربار
• درد در شانه ، به خصوص در شب
• ضعف پیشرونده شانه
• مشکل رسیدن به پشت

اگر بیش از یک هفته است که هر یک از این علائم را تجربه کرده اید یا عملکرد بازوی خود را از دست داده اید ، به پزشک خود مراجعه کنید.

چه کسی در معرض آسیب های روتاتور کاف است؟

آسیب های روتاتور کاف می تواند حاد یا تحلیل برنده باشد.

آسیب های حاد معمولاً از یک حادثه خاص رخ می دهد. این می تواند در اثر بلند کردن اجسام بیش از حد سنگین ، افتادن یا مجبور شدن شانه به وضعیت نامناسب باشد. جوانان بیشتر دچار این نوع آسیب روتاتور کاف می شوند.

آسیب های دژنراتیو به دلیل استفاده بیش از حد طولانی مدت است. افرادی که بیشتر در معرض این آسیب ها هستند عبارتند از:

• ورزشکاران ، به ویژه بازیکنان تنیس ، بازیکنان بیس بال ، قایقرانان و کشتی گیران
• افرادی با مشاغلی که نیاز به بلند کردن مکرر دارند ، مانند نقاشان و نجاران
• افراد بالای 40 سال

آسیب روتاتور کاف چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشکان برای تشخیص آسیب روتاتور کاف از سابقه پزشکی ، معاینه فیزیکی و اسکن تصویربرداری استفاده می کنند. آنها ممکن است در مورد فعالیتهای بدنی در محل کار س askال کنند. این س questionsالات تعیین می کند که آیا یک بیمار خطر ابتلا به یک بیماری تخریب را افزایش می دهد یا خیر.

پزشک همچنین دامنه حرکت و قدرت بازو را آزمایش می کند. آنها همچنین شرایط مشابه ، مانند عصب کشیده یا آرتروز را رد می کنند.

اسکن های تصویربرداری ، مانند اشعه ایکس ، می تواند خارهای استخوانی را تشخیص دهد. این رشد کوچک استخوان می تواند به تاندون روتاتور کاف بمالد و باعث درد و التهاب شود.

از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) یا اسکن اولتراسوند نیز می توان استفاده کرد. این ابزارها بافت های نرم ، از جمله تاندون ها و عضلات را بررسی می کنند. آنها می توانند به شناسایی اشک کمک کنند ، همچنین نشان می دهند که اشک چقدر بزرگ و شدید شده است.

آسیب روتاتور کاف چگونه درمان می شود؟

اقدامات درمانی از استراحت بازوی آسیب دیده تا جراحی است. التهاب التهاب مفاصل می تواند به پارگی روتاتور کاف تبدیل شود و این آسیب با گذشت زمان بدتر شود. جستجوی درمان در اسرع وقت به شما کمک می کند تا آسیب دیدگی پیشرفت نکند.

درمان های غیر جراحی علائم را در حدود 50 درصد از افراد مبتلا به آسیب روتاتور کاف بهبود می بخشد. این نوع درمان ها شامل موارد زیر است:

• استفاده از بسته های سرد یا گرم بر روی شانه آسیب دیده برای کاهش تورم
• تمرینات برای بازیابی قدرت و دامنه حرکت
• تزریق کورتیزون در ناحیه آسیب دیده ، استروئیدی که به کاهش التهاب کمک می کند
• بازوی آسیب دیده را استراحت دهید و بند را برای جدا کردن حرکات بازو بپوشید
• داروهای ضد التهابی بدون نسخه ، مانند ایبوپروفن و ناپروکسن

چشم انداز آسیب روتاتور کاف چیست؟

پیش آگهی آسیب روتاتور کاف به نوع آسیب بستگی دارد. طبق کلینیک مایو ، نیمی از کسانی که دچار آسیب روتاتور کاف شده اند با استفاده از ورزش و مراقبت در خانه بهبود می یابند. این مداخلات باعث کاهش درد و دامنه حرکتی می شوند.

در مورد پارگی روتاتور کاف شدید ، ممکن است قدرت شانه بهبود نیابد ، مگر اینکه آسیب با جراحی اصلاح شود.

چگونه می توان از آسیب روتاتور کاف جلوگیری کرد؟

ورزشکاران و افرادی که مشاغلی نیاز به استفاده از شانه دارند باید استراحت مکرر داشته باشند. این می تواند باعث کاهش بار روی شانه شود. ورزش هایی برای تقویت شانه و تشویق دامنه حرکت نیز می تواند کمک کند. برای بهبود عملکرد روتاتور کاف ، از درمانگر فیزیکی خود برای کشش و ورزش تقویت کننده بخواهید.

در مورد درد شانه ، ایجاد مایع در ناحیه آسیب دیده می تواند به کاهش تورم کمک کند. یك بار در یك بسته پارچه ای بمالید ، بیش از 10 دقیقه یك بار. این فعالیت ها همچنین می توانند از آسیب دیدگی مجدد جلوگیری کنند.