چرا پوست مبهم دارم و در مورد آن چه کاری می توانم انجام دهم؟

محتوا

• چه عواملی باعث ایجاد پوست خنجر می شود؟
• سالخورده
• کاهش وزن
• بارداری
• بیماری
• سندرم ایلرز - دانلوس
• گزینه های درمانی برای پوست خنج دار
• برای کاهش افتادگی جزئی
• ورزش
• مکمل
• درمانهای موضعی
• سبک زندگی تغییر می کند
• برای کاهش افتادگی متوسط
• برای کاهش افتادگی قابل توجه
• چشم پوشی در صورت داشتن پوست کرکی چیست؟
• غذای آماده

اگر ساعت ها در ورزشگاه صرف تلاش برای کاهش وزن کرده اید ، احتمالاً می دانید که پوست گوزن می تواند یک عارضه رایج و رایج باشد. پوست مبهم ، چه در صورت و چه در بدن ، اغلب با از بین رفتن چربی همراه است.

خراب شدن یا کاهش کلاژن و الاستین درمس یکی دیگر از دلایل ایجاد لک های پوستی است.

در حالی که هر کس می تواند پوست گشاد شود ، به احتمال زیاد با افزایش سن در افراد رخ می دهد. افرادی که مقادیر قابل توجهی از وزن خود را از دست داده اند نیز مستعد تر هستند. برخی از شرایط پزشکی نیز ممکن است علت آن باشد.

چرمی پوست برای درمان در خانه می تواند چالش برانگیز باشد ، اما گزینه های سفت کننده پوست وجود دارد که از محصولات بدون نسخه گرفته تا محلول های جراحی کمک می کند.

چه عواملی باعث ایجاد پوست خنجر می شود؟

پوست محکم می تواند به راحتی کشیده شود و به حالت اولیه برگردد. وقتی پوست این توانایی را از دست داد ، شروع به لرزیدن می کند. پوست مبهم تقریباً در هر جای بدن ممکن است اتفاق بیفتد. مناطق مشترکی که ممکن است پوست خنج دار مشاهده کنید شامل موارد زیر است:

• پلک
• شوخی ها
• چانه
• گلو
• بازوهای بالایی
• معده

دلایل مختلفی از پوست خنجر وجود دارد. آنها شامل موارد زیر هستند:

سالخورده

با افزایش سن ، دو پروتئین مهم تولید شده در درم از دست می رود - الاستین و کلاژن.

همانطور که از نام آن پیداست ، الاستین خاصیت ارتجاعی پوست را می بخشد. این امکان را برای پوست محکم فراهم می کند که هنگام کشش گزاف گویی کند.

کلاژن توسط فیبروبلاستها تولید می شود. هنگامی که پوست سفت و محکم باشد ، باید از کلاژن تشکر کند. کلاژن از الیاف محکم تشکیل شده است ، که به پوست کمک می کند ساختار و استحکام خود را حفظ کند.

هر دو تولید الاستین و کلاژن با افزایش سن کاهش می یابد. این دو پروتئین همچنین می توانند با گذشت زمان از عوامل خارجی بدتر شوند ، مانند:

• قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش
• آلاینده های محیط ، از جمله دود سیگار
• برخی از عوامل سبک زندگی ، مانند تغذیه نامناسب و نوشیدن الکل بیش از حد

قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب و مراقبت نکردن از پوست یا سلامتی شما می تواند روند پیری پوست را تسریع کند. این امر می تواند باعث شود پوست شما در سنین جوانی مبهم و چروک به نظر برسد.

کاهش وزن

تحمل وزن اضافی برای مدت طولانی می تواند باعث آسیب به کلاژن و الیاف الاستین در پوست شما شود. این باعث می شود هنگام لاغر شدن ، پوست به عقب برگردد. اگر مقدار قابل توجهی از وزن 100 پوند یا بیشتر از دست بدهید ، ممکن است مقادیر قابل توجهی از پوست خنجک ایجاد شود.

در صورت كاهش وزن ، مانند بعد از عمل جراحي در بدن ، احتمال افتادن پوست بيشتر است. در برخی موارد ، این روش های کاهش وزن ممکن است منجر به مقادیر زیادی از افتادن پوست ، افتادگی پوست شود که روی بدن آویزان است.

از آنجایی که پوستهای جوان تر به راحتی باز می شوند ، سن شما در زمان کاهش وزن نیز می تواند در چگونگی لک شدن پوست شما نقش داشته باشد.

بارداری

به دست آوردن درجه ای از پوست گشاد ، سستی بعد از بارداری شایع است. زنانی که دارای مولتیپل هستند ، مانند دوقلوها یا سه قلو ، ممکن است بیشتر از افرادی که یک نوزاد را حمل می کنند ، پوست شکم را در اطراف شکم ببینند. سن مادر نیز ممکن است نقشی داشته باشد.

بیماری

چند بیماری پزشکی وجود دارد که توسط پوست خنجک مشخص شده اند. یکی از این زیرگروه های بسیار نادر از لنفوم سلول T پوست پوستی است که به پوست لکه دار گرانولوماتوز معروف است.

مبتلایان به این بیماری ، لاغری بسیار تدریجی پوست را روی آرنج و زانو مشاهده می کنند. پوست مبهم ناشی از پوسته پوسته پوسته گرانولوماتوس معمولاً به خوبی به درمان پاسخ نمی دهد.

سندرم ایلرز - دانلوس

یکی دیگر از شرایطی که باعث ایجاد پوست خنجک می شود ، سندرم اِلرز- دانلوس (EDS) است که یک اختلال نادر و بافت همبند است که به ارث می رسد. افراد مبتلا به EDS نقصی در تولید کلاژن دارند که منجر به ایجاد پوست خزدار و خمیده و غالباً روی صورت می شود.

گزینه های درمانی برای پوست خنج دار

اگر به نواحی پوست گوزنی نگران هستید ، کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش یا از بین بردن آن انجام دهید.

مقادیر پوست خنج دار می تواند از اندک تا معنی دار باشد. هنگام تصمیم گیری در مورد گزینه های درمانی ، این عوامل را در نظر بگیرید:

• مناطقی از بدن که در آن افتادگی ایجاد می شود
• مقدار گنجشک
• احساسات شما در مورد وضعیت شما

برای کاهش افتادگی جزئی

اگر کمبود خفگی دارید یا از نتایج متوسط ​​راضی هستید ، گزینه هایی در خانه وجود دارد که می توانید روی صورت و بدن خود امتحان کنید. آنها شامل موارد زیر هستند:

ورزش

پوست مبهم بر روی بدن ناشی از کاهش وزن متوسط ​​یا بارداری از طریق ورزش قابل بهبود است. هر حرکتی که باعث ایجاد توده عضلانی شود یا ماهیچه ها را محکم کند ، می تواند باعث کاهش لکه های جزئی پوست شود. مثلا:

• تمرین وزنه برداری یا تمرین مقاومت. کار کردن با وزنه ها ، ماشین آلات یا باندهای مقاومت به افزایش توده عضلانی کمک می کند.
• پیلاتس Pilates همچنین به عنوان ضد انعطاف پذیری شناخته می شود ، حرکات کنترل شده ای را برای سفت و تقویت هسته ، لک ها ، پاها و بازوها در بدن استفاده می کند.
• ورزش صورت. شواهد کمی وجود دارد مبنی بر اینکه تمرینات صورت می تواند باعث کاهش سطح پوست خنجر در اطراف چانه ، جوجه ها و گلو شود. بسیاری از طرفداران یوگا بر این باورند که ورزش های خاص برای کاهش پوست های آزار دهنده صورت مفید هستند. یک پیشنهاد عالی برای تلاش برای این کار simhasana (Lose Pose) است.

مکمل

مطالعات متعددی حاکی از مکمل های خوراکی حاوی مواد تشکیل دهنده مانند کلاژن و اسید هیالورونیک برای کمک به کاهش افتادگی پوست ناشی از سن است.

درمانهای موضعی

کرم ها ، لوسیون ها و سرم هایی که حاوی موادی مانند رتینول هستند ممکن است باعث بهبود خاصیت ارتجاعی اطراف ناحیه چشم و روی پوست صورت شوند. هر دو محصول بدون نسخه (OTC) و داروهای تجویزی می توانند به شما کمک کنند.

رتینوئیدهای نسخه مانند ترتینوئین و رتین-A باعث افزایش تولید کلاژن می شوند. اینها معمولاً نتایج قابل توجه تری را نسبت به همتایان OTC خود ایجاد می کنند.

سبک زندگی تغییر می کند

باقی ماندن آبرسان ، پوشیدن کرم ضد آفتاب و از بین بردن عادات مضر مانند استعمال دخانیات می تواند به پوست شما شاداب تر و کمرنگ تر کمک کند.

درباره گزینه های شیوه زندگی و روشهای بهبود خاصیت ارتجاعی پوست خود اطلاعات بیشتری کسب کنید.

برای کاهش افتادگی متوسط

درمان های غیر تهاجمی و حداقل تهاجمی می توانند باعث بهبود تن و ارتجاعی پوست های مبهم شوند. اگر آنها با گزینه های زندگی سالم مانند سیگار کشیدن و هرگز برنزه شدن همراه نباشند ، آنها موثرتر هستند. این روش ها توسط متخصص پوست انجام می شود و شامل موارد زیر است:

• لیزر درمانی. چندین نوع درمان با لیزر درمانی می تواند به تقویت تولید کلاژن و بهبود کلیت پوست کمک کند. اکثر افراد بهترین نتایج را بعد از چندین درمان مشاهده می کنند. لیزر درمانی می تواند برای محکم شدن بازوها و معده و سایر نواحی بدن مفید باشد.
• جبران مجدد لیزر. این روش بسیار مؤثر همچنین از لیزر استفاده می کند ، اما تهاجمی تر است و مدت زمان ریکاوری طولانی تری دارد ، به طور معمول حدود دو هفته. با قرار گرفتن مجدد لیزر ، لایه های بالایی پوست را از بین می برد و گرما را به عمق لایه های زیرین ارسال می کند. گاهی به لایه برداری لیزر گفته می شود.
• سونوگرافی میکرو فوکوس (MFU). این تکنیک گرما را به عمق لایه های پوست ارسال می کند و از تولید کلاژن و بالا بردن پوست گشاد حمایت می کند. ممکن است چندین ماه طول بکشد تا شاهد بهبود در استحکام و ارتجاعی پوست خود باشید. نتایج حاصل از سونوگرافی دائمی نیست و به طور معمول حدود 1 سال طول می کشد.

برای کاهش افتادگی قابل توجه

روشهای جراحی برای از بین بردن پوست شل اغلب بعد از جراحی کاهش وزن توصیه می شود. در اکثر موارد ، آنها روشهای زیبایی را در نظر گرفته و ممکن است تحت پوشش بیمه نباشند. این روشها در دسته جراحی کانتورینگ بدن قرار می گیرند.

روش های کانتورینگ بدن می تواند تا حدودی جای زخم قابل مشاهده را در مناطقی مانند بازوهای فوقانی باقی بگذارد. آنها همچنین به زمان قابل توجهی برای بهبودی نیاز دارند ، که از 2 هفته تا 1 ماه طول می کشد. ممکن است شما یک ناحیه از بدن یا چندین منطقه را تحت درمان قرار دهید.

انواع جراحی های کانتورینگ بدن شامل موارد زیر است:

• شکم شکم (ابدومینوپلاستی)
• جراحی بالابر بازو (براکیوپلاستی)
• بالابر صورت
• بالابر گردن
• بالابر بدن
• بالابر بدن
• بالابر ران داخلی

اگر:

• شما از نظر عاطفی احساس ناراحتی می کنید
• یک تغییر فوری یا قابل توجه در وضعیت پوست شما ایجاد شده است و باعث سستی ، تورم یا بثورات پوستی می شود
• شما پوست مبهمی دارید که آویزان است و باعث ایجاد دلپذیری ، سوزش یا درد می شود

چشم پوشی در صورت داشتن پوست کرکی چیست؟

درمان در منزل برای پوست خنجر می تواند نتایج كوچك تا متوسط ​​داشته باشد.

روشهای غیر جراحی برای این بیماری مؤثر است ، اما اغلب موقتی است.

اگر یک عمل جراحی برای از بین بردن پوست خنجر انجام داده اید ، مهم است که دستورالعمل پزشک خود را در مورد مدیریت وزن مداوم انجام دهید.

غذای آماده

پوست کج شده یک بیماری پزشکی نیست و برای همه مشکلی ندارد. اما برای بعضی ها می تواند ناامید کننده باشد یا بر عزت نفس تأثیر بگذارد. اگر پوست خنجی دارید که به خوبی در مورد درمان های خانگی جواب نمی دهد ، به پزشک مراجعه کنید تا در مورد گزینه های شما صحبت کند.