ساپودیلا
محتوا
- sapodilla برای چیست
- خواص ساپودیلا
- نحوه استفاده از ساپودیلا
- عوارض جانبی ساپودیلا
- موارد منع مصرف ساپودیلا
- ترکیب غذایی ساپودیلا
ساپوتی میوه Sapotizeiro است که می تواند در تهیه شربت ، مربا ، نوشابه و ژله مورد استفاده قرار گیرد. علاوه بر این ، از درخت شما می توان به عنوان دارویی برای درمان تب و احتباس مایعات استفاده کرد. این اصالتاً از آمریکای مرکزی است و در ایالت های شمال شرقی برزیل بسیار مکرر است.
نام علمی آن است مانیلکارا زاپوتا و می توان آن را در بازارها ، نمایشگاه ها و فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کرد. ساپودیلا میوه ای بسیار غنی از فیبر است که به کاهش اشتها کمک می کند اما کالری نیز دارد و بنابراین اگر بیش از حد مصرف شود ، می تواند وزن خود را افزایش دهد.
sapodilla برای چیست
ساپودیلا برای درمان تب ، عفونت کلیه و احتباس آب عمل می کند.
خواص ساپودیلا
خواص ساپودیلا شامل عمل تب و ادرار آور آن است.
نحوه استفاده از ساپودیلا
قسمتهایی که در گل ساپودیلا استفاده می شود میوه ، پوست و دانه است.
- تزریق برای تب: یک قاشق چایخوری را در 150 میلی لیتر آب جوش قرار دهید و اجازه دهید 5 دقیقه بماند. تا 3 فنجان در روز بنوشید.
- تزریق برای احتباس مایعات: 1 قاشق چایخوری دانه ساپودیلای پودر شده را در 500 میلی لیتر آب جوش اضافه کرده و در طول روز بنوشید.
ساپودیلا همچنین می تواند به صورت تازه مصرف شود یا به عنوان مثال برای تهیه مربا و حتی آب میوه استفاده شود.
عوارض جانبی ساپودیلا
هیچ عارضه جانبی ساپودیلا یافت نشد.
موارد منع مصرف ساپودیلا
موارد منع مصرف ساپودیلا یافت نشد.
ترکیب غذایی ساپودیلا
| اجزاء | مقدار در هر 100 گرم |
| انرژی | 97 کالری |
| پروتئین ها | 1.36 گرم |
| چربی ها | 1 گرم |
| کربوهیدرات ها | 20.7 گرم |
| فیبر | 9.9 گرم |
| ویتامین A (رتینول) | 8 میکروگرم |
| ویتامین B1 | 20 میکروگرم |
| ویتامین B2 | 40 میکروگرم |
| ویتامین B3 | 0.24 میلی گرم |
| ویتامین سی | 6.7 میلی گرم |
| کلسیم | 25 میلی گرم |
| فسفر | 9 میلی گرم |
| اهن | 0.3 میلی گرم |
| پتاسیم | 193 میلی گرم |
ما به شما توصیه می کنیم که بخوانید
خم شدن جانبی
