اره پالمتو چیست؟ سلامت پروستات و موارد مصرف دیگر

محتوا

• پالتو چیست؟
• ممکن است از سلامت و عملکرد ادرار در پروستات بهره مند شود
• ممکن است طاسی الگوی مرد را کاهش دهد
• سایر مزایای بالقوه
• ایمنی و عوارض جانبی
• دوزهای بالقوه مؤثر
• خط آخر

نخل اره یک مکمل ساخته شده از میوه میوه است سرنوئا باز می گردد درخت

این اغلب برای درمان پروستات بزرگ شده ، بهبود عملکرد ادرار و تقویت رشد مو استفاده می شود. برخی نیز از این مکمل برای تقویت میل جنسی و باروری و کاهش التهاب استفاده می کنند. سرانجام ، ادعا می شود كه palmetto دارای اثرات ضد سرطان است.

با این حال ، همه کاربردهای آن و مزایای سلامتی گفته شده توسط علم پشتیبانی نمی شوند.

در این مقاله به تحقیق پشت نخل اره ، از جمله فواید آن ، عوارض جانبی احتمالی و توصیه های دوز پرداخته شده است.

پالتو چیست؟

palmetto اره ، یا سرنوئا باز می گردد، نخل کوتوله ای است که در مناطق جنوب شرقی آمریکای شمالی و بخصوص در فلوریدا ، جورجیا ، کوبا و باهاما فراوان است (1).

در خاک شنی رشد می کند و از دندان های تیز و اره مانند بر روی ساقه هایی که برگ درخت را به ساقه آن می چسبانند ، نام خود را می گیرد. درخت نخل اره توت های تیره ای تولید می کند که حاوی یک دانه بزرگ است (1).

میوه اره پالتو از دیرباز توسط بومیان آمریكا به دلیل خاصیت غذایی ، مدر ، ادرار آور ، آرام بخش ، آفرودیزاسیك و كاهش سرفه مورد استفاده قرار گرفته است.

امروزه انواع توت ها به صورت کامل یا خشک خورده شده و برای تهیه چای مورد استفاده قرار می گیرند. نخل خشک شده و زمینی را می توان به شکل کپسول یا قرص نیز خریداری کرد. بسیار گسترده است ، از جمله آنلاین.

با این وجود ، رایج ترین شکل موجود در بازار عصاره های روغنی از قسمتهای چرب توت خشک است (1).

این مکمل ها بسته به روش استخراج حاوی 75-90٪ چربی هستند. آنها به طور معمول مقادیر بالاتری از ترکیبات مفید گیاه مانند ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان ها را در مقایسه با میوه خام ایجاد می کنند (2).

خلاصه نخل اره یک مکمل است که از میوه درخت اره نخل ساخته شده است. این مکمل ها به اشکال مختلفی عرضه می شوند که عصاره های روغنی محبوب ترین آنها هستند.

ممکن است از سلامت و عملکرد ادرار در پروستات بهره مند شود

palmetto اره ممکن است در درمان هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) کمک کند - یک وضعیت پزشکی است که با افزایش آهسته ، غیر سرطانی و در عین حال غیر طبیعی پروستات مشخص می شود.

BPH در مردان سالخورده شایع است و تا حدود 75 درصد از مردان در 70 سالگی خود را مبتلا می کنند (3).

در صورت عدم درمان ، پروستات می تواند تا حد اختلال در تخلیه مناسب مثانه بزرگ شود. همچنین می تواند باعث افزایش دفعات ادرار شود و اغلب باعث ادرار بیش از حد در شب می شود که ممکن است خواب را مختل کند.

BPH بخشی از گروه بزرگی از علائم دستگاه ادراری تحتانی (LUTS) است ، گروهی از علائم که معمولاً مثانه ، مجرای ادرار و پروستات را درگیر می کند. بر خلاف BPH ، LUTS می تواند زنان و مردان را تحت تأثیر قرار دهد (4 ، 5).

مطالعات متعددی به بررسی اثر palmetto بر LUTS - با نتایج مختلط پرداخته اند.

مطالعات اولیه گزارش داده اند که کف دست ممکن است به افزایش جریان ادرار و کاهش ادرار شب هنگام در مردان مبتلا به BPH کمک کند - هم در صورت استفاده به تنهایی و یا همراه با درمان دارویی سنتی (6 ، 7 ، 8 ، 9 ، 10).

با این حال ، آخرین بررسی کوکران - بالاترین استاندارد در مراقبت های بهداشتی مبتنی بر شواهد - نتیجه گرفته است که اره کف دست بهبود کمی در LUTS (11) دارد.

از طرف دیگر ، دو بررسی نشان می دهند که دوز روزانه 320 میلی گرم پرمیکسون - عصاره مخصوص کف پیمای اره - نسبت به دارونما در بهبود جریان ادرار و کاهش ادرار شب هنگام مؤثر است (12 ، 13).

این امکان وجود دارد که اثرات براساس قدرت فرمول بندی فرد متفاوت باشد. به طور کلی ، قبل از نتیجه گیری های قوی ، مطالعات بیشتری لازم است.

خلاصه شواهد مربوط به توانایی اره پالت در بهبود سلامت پروستات و عملکرد ادرار با هم مخلوط شده است. برخی مطالعات گزارش می کنند که ممکن است جریان ادرار را بهبود بخشد و ادرار شبانه را کاهش دهد ، اما برخی دیگر هیچ اثری ندارند. تحقیقات بیشتری لازم است.

ممکن است طاسی الگوی مرد را کاهش دهد

palmetto اره ممکن است به جلوگیری از آلوپسی آندروژنی کمک کند - نوعی ریزش مو به ترتیب به عنوان طاسی الگوی مرد و زن نیز در زنان و مردان شناخته می شود.

تصور می شود که با مسدود کردن آنزیمی که تستوسترون را به دی هیدروتستوسترون (DHT) تبدیل می کند ، یک هورمون از نوع آندروژن که باعث ایجاد این نوع ریزش مو می شود (14 ، 15).

تصور می شود که سطح بالاتری از هورمون های آندروژن مانند DHT باعث کاهش چرخه رشد موها می شود و منجر به رشد رشته های کوتاه تر و نازک تر مو می شود (15).

یک مطالعه کوچک حاکی از آن است که دوز روزانه 200 میلی گرم نخل اره - همراه با یکی دیگر از ترکیبات مفید گیاه موسوم به بتا-sitosterol - باعث کاهش ریزش مو در 60٪ از مردان مبتلا به آلوپسی آندروژنی در مقایسه با دارونما می شود (16).

در یک مطالعه 2 ساله ، به مردان با طاسی الگوی مردانه 320 میلی گرم پالت اره در روز یا فیناستراید ، یک داروی معمول ریزش مو داده شد.

در پایان مطالعه ، تقریباً یک سوم از افرادی که پالترتو را دیدند ، از افزایش رشد مو خبر دادند. به گفته این ، نخل اره فقط نیمی از داروهای معمولی مؤثر است (17).

یک مطالعه کوچک همچنین حاکی از افزایش اندک تعداد مو در تقریبا نیمی از مردان تحت درمان با لوسیون موهای palmetto است. با این حال ، این لوسیون همچنین حاوی ترکیبات فعال دیگری نیز بود و باعث می شود جداسازی اثر نخود اره (18) دشوار شود.

اگرچه امیدوار کننده است ، تحقیقات در مورد تأثیر palmetto روی ریزش مو محدود است. قبل از نتیجه گیری های قوی ، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

خلاصه palmetto اره ممکن است به مبارزه با طاسی الگوی مرد و زن کمک کند. با این حال ، به نظر می رسد کمتر از داروهای ریزش مو موثر است ، و برای تأیید این تأثیرات ، تحقیقات بیشتری لازم است.

سایر مزایای بالقوه

palmetto اره به عنوان مزایای اضافی مورد حمایت قرار می گیرد - اگرچه بیشتر آنها توسط علم قوی پشتیبانی نمی شوند.

به عنوان مثال ، تحقیقات لوله آزمایش نشان می دهد که Permixon - یک فرمول خاص از palmetto اره - ممکن است نشانگرهای التهاب در سلولهای پروستات را کاهش دهد. با این حال ، هنوز مشخص نیست که سایر مکمل های نخل اره ای همان اثر را دارند (19 ، 20).

همچنین ممکن است Permixon از میل جنسی و باروری در مردان محافظت کند. درمان دارویی متعارف برای BPH و LUTS نشان داده شده است که بر عملکرد جنسی مردان تأثیر منفی می گذارد.

مروری بر 12 مطالعه کنترل شده تصادفی - استاندارد طلا در تحقیقات تغذیه - با استفاده از داروی معمولی به عنوان یک درمان برای BPH و LUTS ، پروکسیکسون را با دارو درمانی معمولی مقایسه کرد.

اگرچه هر دو عوارض جانبی منفی بر عملکرد جنسی مردان ایجاد می کنند ، اما مکمل اره کف دست به قطره های کوچکتر در میل جنسی و ناتوانی جنسی پایین تر در مقایسه با درمان دارویی معمولی منجر شد (12).

هنوز مشخص نیست که آیا Permixon همان تأثیر را در مردان سالم دارد یا اینکه فرمول های دیگر palmetto دارای مزایای محافظتی مشابه هستند یا خیر.

علاوه بر این ، لیست مطالعات اضافی میل جنسی را به عنوان یک عارضه جانبی احتمالی مصرف مکمل های نخل اره کاهش داده است - بنابراین تحقیقات بیشتری برای تأیید این مورد نیاز است (21).

سرانجام ، تحقیقات لوله آزمایش نشان می دهد كه پالتوتو ممكن است به كاهش و كند كردن رشد برخی از سلولهای سرطانی از جمله پروستات كمك كند. اگرچه امیدوار کننده است ، همه مطالعات موافق نیستند ، و تحقیقات بیشتری لازم است (22 ، 23 ، 24).

خلاصه پالتوی اره ممکن است التهاب را کاهش داده و از بدن شما در برابر رشد سلولهای سرطانی محافظت کند. با این حال ، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

ایمنی و عوارض جانبی

اگرچه انواع توت نخل نخود خام و خشک قرنهاست که خورده می شوند ، ایمنی آنها به طور مستقیم مورد مطالعه قرار نگرفته است.

گفته می شود ، مطالعات نشان می دهد که مکمل های نخل کاملاً برای اکثر افراد بی خطر هستند. شایع ترین عوارض جانبی شامل اسهال ، سردرد ، خستگی ، کاهش میل جنسی ، حالت تهوع ، استفراغ و سرگیجه است. با این حال ، آنها تمایل به خفیف و برگشت پذیر دارند (21).

عوارض جانبی جدی تر مانند آسیب کبد ، پانکراتیت ، خونریزی در مغز و مرگ در موارد جداگانه گزارش شده است. با این حال ، همیشه مشخص نیست که آیا علت پالتو (21 ، 25 ، 26 ، 27) بوده است.

دو مطالعه موردی دیگر گزارش می دهند که دختران جوان وقتی به مکمل های کف دست برای درمان ریزش مو یا هیرسوتیسم مراجعه کردند ، گرگرفتگی را تجربه کردند - شرایطی که باعث رشد ناخواسته موهای زنانه می شود (28 ، 29).

علاوه بر این ، نگرانی وجود دارد که ممکن است کف دست با نقص هنگام تولد مرتبط باشد و از رشد طبیعی دستگاه تناسلی مرد جلوگیری کند (1).

بنابراین استفاده در کودکان و همچنین در زنان باردار یا شیرده به شدت ناامید می شود.

علاوه بر این ، بررسی برچسب ها و مواد بازاریابی اینترنتی ، افراد مبتلا به اختلالات پروستات یا سرطان های وابسته به هورمون را هشدار می دهد قبل از مصرف این مکمل با پزشک معالج خود مشورت کنند (1).

آنها همچنین هشدار می دهند که palmetto اره ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشد ، اگرچه بررسی های اضافی هیچ مدرکی در مورد این مورد یافت (1 ، 21).

خلاصه نخل اره معمولاً بی خطر تلقی می شود. هنوز هم ممکن است کودکان ، زنان باردار و شیرده و همچنین کسانی که شرایط پزشکی خاصی دارند از مصرف این مکمل خودداری کنند.

دوزهای بالقوه مؤثر

نخل اره را می توان به اشکال مختلفی مصرف کرد.

تحقیقات کمی در مورد دوزهای مؤثر وجود دارد که توت های نخل اره کاملاً خورده شوند یا برای تهیه یک چای از آن بخورند.

هنگامی که به عنوان یک مکمل خشک شده یا عصاره مایع روغنی مصرف می شود ، palmetto در دوزهای روزانه 160-320 میلی گرم (12 ، 13 ، 16 ، 17) مؤثر است.

به گفته این ، بیشتر مطالعات به طور انحصاری در آقایان انجام شده است ، بنابراین مشخص نیست که دوزهای یکسانی برای زنان مناسب است (1).

برای اطمینان از ایمنی و دوز مناسب ، همیشه قبل از استفاده از کف دست ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید.

خلاصه پالتوی اره وقتی در دوزهای روزانه 160-320 میلی گرم مصرف می شود مؤثر است. با این حال ، مطالعات بیشتری - به ویژه در زنان - مورد نیاز است.

خط آخر

نخل اره یک مکمل ساخته شده از میوه میوه است سرنوئا باز می گردد درخت

این ممکن است مزایای سلامتی مانند بهبود رشد مو ، سلامت پروستات و عملکرد ادرار را ارائه دهد.

طبق مطالعات لوله آزمایش ممکن است دارای خاصیت ضد التهابی و ضد سرطان نیز باشد ، اما تحقیقات بیشتری در این زمینه ها لازم است.

بهتر است قبل از امتحان کردن ، این مکمل را با ارائه دهنده خدمات درمانی خود صحبت کنید. کودکان و مادران باردار یا شیرده باید از مصرف کف دست خودداری کنند.