نویسنده: Robert Doyle
تاریخ ایجاد: 16 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی: 14 ممکن است 2025
Anonim
اختلال عاطفی فصلی(افسردگی فصلی)
ویدیو: اختلال عاطفی فصلی(افسردگی فصلی)

محتوا

خلاصه

اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی است که با فصول سال می رود و می رود. معمولاً از اواخر پاییز و اوایل زمستان شروع می شود و در بهار و تابستان از بین می رود. بعضی از افراد دوره های افسردگی دارند که از بهار یا تابستان شروع می شوند ، اما این موارد بسیار کمتر است. علائم SAD ممکن است باشد

  • غمگینی
  • چشم انداز تاریک
  • احساس ناامیدی ، بی ارزشی و تحریک پذیری
  • از دست دادن علاقه و لذت شما در فعالیتهایی که قبلاً از آنها لذت می بردید
  • انرژی کم
  • مشکل خوابیدن یا خواب زیاد
  • هوس کربوهیدرات و افزایش وزن
  • افکار مرگ یا خودکشی

SAD بیشتر در زنان ، جوانان و کسانی که دور از خط استوا زندگی می کنند دیده می شود. اگر شما یا اعضای خانواده خود دچار افسردگی باشید ، به احتمال زیاد به SAD مبتلا خواهید شد.

دلایل دقیق SAD ناشناخته است. محققان دریافته اند که افراد مبتلا به SAD ممکن است عدم تعادل سروتونین ، ماده شیمیایی مغز که بر روحیه شما تأثیر می گذارد ، داشته باشند. بدن آنها همچنین مقدار زیادی ملاتونین ، هورمونی که خواب را تنظیم می کند و ویتامین D کافی تولید نمی کند.


درمان اصلی SAD ، نور درمانی است. ایده پشت نور درمانی جایگزینی آفتابی است که در ماه های پاییز و زمستان از دست می دهید. شما هر روز مقابل یک جعبه نور درمانی می نشینید تا روزانه در معرض نور شدید و مصنوعی قرار بگیرید. اما برخی از افراد مبتلا به SAD تنها به نور درمانی پاسخ نمی دهند. داروهای ضد افسردگی و گفتگوی درمانی می توانند علائم SAD را کاهش دهند ، چه به تنهایی و چه همراه با نور درمانی.

NIH: انستیتوی ملی بهداشت روان

محبوب

10 علامت هشدار دهنده برای بیماری آلزایمر

10 علامت هشدار دهنده برای بیماری آلزایمر

بیماری آلزایمر بیماری است که در آن تشخیص به موقع برای تأخیر در پیشرفت آن ضروری است ، زیرا معمولاً با پیشرفت زوال عقل بدتر می شود. اگرچه فراموشی شناخته شده ترین نشانه این مسئله است ، آلزایمر می تواند ب...
لورازپام برای چیست

لورازپام برای چیست

لورازپام ، با نام تجاری Lorax شناخته می شود ، دارویی است که در دوزهای 1 میلی گرم و 2 میلی گرم در دسترس است و برای کنترل اختلالات اضطرابی نشان داده می شود و به عنوان داروی قبل از عمل استفاده می شود.این...