راز طول عمر می تواند در وضعیت رابطه شما باشد

محتوا

• بررسی برای

اما مورانو 117 سال دارد (بله ، صد و هفده!) ، و در حال حاضر او مسن ترین فرد زنده روی زمین است. این زن ایتالیایی که در سال 1899 متولد شد، به تازگی تولد خود را در 27 نوامبر جشن گرفت و همه چیز را در مورد آنچه که معتقد است برای تبدیل شدن به یک سوپر صدساله لازم است، گفت.

پاسخ این پرسش ممکن است شما را شگفت زده کند. مورانو می گوید: نه، این کلم پیچ نیست، بلکه "مجرد بودن" است. مورانو از سال 1938 که مدت کوتاهی پس از مرگ پسر نوزادش شوهر خشن را ترک کرد، تنها زندگی می‌کرد.

معلوم شده است که علم نشان می دهد که مجرد بودن در واقع یکسری فواید سلامتی را ارائه می دهد که وقتی آنها را جمع کنید، ممکن است منجر به عمر طولانی تر شود. بر اساس مطالعه ای که در سال 2014 در مجله منتشر شد ، زنان تازه ازدواج کرده تمایل به افزایش وزن دارند تصویر بدن. و در واقع ، شما ممکن است باشید بیشتر بر اساس مطالعه دیگری که در مجله منتشر شده است ، احتمالاً در رابطه ای شاد وزن بیشتری نسبت به رابطه ای که در حال رفتن به جنوب هستید (حداقل در اوایل ازدواج) افزایش وزن خواهید داشت. روانشناسی سلامت. در حالی که افزایش وزن "باعث مرگ شما نمی شود ، اضافه وزن خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات پزشکی را از دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا و بیماری های قلبی گرفته تا انواع خاصی از سرطان ، آرتروز و کبد افزایش می دهد. طبق گزارش موسسه ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی ، بیماری کلیوی است. ترجمه: خوب نیست ، اگر می خواهید سه قرن مانند مورانو زندگی کنید.

ثانیاً ، دل شکستگی یک چیز بسیار واقعی است-و منظور ما فقط به صورت تصویری نیست. قرار گرفتن در یک رابطه سمی می تواند به معنای واقعی کلمه به قلب شما آسیب برساند. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله ، ازدواج های ناراضی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط بود مجله سلامت و رفتار اجتماعی.

و سوم ، احتمال اینکه شما به تنهایی خوشحال باشید بیشتر است. موضوع "زن قوی و مستقل که نیازی به مرد ندارد" در حقیقت کاملاً صادق است. یک مطالعه در نیوزلند نشان داد که افراد مجردی که ترجیح می دهند از اختلافات و اختلافات خودداری کنند ، به همان اندازه خوشحال بودند که در یک رابطه بودند. ناگفته نماند ، تنها بودن شما را بسیار مقاوم می کند-مخصوصاً اگر از رابطه ای سخت مانند مورانو سرچشمه می گیرید: "زنده ماندن در چنین تجربه ای و عزیمت به تنهایی ، بدون ازدواج مجدد یا یافتن شریک قانونی دیگر برای حمایت ، نشان می دهد که او مطمئناً قدرت فوق العاده ای دارد ، "سارا بنت ، نویسنده این مقاله می گوید F *CK LOVE: یک توصیه منطقی برای پیدا کردن یک رابطه پایدار (سنگ لمسی). "این احتمال وجود دارد که اگر او مجبور به یافتن قدرت برای ترک شوهرش نبود ، تا زمانی که عادت ماهیانه داشت ، نحوه زنده ماندن را یاد نگرفته بود."

به علاوه ، بر اساس مطالعه دیگری که در نشریه منتشر شده است ، استرس زناشویی (که صادقانه می گویم ، اجتناب از آن دشوار است) با افسردگی ارتباط دارد و حتی ممکن است توانایی شما برای خوشحال شدن از چیزهای مثبت را محدود کند. روانشناسی.

"مردم همیشه به دنبال یافتن کسی هستند تا مجرد و تنها نتوانند بمیرند، اما این زن نمونه زنده ای است که چرا این انگیزه اینقدر احمقانه است؛ بهتر است زندگی طولانی و شادی را به عنوان یک فرد مجرد داشته باشید تا اینکه با یک آدم تند و تیز بمانید. بنت می گوید ، به ویژه خشونت آمیز ، فقط برای این که مجبور نباشید با مرگ و میر روبرو شوید.

دوست دخترتان را صدا کنید، یک بطری حباب بریزید و کمی بیانسه بپوشید: وقت آن است که ~همه خانم های مجرد~ جشن بگیرند.

اما منتظر بمانید ، اینطور نیست: دلایل بیشتری وجود دارد که مجرد بودن برای سلامتی شما بهتر است و راه های زیادی می تواند رابطه شما را با آن مخدوش کند.

بنابراین ، بله ، مورانو به چیزی علاقه داشت. و اگر می پرسید که او چه توصیه دیگری برای زندگی طولانی دارد؟ برای اولین بار ، تخم مرغ زیاد بخورید. او از 20 سالگی هر روز دو تخم مرغ خام و یک تخم مرغ پخته می خورد (در نتیجه تشخیص کم خونی). علاوه بر این ، او کوکی می خورد (تعادل ، دیر) و گوشت را کنار می گذارد (زیرا کسی به او گفته است که باعث سرطان می شود). به غیر از آن؟ فقط به رقص "خانم های مجرد" ادامه دهید. (و برای همه شما دخترانی که انگشتر دارند ، آن اوراق طلاق را تا به حال ننویسید. در اینجا چند روش وجود دارد که رابطه شما باعث افزایش سلامت شما می شود. همه چیز در مورد چشم انداز است ، مردم.)

بررسی برای