این نوشیدنی مخفی کتو استارباکس بسیار خوشمزه است

محتوا

• بررسی برای

بله ، رژیم کتوژنیک یک رژیم محدود کننده است ، با توجه به اینکه تنها 5 تا 10 درصد از کالری روزانه شما از کربوهیدرات تامین می شود. اما این بدان معنا نیست که مردم مایل نیستند هک احتمالی را بیابند تا برنامه غذایی برای آنها کار کند. و این شامل ایجاد یک نوشیدنی کتو جدید استارباکس است.

هشتگ #ketostarbucks در اینستاگرام در حال فاش شدن است تا به سایر رژیم گیرندگان کتو کمک کند تا بفهمند چه چیزی می توانند و چه چیزی نمی توانند در هنگام کتوز داشته باشند. (نکته حرفه ای: در اینجا یک راهنمای کامل برای غذا و نوشیدنی های keto Starbucks آمده است.) آخرین روندی که از آن بیرون آمده است؟ نوشیدنی چای سفید مرکبات هلو یا به اختصار نوشیدنی Keto White ، که با نامهای رنگی نوشیدنی های "منوی مخفی" استارباکس همراه است. این نوشیدنی از آنجا سرچشمه می گیرد-شما آن را در منوی استاندارد پیدا نمی کنید ، اما طرفداران فداکار Starbucks می دانند که سفارش منوی مخفی می تواند برای شما نوشیدنی های مورد علاقه طرفداران باشد.

نوشیدنی سفید کتو از دم کرده چای سفید مرکبات هلو تهیه می شود، ترکیبی که معمولاً برای پیروان کتو ممنوع است، زیرا با قند نیشکر مایع شیرین شده است که تعداد کربوهیدرات را تا 11 گرم در هر وعده کاهش می دهد. اکثر افرادی که از رژیم کتو پیروی می کنند ، بیش از 20 گرم کربوهیدرات در یک روز ندارند ، بنابراین باید مقدار زیادی از کالری دریافتی روزانه خود را فدا کنند تا این نوشیدنی محقق شود و همچنان در کتوز بمانند. (مرتبط: دستور العمل های اسموتی Keto که شما را از کتوز بیرون نمی کند)

به همین دلیل است که مردم در عوض به این نوشیدنی منوی مخفی روی می آورند. برای به دست آوردن آن ، از باریستا چای سفید مرکبات هلو ، شیرین نشده ، مقدار کمی خامه سنگین ، دو تا چهار پمپ شربت وانیل بدون قند ، بدون آب و یخ سبک بخواهید. مشتریان می گویند که طعم این ترکیب شبیه هلو و خامه است. و چون از شربت بدون قند و چای بدون شیرین استفاده می کنید ، کاملاً فاقد کربوهیدرات است.

اما این که نوشیدنی Keto White از نظر فنی مجاز است به این معنی نیست که سالم است. ناتالی ریزو ، M.S. ، متخصص تغذیه در نیویورک می گوید ، ممکن است بخواهید قبل از خوردن آن دوبار فکر کنید ، زیرا تنها ماده مغذی موجود در نوشیدنی چربی حاصل از کرم سنگین است. او می گوید: "چای سفید مرکبات هلو بدون شیرینی به خودی خود گزینه بسیار سالم تری خواهد بود." "[این] یک نوشیدنی آبرسان فقط با مقداری کافئین است و به طور معمول بدون سایر افزودنی ها یک انتخاب سالم است."

کسانی که رژیم کتو دارند احتمالاً این نسخه چاق شده را سفارش می دهند زیرا نیاز روزانه به چربی - 75 درصد از کل کالری شما - بسیار زیاد است. اما ریزو فکر نمی کند که این بهانه ای شایسته باشد. او می‌گوید: «برای افرادی که از رژیم کتو پیروی می‌کنند، پیشنهاد می‌کنم چربی‌های خود را از منابع غذایی غیراشباع مانند آجیل، آووکادو، روغن‌ها، ماهی و دانه‌ها دریافت کنند.

بنابراین، اگر به نوشیدنی سفید کتو به عنوان یک نوشیدنی #تعطیلات خود روی می آورید، حتما ادامه دهید و گهگاه آن را سفارش دهید. فقط آن را به سفارش خود تبدیل نکنید. این غذاهای پرچرب به هر حال رضایت بخش تر هستند.

بررسی برای