از کارشناس بپرسید: چگونه با آندومتریوز از خود دفاع کنید

محتوا

• 1. چرا مهم است که اگر با آندومتریوز زندگی می کنید ، از خود دفاع کنید؟
• 2. چند مورد خاص ممکن است برای دفاع از خود نیاز داشته باشید؟ می توانید مثال بزنید؟
• 3. برخی از مهارتهای کلیدی یا راهکارهای مفید برای دفاع از خود چیست و چگونه می توانم آنها را توسعه دهم؟
• 4- تحقیق شرطی چه نقشی در دفاع از خود دارد؟ برخی از منابع مورد علاقه شما برای تحقیق در مورد آندومتریوز چیست؟
• 5- هنگامی که صحبت از زندگی با آندومتریوز و دفاع از خود می شود ، چه زمانی با بزرگترین چالش ها روبرو شده اید؟
• 6. آیا داشتن یک سیستم پشتیبانی قوی به دفاع از خود کمک می کند؟ چگونه می توانم برای رشد سیستم پشتیبانی خود گام بردارم؟
• 7. آیا تا به حال مجبور شده اید در موقعیت هایی که خانواده ، دوستان یا سایر عزیزانتان را درگیر می کند و تصمیماتی که می خواهید در مورد مدیریت شرایط خود بگیرید ، از خود دفاع کنید؟
• 8- اگر بخواهم از خود دفاع کنم اما احساس می کنم به جایی نمی رسم ، چه کاری باید انجام دهم؟ مراحل بعدی من چیست؟

1. چرا مهم است که اگر با آندومتریوز زندگی می کنید ، از خود دفاع کنید؟

دفاع از خود اگر در آندومتریوز زندگی می کنید واقعاً اختیاری نیست - زندگی شما به آن بستگی دارد. براساس EndoWhat ، یک سازمان حمایت از افرادی که با اندومتریوز و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی زندگی می کنند ، حدود 176 میلیون زن در سراسر جهان مبتلا به این بیماری هستند ، اما تشخیص رسمی آن 10 سال طول می کشد.

چرا؟ از آنجا که این بیماری بسیار کم تحقیق شده است و به نظر من بسیاری از پزشکان دانش خود را در مورد آن به روز نکرده اند. م Instسسه ملی بهداشت (NIH) بیش از تحقیقات پزشکی در مورد شرایط مختلف سرمایه گذاری می کند - اما در سال 2018 ، آندومتریوز فقط 7 میلیون دلار دریافت کرد.

شخصاً چهار سال طول کشید تا تشخیص پیدا کنم و من یکی از خوش شانس ها به حساب می آیم. با یک جستجوی ساده در Google در مورد آندومتریوز ، به احتمال زیاد تعداد زیادی مقاله با اطلاعات منسوخ یا نادرست ارائه می شود.

بسیاری از موسسات حتی تعریف واقعی بیماری را نیز صحیح نمی دانند. به روشنی ، آندومتریوز هنگامی اتفاق می افتد که بافتی شبیه پوشش رحم در نواحی از بدن خارج از رحم ظاهر شود. این دقیقاً همان بافت نیست ، که اشتباهی است که من متوجه شده ام بسیاری از موسسات مرتکب می شوند. بنابراین ، چگونه می توانیم به صحیح بودن اطلاعاتی که این موسسات به ما می دهند اعتماد کنیم؟

پاسخ کوتاه این است: ما نباید ما باید آموزش ببینیم. به نظر من ، کل زندگی ما به آن بستگی دارد.

2. چند مورد خاص ممکن است برای دفاع از خود نیاز داشته باشید؟ می توانید مثال بزنید؟

صرفاً تشخیص نیاز به دفاع از خود دارد. بیشتر زنان از کار برکنار می شوند زیرا درد پریود طبیعی تلقی می شود. بنابراین ، آنها باید باور کنند که بیش از حد واکنش نشان می دهند یا اینکه همه چیز در ذهن آنها است.

درد ناتوان کننده هرگز طبیعی نیست. اگر پزشک شما - یا هر ارائه دهنده خدمات بهداشتی - سعی دارد شما را متقاعد کند که این طبیعی است ، باید از خود بپرسید که آیا آنها بهترین فرد برای ارائه مراقبت های شما هستند یا خیر.

3. برخی از مهارتهای کلیدی یا راهکارهای مفید برای دفاع از خود چیست و چگونه می توانم آنها را توسعه دهم؟

ابتدا یاد بگیرید که به خود اعتماد کنید. دوم ، بدانید که بدن خود را بهتر از دیگران می شناسید.

مهارت کلیدی دیگر یادگیری استفاده از صدای شما برای بیان نگرانی ها و پرسیدن سوالاتی است که به نظر می رسد چیزهایی بهم اضافه نمی شوند یا نامشخص هستند. اگر سر و صدا دارید یا احساس ترس و وحشت از سوی پزشکان دارید ، پیش از این لیستی از س questionsالاتی را که می خواهید بپرسید ، تهیه کنید. این به شما کمک می کند تا از رانندگی کنار گذاشته نشوید یا چیزی را فراموش نکنید.

اگر فکر نمی کنید تمام اطلاعات را به خاطر بسپارید ، در قرار ملاقات ها یادداشت کنید. شخصی را به قرار خود بیاورید تا گوشهای دیگری در اتاق داشته باشید.

4- تحقیق شرطی چه نقشی در دفاع از خود دارد؟ برخی از منابع مورد علاقه شما برای تحقیق در مورد آندومتریوز چیست؟

تحقیق مهم است ، اما منبعی که تحقیقات شما از آن می آید از اهمیت بیشتری برخوردار است. اطلاعات غلط زیادی در مورد آندومتریوز وجود دارد. این ممکن است طاقت فرسا باشد که بفهمید دقیق و دقیق چیست. حتی به عنوان یک پرستار با تجربه تحقیقاتی گسترده ، درک اینکه به چه منابعی می توانم اعتماد کنم بسیار دشوار بود.

منابع مورد علاقه و قابل اعتماد من برای آندومتریوز:

• Nancy’s Nook در فیس بوک
• مرکز مراقبت از آندومتریوز
• Endo چه؟

5- هنگامی که صحبت از زندگی با آندومتریوز و دفاع از خود می شود ، چه زمانی با بزرگترین چالش ها روبرو شده اید؟

تلاش برای تشخیص ، یکی از بزرگترین چالشهای من بود. من نوعی نادر آندومتریوز در نظر گرفته ام ، جایی که در دیافراگم وجود دارد ، ماهیچه ای است که به شما کمک می کند نفس بکشید. من واقعاً به سختی پزشکانم را متقاعد کردم که تنگی نفس دوره ای و درد قفسه سینه که با آن روبرو می شوم ارتباطی با قاعدگی من دارد. مدام به من می گفتند "این امکان وجود دارد ، اما بسیار نادر است."

6. آیا داشتن یک سیستم پشتیبانی قوی به دفاع از خود کمک می کند؟ چگونه می توانم برای رشد سیستم پشتیبانی خود گام بردارم؟

داشتن یک سیستم پشتیبانی قوی است بنابراین در وکالت برای خود مهم است. اگر افرادی که شما را بهتر می شناسند درد شما را به حداقل می رسانند ، داشتن اعتماد به نفس برای به اشتراک گذاشتن تجربیات خود با پزشکان واقعاً دشوار می شود.

مفید است که مطمئن شوید افراد زندگی شما واقعاً می فهمند که چه چیزی را می گذرانید. این کار با شفافیت و صددرصد بودن با آنها شروع می شود. این همچنین به معنای به اشتراک گذاشتن منابعی با آنها است که می تواند به آنها در درک بیماری کمک کند.

EndoWhat یک مستند باورنکردنی برای کمک به این موضوع دارد. من یک نسخه از آن را برای همه دوستان و خانواده ام ارسال کردم زیرا بیان کلمات تلاش برای توضیح کافی ویرانی این بیماری بسیار دشوار است.

7. آیا تا به حال مجبور شده اید در موقعیت هایی که خانواده ، دوستان یا سایر عزیزانتان را درگیر می کند و تصمیماتی که می خواهید در مورد مدیریت شرایط خود بگیرید ، از خود دفاع کنید؟

ممکن است تعجب آور به نظر برسد ، اما خیر. وقتی مجبور شدم برای جراحی برای درمان آندومتریوز از کالیفرنیا به آتلانتا بروم ، خانواده و دوستانم به تصمیم من اعتماد کردند که این بهترین گزینه برای من است.

از طرف دیگر ، من اغلب احساس می کردم که باید درد خود را توجیه کنم. من اغلب می شنیدم ، "من می دانستم چه کسی آندومتریوز دارد و حال آنها خوب است." آندومتریوز یک بیماری متناسب با همه نیست.

8- اگر بخواهم از خود دفاع کنم اما احساس می کنم به جایی نمی رسم ، چه کاری باید انجام دهم؟ مراحل بعدی من چیست؟

وقتی صحبت از پزشکان شما می شود ، اگر احساس می کنید از شما نشنیده اند یا راه حل های درمانی یا درمانی مفید ارائه نشده اند ، نظر دوم را بگیرید.

اگر برنامه درمانی فعلی شما جواب نمی دهد ، به محض فهمیدن این مورد را با پزشک خود در میان بگذارید. اگر آنها مایل به گوش دادن به نگرانی های شما نیستند ، این یک پرچم قرمز است که باید به دنبال پیدا کردن یک پزشک جدید باشید.

مهم این است که شما همیشه در مراقبت از خود احساس یک شریک زندگی می کنید ، اما تنها در صورت انجام تکالیف و آگاهی کافی می توانید یک شریک برابر باشید. ممکن است یک سطح ناگفته اعتماد بین شما و پزشک وجود داشته باشد ، اما اجازه ندهید که اعتماد از شما یک شرکت منفعل در مراقبت از خود باشد. این زندگی شماست. هیچ کس قرار نیست به سختی شما برای آن بجنگد.

به انجمن ها و شبکه های سایر زنان مبتلا به آندومتریوز بپیوندید. از آنجا که تعداد بسیار محدودی از متخصصان واقعی اندومتریوز وجود دارد ، به اشتراک گذاشتن تجربیات و منابع سنگ بنای یافتن مراقبت های مناسب است.

جنه بوکاری 32 ساله در حال حاضر در لس آنجلس زندگی می کند. او 10 سال پرستار بوده و در تخصص های مختلف کار می کند. او در حال حاضر در ترم آخر تحصیلات خود در مقطع تحصیلات تکمیلی است و کارشناسی ارشد خود را در آموزش پرستاری دنبال می کند. با پیدا کردن "جهان آندومتریوز" که دشوار است ، Jenneh در اینستاگرام شرکت کرد تا تجربه خود را به اشتراک بگذارد و منابع خود را پیدا کند. سفر شخصی او را می توان یافت lifeabove_endo. اشتیاق جن به حرفه وکالت و تحصیلات با کمبود اطلاعات موجود ، وی را به این امر رهنمون شد ائتلاف آندومتریوز با ناتالی آرچر. ماموریت شرکت اندو افزایش آگاهی ، ارتقا education آموزش قابل اعتماد و افزایش بودجه تحقیقاتی برای آندومتریوز است.