به گفته کارشناسان چگونه می توان در 5 موقعیت خطرناک از خود دفاع کرد

محتوا

• شما در حال گذر از یک پارکینگ تاریک و/یا طرح دار در شب هستید
• در حال پیگیری هستید ، یا پیاده یا در ماشین
• قرار شما به طرز ناراحت کننده ای پر فشار است
• شما در حال آزار و اذیت رئیس یا برتری دیگر خود هستید
• در حال حمل و نقل عمومی هستید
• بررسی برای

برای اکثر کارآفرینان زن، راه‌اندازی یک محصول -- تجمع ماه‌ها (شاید سال‌ها) خون، عرق و اشک - لحظه‌ای هیجان‌انگیز است. اما برای کوین فیتزجرالد و سارا دیکهوس د زاراگا، زمانی که محصول آنها، Flare به بازار عرضه شد، این احساسات کاملاً متفاوت بود.

Dickhaus de Zarraga می گوید: "وحشتناک است که این محصول باید وجود داشته باشد." ما از اینکه در این مرحله هستیم متنفریم.»

Flare ، ایجاد شده توسط این دو نفر ، هر دو فارغ التحصیلان مدرسه بازرگانی هاروارد ، در سال 2016 ، یک "دستبند" محرمانه (آن را بخرید ، 129 دلار ، getflare.com) است که برای کمک به مردم برای خروج از موقعیت های ناامن یا ناراحت کننده طراحی شده است. پوشنده یک دکمه مخفی را در قسمت داخلی دستبند فشار می دهد و به لیستی از مخاطبین از قبل انتخاب شده (یا پلیس) مکان آنها هشدار می دهد. این دستبند همچنین می تواند یک تماس تلفنی جعلی به تلفن استفاده کننده بفرستد تا بهانه ای سریع برای خروج از وضعیت مبهم باشد. (همه اینها را می توان در برنامه آنها پیکربندی کرد.)

این زوج که هر دو قربانی تجاوز جنسی هستند، می گویند که Flare را ساخته اند زیرا اکثر وسایل دفاع شخصی در آن زمان توسط مردان ساخته شده بودند. دیکهاوس د زاراگا توضیح می دهد: "در گذشته ، تنها ابزار محافظت از خود یک سوت یا زنگ شخصی برای ایجاد سر و صدا ، اسپری فلفل ، سلاح برای آسیب رساندن به طرف مقابل یا درخواست کمک بود." "و بسته به هویت شما ، یا اگر شما یک فرد رنگین پوست هستید ، [این گزینه ها] می توانند شما را وارد بازی کنند بیشتر خطر. "

در طول تاریخ ، مسئولیت بر دوش زنان بوده است جلوگیری کردن تجاوز جنسی - چه به معنای کنار گذاشتن کامل الکل (یا مهمانی‌ها)، اجتناب از مدل‌های لباسی که ممکن است تحریک‌آمیز تلقی شوند (علی‌رغم اینکه سارا اورارد هنگام ربوده شدنش در بریتانیا شلوار ورزشی پوشیده بود)، و انجام هر کاری که برای دوری از هر نوع توجهی لازم است. از ایجاد تغییرات بزرگتر در جامعه برای جلوگیری از اعمال خشونت آمیز خود مجرمان. (مطالب مرتبط: بعد از سارا اورارد ، زنان برای ایمن ماندن توصیه می کنند - اما این مردان هستند که باید رفتار آنها تغییر کند)

البته، گفتن اینکه ما در دنیای قدرتمندی زندگی می کنیم که در آن زنان نیازی به خرید دستبندهای یواشکی، یادگیری حرکات دیوانه کننده هنرهای رزمی یا استرس داشتن 24 ساعته در مورد محیط خود ندارند، مانند این است که بگوییم در یک جامعه پسا نژادی زندگی می کنیم. . تقریباً از هر 10 زن آمریکایی بالای 18 سال 8 نفر در یک نظرسنجی در سال 2018 مورد تجاوز جنسی قرار گرفتند ، در حالی که مطالعه اخیر بر روی زنان بریتانیایی نشان داد که تعداد آنها در آنجا می تواند نزدیک به 97 درصد باشد. (و در حالی که ممکن است فکر کنید حجم نمونه کوچک مطالعه ، تصویر کافی بزرگ را نشان نمی دهد ، یک اسکن از هشتگ شماره 97 مربوط به TikTok ، که به طور مستقیم به یافته های مطالعه ارجاع می دهد ، شواهد زیادی را برای این امر ارائه می دهد هستند مواجهه با تجاوز جنسی با نرخهای بسیار نگران کننده.) جهنم ، حتی فقط موجود در محل کار به عنوان یک زن سیاه پوست می تواند باعث شکار شود. طبق گزارش مرکز ملی حقوق زنان، یک سازمان حقوقی غیرانتفاعی، در واقع، زنان سیاه‌پوست در محل کار سه برابر زنان سفیدپوست آزار جنسی را تجربه کرده‌اند.

این واقعیت که womxn باید خود را در برابر موقعیت های ناراحت کننده (یا حتی خطرناک) محافظت کند - به ویژه در مورد مردان - مکنده. اما حقیقت این است که همانطور که گزارش سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد، اکثریت قریب به اتفاق خشونت علیه زنان توسط مردان انجام می شود. در حقیقت ، این مطالعه اشاره می کند که حتی داده های کافی برای مشاهده خشونت همجنسگرایان علیه زنان وجود نداشت. علاوه بر این، خشونت علیه زنان ترنس یا ناسازگار با جنسیت در سال 2020 با 44 مورد مرگ و میر در ایالات متحده افزایش یافت که طبق گزارش کمپین حقوق بشر، آن را به مرگبارترین سال در تاریخ تبدیل کرد.

همانطور که گفته شد، در حالی که ترس از حملات لزوما نباید شما را از زندگی کردن باز دارد، اما رعایت چند اقدامات احتیاطی لازم و مسلح کردن خود به دانش دفاع شخصی می تواند به شما کمک کند احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

در اینجا، کارشناسان نحوه مدیریت پنج موقعیت بالقوه خطرناکی را که ممکن است در آن قرار بگیرید و چگونه با خیال راحت از آن خارج شوید توضیح می دهند.

شما در حال گذر از یک پارکینگ تاریک و/یا طرح دار در شب هستید

به گفته بورلی بیکر، کارشناس دفاع شخصی و بنیانگذار انسان شناسی آسفالت در لس آنجلس، در مکان هایی که به سمت یا از آن می روید، یک مقصد (مانند پارکینگ ها و محوطه ها) از رایج ترین نقاط برای شکار شدن هستند. بیکر توضیح می‌دهد: «این مکان‌ها به دقت بیشتری نیاز دارند، زیرا به اندازه کافی عمومی هستند تا کسی به شما دسترسی داشته باشد، اما اغلب به اندازه‌ای خصوصی هستند که به آنها اجازه می‌دهند بدون شاهد یا مداخله کار کنند.

پس از ورود به گاراژ یا پارکینگ، بیکر همیشه به مشتریان خود توصیه می کند که منطقه را اسکن کنند. آیا ستون‌ها، راه پله‌ها یا وسایل نقلیه بزرگی وجود دارد که فرد بتواند پشت آن پنهان شود؟ او توصیه می کند از این مناطق دوری کنید و سعی کنید تا حد امکان نزدیک ورودی یا خروجی پارک کنید.

او توصیه می کند: "همچنین ، هنگام رسیدن ، ماشین خود را به محل مورد نظر برگردانید." "این بدان معناست که برای رسیدن به درب راننده نیازی به پیاده روی در تمام طول ماشین ندارید و می توانید با دید کامل از محیط بیرون بکشید."

نکات دیگر در مورد منطقه انتقال از بیکر؟ تلفن را زمین بگذارید ، سریع و با اطمینان راه بروید و نگاه خود را باز کرده و دستان خود را آزاد بگذارید (اما کلیدهای خود را در دست داشته باشید تا بتوانید سریع قفل خودرو را باز کرده و بپرید).

آه ، و در مورد آن کلیدها-باید آنها را مانند خنجری بین انگشتان خود نگه دارید تا به هر کسی که وارد می شود حمله کنید ، درست است؟ یک افسانه قدیمی وجود دارد که نگه داشتن کلید بین انگشتان خود یک سلاح خوب برای دفاع از خود است، اما این درست نیست! بیکر می گوید. "کلیدها بر روی تأثیر و حرکت بیشتر از تهدید به شما آسیب می رسانند."

در عوض، بیکر توصیه می‌کند که نوعی از سلاح‌های دفاع شخصی را در نزدیکی خود حمل کرده و نگه دارید - اگرچه این امر به شدت به سطح راحتی شما و آنچه در منطقه شما قانونی است بستگی دارد. این ممکن است شامل اسپری فلفل یا نوعی تفنگ بی‌حسی (Buy It, $24, amazon.com)، یک چاقو، یک چراغ قوه نوربالا (Buy It, $40, amazon.com) باشد تا به طور موقت حواس مهاجم را منحرف کند، یا حتی یک ضربه سنگین. در مسیر شما مانند شمع سنگین ، اقلام روی قفسه کتاب یا قیچی قرار بگیرید. (مرتبط: خریداران می گویند این اسپری فلفل جان آنها را نجات داده است)

در حال پیگیری هستید ، یا پیاده یا در ماشین

اگر چیزی ترسناک تر از ورود به یک پارکینگ تاریک و سایه دار در شب وجود دارد ، این تنها راه رفتن یا رانندگی است - و احتمالاً تحت تعقیب است. (مطالب مرتبط: حقیقت سخت در مورد ایمنی در حال اجرا برای زنان)

اگر گمان می کنید که تحت تعقیب هستید اولین قدم این است که به سادگی برگردید. بیکر خاطرنشان می کند: «ماشین [دیگر] باید یک دور برگرداند یا ماشین خود را رها کند».

اگر می توانید ، بیکر توصیه می کند که به جای ایمنی به دور از خطر قدم بزنید. او می گوید: "نروید و در کوچه ای متروکه قدم بزنید." "اگر می توانید وارد مغازه شوید."

همین منطق در مورد زمانی که گمان می کنید وسیله نقلیه در حین رانندگی شما را پشت سر می گذارد نیز صادق است. بیکر می‌گوید: «اگر تعقیب می‌شوید به خانه نروید»، و خاطرنشان می‌کند که همیشه باید به سمت ایمنی حرکت کنید که بتوانید برای کمک علامت بزنید (فکر کنید: ایستگاه آتش نشانی، ایستگاه پلیس، مغازه یا رستوران).

قرار شما به طرز ناراحت کننده ای پر فشار است

در حالی که پریدن مهاجمان از بوته ها یا در گاراژهای پارکینگ یک ترس آشکار است، برخی از حملات (به جای بیشتر) به روش های صمیمی تر و آشناتر رخ می دهند: به عنوان مثال یک تاریخ تهاجمی ناخوشایند Tinder. (مرتبط: 6 بایدها و نبایدهای دوستیابی آنلاین برای ایمنی اینترنت)

هدر هنسن، کارشناس دفاع از خود، تحلیلگر حقوقی و وکیل دادگستری، توصیه می کند: «اگر در موقعیت ناراحت کننده ای هستید، به دنبال یک وکیل باشید. هانسن خاطرنشان می‌کند که این می‌تواند هر کسی که در این نزدیکی است، خواه یک متصدی بار یا همکار مشتری باشد، که می‌توانید به شما اطلاع دهید که در موقعیت سختی قرار دارید. شما باید از وکیل مدافع بخواهید که در قرار ملاقات شما شرکت کند (مثلاً اگر برای رفتن به دستشویی باید بلند شوید) و یک سری س askال بپرسید: "حال همه چطور است؟" یا "اینجا چه می نوشی؟" پیشنهاد می کند هانسن پیشنهاد می کند.

هانسن خاطرنشان می کند: "اگر مرتکب جنایت ادامه دهد ، تماشاچی می تواند به سادگی بپرسد که شما هر دو چه کار می کنید." این امر به ویژه در صورتی مؤثر است که رهگذر خود را مرد معرفی کند و مجرم نیز این کار را انجام دهد.» در آن زمان ، هانسن تأکید می کند ، (امیدوارم) گزینه های شما از نظر خروج باز شده باشد. در حالی که تاریخ شما منحرف می شود ، آیا می توانید یک متصدی بار و یا شخصی را از خدمات امنیتی منع کنید و به شما کمک کند تا بیرون بروید؟ اگرچه شما باید وضعیت را ارزیابی کنید (هر فرد واکنش متفاوتی نشان می دهد) ، اما سعی کنید راههای خروج را به محض ورود فردی به صحنه ترسیم کنید.

یک گزینه دیگر برای خروج (محرمانه) از یک وضعیت ناخوشایند در یک بار یا رستوران: سفارش "عکس فرشته". همانطور که یک TikTok ویروسی از خالقbenjispears توضیح می دهد ، این عکس اساساً کد "من در مشکل هستم ، کمکم کنید" است. در حالی که همه مmentsسسات دارای یک واحد نیستند (و ممکن است به منظور محافظت از محرمانه بودن خود در برابر متخلفان ، نام دیگری داشته باشد) ، معمولاً یک علامت را در حمام مشاهده می کنید که به خانمها هشدار می دهد که این یک گزینه است. صرف نظر از اینکه محل حضور شما در آن شرکت می کند یا خیر ، دریغ نکنید که در صورت عدم اطمینان ، کسی را در راه یا داخل حمام پرچم گذاری کنید.

اگر کسی در این نزدیکی نیست ، یا احساس ناراحتی می کنید که از اطراف بپرسید ، هانسن توصیه می کند که از قبل با مشقت خود از قبل بگویید که ناراحت هستید. و، البته، سعی کنید اگر غذا یا نوشیدنی خود را دور از دید شما، حتی برای یک لحظه، لمس نکنید، زیرا ممکن است کسی آن را دستکاری کند. (مرتبط: این نوجوانان نی را اختراع کردند که می تواند به تشخیص مواد مخدر تجاوز به عنف کمک کند)

و اگر اوضاع تشدید شد، از بلند شدن و رفتن نترسید. بیکر می گوید: "از شخص دیگری سوار خانه شوید یا سرویس اشتراک گذاری سوار را انتخاب کنید" ، و خاطرنشان می کند که اگر نگران دنبال شدن هستید ، می توانید از امنیت بخواهید تا شما را به مقصد برساند (یا برای کمک با پلیس تماس بگیرید).

شما در حال آزار و اذیت رئیس یا برتری دیگر خود هستید

وقتی صحبت از ارسال پیامک از همکاران یا یک لحظه ناخوشایند با یک معاون بلندپایه در یک سفر کاری به میان می‌آید، هنسن بر یک قانون بسیار مهم (اما ساده) در مورد آزار و اذیت در محل کار تأکید می‌کند: «سند همه چيز –– از جمله هر نمونه از آزار و اذیت و نحوه پاسخ شما. اگر می توانید همه چیز را به صورت مکتوب داشته باشید." (او خاطرنشان می کند که در برخی ایالت ها ضبط مکالمه بدون رضایت همه طرف ها غیرقانونی است، بنابراین این را در نظر داشته باشید.)

هانسن خاطرنشان می کند که یافتن یک مدافع نیز مهم است. وی توصیه می کند: "اگر عامل جنایت رئیس شماست ، با فردی در منابع انسانی صحبت کنید و اگر از منابع انسانی است با رئیس خود صحبت کنید."

اما در حال حاضر برای محافظت از خود و انتشار موقعیت چه باید بکنید؟ هانسن می گوید: "چه با مزاحم و چه با متحد شما صحبت کنم ، این کار دشواری است. من پیشنهاد می کنم که آن را واقعی و عینی نگه دارید:" وقتی شما این کار را می کنید/او این کار را می کند و این احساس را در من ایجاد می کند. " تجربه بسیار احساسی ، اگر بتوانید به جای واکنش نشان دادن کار کنید ، مدافع بسیار قوی تری خواهید بود. "

البته ، اگر در هر زمان از امنیت خود می ترسید و در معرض خطر فوری هستید ، مستقیماً به پلیس مراجعه کنید - در صورت داشتن آن ، دوباره با مدرک آزار و اذیت.

در حال حمل و نقل عمومی هستید

بیکر می‌گوید، مشابه اگر با خودرو یا پیاده شما را با حمل‌ونقل عمومی تعقیب می‌کند، باید به جای دوری از خطر، به سمت ایمنی حرکت کنید. اما تا آن زمان ، به سادگی مقابله با هرکسی که گمان می کنید او شما را تعقیب می کند می توانید کمک کنید - علیرغم اینکه چقدر ترسناک به نظر می رسد. بیکر اذعان می کند: «من این کار را با تپش قلبم انجام داده ام. اما نکته اینجاست: تهدیدها هدف سختی نمی‌خواهند. بسیاری از آنها از ترسیدن شما لذت می‌برند. فیلمنامه را ورق بزنید. بیکر می گوید که چیزی در راستای خط "چه می خواهی؟" یا به طور دقیق تر، "چرا مرا دنبال می کنی؟" می تواند کمک کند.

اگر از برقراری ارتباط راحت با آن شخص راحت نیستید ، این نیز اشکالی ندارد. واگن قطار را عوض کنید، پیاده شوید و منتظر بعدی باشید. بیکر می گوید: «دیر رسیدن بهتر از ناراحتی است. و در هر زمانی که احساس کردید در خطر جدی هستید، از جمله هر یک از موارد فوق، در تماس با 9-1-1 تردید نکنید.

بررسی برای