چگونه لمس کنید تا سطح بعدی را لمس کنیم

محتوا

• نکاتی در مورد لمس تک نفره
• ماساژ خود
• مناطق ارژن زا
• یخ ، پر و ابریشم
• دوش یا حمام کردن
• پتوهای نرم
• نکاتی درباره لمس حسی شریک زندگی
• نوازش
• ماساژ شریک
• کشف اجساد
• احساسات متغیر
• دوش گرفتن برای دو نفر
• بازی غذا
• وثیقه
• نحوه تنظیم و بحث در مورد مرزها
• مزایای لمس ذهن آگاهانه
• خط آخر

اغلب ، ما تماس جنسی را با رابطه جنسی مرتبط می کنیم. لمس حسی ممکن است منجر به و بخشی از رابطه جنسی باشد ، اما لازم نیست که جنسی باشد.

تماس حسی مربوط به لمس کردن خود یا شخص دیگری به روشی دلپذیر است. این می تواند در مورد پیوند ، نشان دادن محبت و آرامش باشد. لمس حسی لزوماً منجر به مقاربت دهانی ، مقعد یا آلت تناسلی نمی شود ، اما می تواند صمیمیت را افزایش دهد.

برخی افراد از لمس حسی به عنوان نوعی مقدمه استفاده می کنند ، در حالی که دیگران لمس حسی را به فعالیت جنسی ترجیح می دهند. هرچه را که احساس می کنید ، چندین روش مختلف برای کشف لمس حسی به تنهایی و شریک زندگی وجود دارد.

نکاتی در مورد لمس تک نفره

لمس کردن نفسانی یکپارچه می تواند یک راه عالی برای ورود به استمناء باشد ، اما اگر نمی خواهید این کار را انجام دهید ، اشکالی ندارد! لمس حسی می تواند راهی جالب برای گذر زمان ، پیوند با خود و تمرین مراقبت از خود باشد.

ماساژ خود

عضلات خود را صاف کنید و با کمی ماساژ خود ذهن خود را آرام کنید. ماساژ خود تکنیکی عالی برای خلاص شدن از هرگونه درد و دردی است که ممکن است داشته باشید ، اما می تواند به عنوان بخشی از لمس انفرادی حسی نیز استفاده شود.

سعی کنید از روغن های ماساژ استفاده کنید تا حس بویایی خود را در طول ماساژ بگنجانید.

مناطق ارژن زا

کاوش در مورد لمس حسی به تنهایی به شما امکان می دهد مناطق زایشی خود را پیدا کنید. مناطق زاویه دار بخش هایی از بدن شما هستند که به خصوص به لذت حساس هستند.

در حالی که معمولاً بعضی از فعالیتهای جنسی هنگام صحبت از مناطق اروژن زا فکر می کنند ، با کشف این مکان های لذت بخش نیازی به استمناء یا مقاربت نیست.

انگشتان خود را در تمام بدن خود اجرا کنید و به خودتان اجازه دهید تا بفهمند کدام احساس و نواحی احساس خوبی دارند. اگر احساس خوبی دارد ، از فشارها و سکته های مختلف استفاده کنید تا ببینید چه چیزی ممکن است احساس بهتری داشته باشد.

یخ ، پر و ابریشم

بافت ها و درجه حرارت های غیرمعمول می توانند ابزاری عالی در لمس احساسات انفرادی باشند. چیزهایی مانند یخ ، پر و پارچه های ابریشمی احتمالاً می توانید در خانه شما به همراه سایر اشیاء حسی پیدا کنید.

هرچه این وسایل را به پوست خود لمس می کنید ، سعی کنید بر روی احساس تمرکز کنید. چه حسی دارد؟ آیا آن را دوست دارید؟ ناراحت کننده یا تحریک کننده است؟ این سؤالات می توانند به شما کمک کنند تا بفهمید چه بافتهایی را دوست دارید.

دوش یا حمام کردن

احساس آب - خواه آب از پشتی شما یا آب اطراف شما را در وان به شما اسپری کند - می تواند بسیار حسی باشد.

دوش گرفتن یا حمام کردن می تواند فرصتی عالی برای بازی انفرادی حسی به شما ارائه دهد. احساس تمیز کردن پوست با اسفنج یا دستان شما می تواند احساس خوبی داشته باشد. می توانید این موارد را در یک حمام حسی قرار دهید:

• صابون
• حمام حباب
• میله های ماساژ
• ژلهای دوش معطر

پتوهای نرم

پتوهای نرم می توانند بسیار دلپذیر باشند. چه لباس پوشیده و چه کاملاً برهنه باشید ، دراز کشیدن در پتوهای نرم می تواند در برابر پوست شما شگفت انگیز باشد. تمرکز خود را بر روی احساس نرمی قرار دهید ، خود را در یک بند بپیچید و به خودتان اجازه دهید احساس امنیت کنید ، یا در حین چرت زدن بسیار مورد استفاده از آن استفاده کنید.

نکاتی درباره لمس حسی شریک زندگی

لمس حسی شریک می تواند یک فرم عالی برای پیش نمایش باشد. با این حال ، نیازی به لمس دستگاه تناسلی نیست. این به خودی خود می تواند بسیار لذت بخش باشد ، و اگر نمی توانید ، یا نمی خواهید ، در هر نوع فعالیت جنسی شرکت کنید ، این می تواند یک راه عالی برای پیوند ، آرامش و تفریح ​​باشد.

لمس حسی شریک زندگی می تواند به شما در ارتباط با شریک زندگی خود ، نشان دادن و دریافت محبت و آرامش کمک کند.

نوازش

نوازش نوعی روش کلاسیک برای پیوند با شریک زندگی شماست و از مزایای آن نمی توان زیاده روی کرد. طبق تحقیقات انجام شده ، اکسی توسین ، که اغلب "هورمون نوازش" خوانده می شود ، هنگامی که با همدیگر در حال همبستگی هستیم ، آزاد می شود. اکسی توسین در پیوند با شرکا ، دوستان و اعضای خانواده کمک می کند.

آیا علاقه مند به تغییر جلسه نوازش هستید؟ در موقعیت های مختلف نوازش کنید ، یا قبل از اینکه بخواهید لایه ای از صمیمیت اضافه کنید ، لباس خود را خاموش کنید.

ماساژ شریک

ماساژ دادن به یکدیگر می تواند راهی عالی برای استراحت بعد از یک روز طولانی باشد. این که آیا پشت ، پاها ، دست ها یا پوست سر یکدیگر را ماساژ می دهید ، می تواند به شما در پیوند با شریک زندگی خود کمک کند و مقداری از تنش در عضلات را آزاد کند.

هنگام ماساژ دادن یکدیگر از روغن های آروماتراپی استفاده کنید. این می تواند به شما در ترساندن کمک کند و بوی شگفت انگیز می دهد.

کشف اجساد

سعی کنید با استفاده از احساسات سبک و متفاوت ، شریک زندگی خود را در تمام طول لمس کنید. به آرامی بروید و آنها را بررسی کنید تا ببینید آیا هر حسی به خصوص احساس خوبی دارد ، پس لطف را برگردانید.

کشف مکانهای لذت بخش روی بدن شما می تواند بسیار هیجان انگیز باشد ، به خصوص وقتی که با شخص دیگری انجام شود.

احساسات متغیر

وسایل خانگی با درجه حرارت و بافت غیرمعمول همیشه برای بازی های حسی عالی هستند ، چه به تنهایی و چه با شریک زندگی خود باشید. نوبت به معرفی موارد جدید با یکدیگر بپردازید.

برای رسیدن به صمیمیت ، در نظر داشته باشید که شریک زندگی خود را به عنوان چشمهای جدید روی پوستشان می پوشند. به این ترتیب ، آنها می توانند کاملاً بر روی احساس تمرکز کنند.

دوش گرفتن برای دو نفر

دوش گرفتن یا استحمام می تواند به شما در آرامش و پیوند با شریک زندگی کمک کند. می توانید نوبت دهان خود را بشویید ، به ماساژهای پوست سر بدهید و از احساس آب گرم در اطرافتان لذت ببرید.

بازی غذا

احساس شکلات گرم ، ذوب شده ، کرم شلاق خوراکی و حتی میوه خنک می تواند حسی و سرگرم کننده باشد. سعی کنید موارد مورد علاقه غذایی خود را در تماس حسی با شریک زندگی خود قرار دهید.

به یاد داشته باشید که غذا به طور کلی باید از مقعد و دستگاه تناسلی شما دوری کند ، زیرا می تواند باعث عفونت در آن مناطق حساس شود.

وثیقه

برخلاف تصور عامه ، اسارت همه چیز در رابطه جنسی نیست. همچنین می تواند بسیار حسی باشد.

چند روش وجود دارد که لمس حسی را در اسارت بکار می برد. به عنوان مثال ، یک شریک زندگی می تواند دیگری را گره بزند و ماساژ دهد ، سوزن بزند یا آنها را ببوسد. می توانید از طناب ، دستبند ، کمربند و یا حتی روسری مخصوص استفاده کنید تا شریک زندگی خود را ببندید.

نحوه تنظیم و بحث در مورد مرزها

برخی از افراد انتظار دارند تا تماس جنسی برقرار شود ، اما برخی دیگر اینگونه نیستند. شاید دوست دارید یک فعالیت را انجام دهید در حالی که شریک زندگی شما دیگری را ترجیح می دهد.

برای تعیین مرزها با شریک زندگی خود ، درباره آنچه در گذشته راحت هستید صحبت کنید.

اگر شما به این گفتگوها عادت ندارید ، می تواند کمی فریبنده باشد. می توانید از عباراتی مانند:

• "من می خواهم X را انجام دهم ، اما نه Y."
• "این خیلی عالی خواهد بود اگر بتوانیم X را انجام دهیم و سپس به سمت Y حرکت کنیم."
• "آیا می توانیم به انجام X بپردازیم؟ من آن را ترجیح می دهم. "
• "من ترجیح می دهم Y را انجام ندهم."

برای پرسیدن شریک زندگی شما چه چیزی را ترجیح می دهد ، از عباراتی مانند:

• "از چه چیزی لذت می برید؟"
• "آیا می خواهید X و سپس Y را انجام دهید؟"
• "آیا می خواهید Y را بعد از مدتی انجام دهید؟"
• "آیا می توانیم Y را انجام دهیم؟"

به یاد داشته باشید که می توانید رضایت را در هر زمان پس بگیرید. اگر قبول دارید کاری انجام دهید ، می توانید بعداً نظر خود را تغییر دهید. در مورد شریک زندگی خود نیز همین کار را می کند.

هر دو شرکا باید به مرزهای یکدیگر احترام بگذارند ، خواه از قبل مورد بحث قرار گرفته باشد یا نه.

مزایای لمس ذهن آگاهانه

به گفته مرکز پزشکی تافتز ، لمس حسی بدون تمرکز جنسی می تواند به کسی کمک کند که نسبت به رابطه جنسی و صمیمیت کمتر احساس اضطراب کند. همچنین می تواند رابطه شما با شریک زندگی خود را بهبود بخشد و کشف کند که چه حسی را دوست دارید. لمس انفرادی می تواند به شما کمک کند احساس آرامش بیشتری با بدن داشته باشید.

برخی شواهد علمی وجود دارد که لمس می تواند برای رفاه اجتماعی ، جسمی و روحی ما مفید باشد. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که زوجینی که پس از رابطه جنسی با هم می نوازند ، بیشتر از روابط خود راضی بودند و نتیجه گرفتند که نشان دادن محبت پس از رابطه جنسی در ایجاد صمیمیت مهم است.

طبق یک مطالعه 2010 درمورد مزایای ماساژ سوئدی ، ماساژ همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن ما را بهبود بخشد. دریافت که یک جلسه ماساژ سوئدی می تواند باعث ترشح اکسی توسین شود ، که منجر به بهبود سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین باعث کاهش کورتیزول ، هورمون استرس می شود.

تحقیقات سال 2016 همچنین نشان داد که نوازش و سایر شکل های لمس صمیمی می توانند به عنوان "بافر استرس" عمل کنند ، و به بدن و ذهن شما کمک می کند تا بهتر با استرس زا مقابله کند.

در حالی که تحقیقات بیشتری در زمینه های خاص مورد نیاز است ، مطمئناً تحقیقات علمی وجود دارد که نشان می دهد لمس مزایای آن را دارد.

خط آخر

لمس حسی ، خواه با خود یا شریک زندگی باشد ، می تواند لذت بخش ، آرامش بخش و سرگرم کننده باشد.

این می تواند یک شکل عالی از پیش نمایش باشد ، یا به خودی خود می تواند لذت بخش باشد. لازم نیست به رابطه جنسی منجر شود اما می تواند یک راه عالی برای تقویت صمیمیت با یک شریک زندگی یا خود باشد.