چه چیزی دوست دارد در دهه 20 ، 30 ، 40 ، 50 ، 60 و بعد از آن رابطه جنسی برقرار کنید
محتوا
- رابطه جنسی مانند بدن ما در طول زندگی ما تغییر می کند
- دهه 20
- دهه 30
- دهه 40
- دهه 50 ، 60 و فراتر از آن
- با افزایش سن رابطه جنسی بهتر می شود
رابطه جنسی مانند بدن ما در طول زندگی ما تغییر می کند
هرچه سلامتی ما تغییر کند ، رابطه جنسی نیز تغییر می کند ، از روشی که ما دوست داریم تا نحوه انجام آن را انجام دهیم.
چه کسی ما اکنون نیستیم که در آینده چه کسی خواهیم بود. این که یاد بگیریم با شرکایی که پیر می شوند یا به دنبال مسائل مختلف بهداشتی می گردند ، این تغییرات در صمیمیت می تواند مفید باشد و رشد را با خود و دوستداران خود ترغیب کند.
تغییرات بدنی آشکار وجود دارد. با افزایش سن واژن ، واژن کوتاه می شود و باریک تر می شود. دیواره های مهبل نیز نازک تر و کمی سفت تر می شوند. روانکاری کمتر واژن یکی دیگر از عوارض جانبی احتمالی پیری است. برای فردی که آلت تناسلی دارد ، اختلال نعوظ یا اختلاف در استحکام هنگام نعوظ ممکن است وجود داشته باشد.
مطمئناً ، اینها فقط رایج ترین تعمیم ها هستند ، اما این داستان کامل نیست - رابطه جنسی می تواند در هر سنی قدرتمند باشد.
من با زوج ها و افراد مختلفی برای Healthline در مورد زندگی جنسی خود صحبت کردم. در اینجا چقدر رابطه جنسی چالش برانگیز ، مثبت و رضایت بخش می تواند در دهه های 20 ، 30 ، 40 و بعد از آن تا دهه 70 و بعد از آن باشد.
دهه 20
چلسی ، زن 25 ساله کوثر کیس ، می گوید که رابطه جنسی قطعاً در 20 سالگی تغییر کرده و تغییر کرده است. او جوانترین دختر در یک "خانواده سیاه مذهبی مذهبی بسیار جنوبی" بود ، با داشتن تابو جنسی بزرگ شد.
در دانشکده ، چلسی توانست هویت عجیب خود را کشف کند. پس از فارغ التحصیلی ، زندگی جنسی او حتی بیشتر از این ایده که تابو بود تغییر کرده است. او می گوید: "من احساس هویت خود را بسیار بیشتر احساس می کنم." "زندگی جنسی من در این لحظه احساس آزادی و لذت و اعتماد به نفس دارد."
پس از پایان اولین رابطه جدی ، او شروع به آزمایش با چند همسری کرد. این در شرایطی است که شخص عاشقانه با بیش از یک نفر به طور همزمان درگیر شود.
او می گوید: "من دوباره به کاوش های کنگره بازگردم و این طرف خودم را با سایر افراد عجیب و غریب کاوش کردم." چلسی همچنین خاطرنشان می کند که ریشه کن کردن نظرات قدیمی خود در مورد رابطه جنسی ، که فقط شامل رابطه جنسی با مردان cisgender بود ، بسیار آزاد است.
وقتی از چلسی درمورد مشکلات رایج در زندگی جنسی خود پرسیدم ، او پاسخ می دهد ، "من فکر نمی کنم که ما به اندازه کافی مکان امنی را برای افراد ایجاد کنیم تا بحث کنند که چگونه برخی از ما آسیب های ناشی از رابطه جنسی را بدون ایجاد ننگ و شرم انجام می دهیم."
او به عنوان یک فرد مجرد ، اکنون تلاش می کند تا با خودش صادقانه و عمدی باشد ، تا بفهمد چرا او رابطه جنسی دارد و آنچه را از عمل می خواهد
"ارتباطات برای من واقعاً مهم است ، و نه فقط صحبت های جنسی. چلسی توضیح می دهد.
علاوه بر این ، اعمال کوچک غیرجنسی و پرستش برای چلسی مهم است. وی در ادامه می گوید که به دنبال شرکایی است که به تمام بدن او توجه می کنند.
او می گوید: "شکم من را نگه دارید ، سلولیت را بر روی ران های من ببوسید ، از موهای بدن خود جدا نشوید و غیره. مناطق زاینده من را بیرون از سینه و مهبل من بیاموزید."
دهه 30
اندرو 34 ساله و دونورا 35 ساله یک زوج متاهل هستند که روابط خود را مانند "آتش سوزی شدید ، شدید و فرسوده و داغ توصیف می کنند ، گویی که ما آن را به دست گرفتیم - از بهترین راه کنترل نمی شود."
اندرو وقتی مشکلات بالقوه ای در رابطه با صمیمیت به وجود می آید ، می گوید که موانع مسئله ای در رابطه آنها نبوده است. او توضیح داد که آنها احساس می کنند "با یکدیگر ایمن هستند" و به همین دلیل ، شیمی جنسی به طور طبیعی می آید.
اندرو وقتی از وی درباره اهمیت صمیمیت و نزدیکی در یک رابطه پرسیده می شود ، می گوید: "قبل از او ، من نمی دانستم صمیمیت چیست. اصلا. او به من یاد داد که واقعاً باز شود. او به من یاد داد که ببوسم! "
دونورا از برنامه دوستیابی Tinder و اینکه چگونه فکر می کند "به سقوط صمیمیت عمیق ناشی از برخوردهای خودجوش که به چیز دیگری کمک می کند ، کمک کرده است" اشاره می کند.
وی در ادامه می گوید: "اکنون همه چیز چنان رمزگذاری شده است و بخش عمده ای از آنچه ما در مورد آن بوده ایم بازجویی و نهایتا از بین بردن این ایده در ایجاد آفرینش های جدید به هم و با یکدیگر است."
برای زوج ، ایده زبان های عاشقانه بسیار مهم است. اندرو می داند که زبان عاشقانه دونورا "کلمات تأیید" است ، بنابراین او اطمینان می دهد که روی آن تمرکز کرده و اطمینان حاصل کند که احساس قدردانی می کند.
در مورد اندرو ، "ما کمتر نتیجه گرفته ایم که زبان عشق اندرو لمس است ،" Donora می گوید. "من سعی می کنم تا حد امکان انجام دهم و با او به گونه هایی لمس کنم که باعث شود احساس قدردانی شود."
زبانهای عاشقانه فقط برای زوج ها نیستند. آنها شامل دوستان و همچنین رابطه با خود هستند. این پنج دسته عبارتند از:
- کلمات تصدیق
- اعمال خدمات
- دریافت هدایا
- زمان کافی
- لمس بدنی
در حالی که همه اینها مهم هستند ، مردم معمولاً به یکی یا دو قوی ترین مربوط می شوند. گفتگو با شریک زندگی خود و با خودتان مفید است ، که در مورد کدام یک از آنها بیشترین اعتماد را داشته باشید تا بتوانید روی یک رابطه طولانی مدت و صمیمی کار کنید.
دونورا و اندرو به روشنی راهی را برای همجنسگرایی و موفقیت جنسی در کنار هم از طریق ارتباط و درک پیدا کرده اند.
دونورا می گوید: "ما بسیار مایل به پذیرش و پذیرش همه چیز و همه چیز در مورد یکدیگر هستیم و فکر می کنم این مهمترین چیز است." "دن ساویج گفت که در یک رابطه طولانی مدت ، یکدست ،" شما باید برای یکدیگر زوج باشید ، "و من کاملاً با آن موافقم."
دهه 40
لیلا * چند لایه ای است و با شرایط سلامتی مزمن زندگی می کند. او در یک رابطه تمام وقت با یک زوج متاهل است. او می فهمد که جنس قطعاً در طول زندگی تغییر کرده است ، و خاطرنشان می کند: "من فقط 40 ساله شده ام ، اما با نوجوانان ، 20 سالگی یا 30 سالگی بسیار متفاوت است. احساس می کنم بدنم را بهتر می شناسم. "
از آنجا که او قبل از اینترنت بزرگ شد ، لیلا هیچ تصوری از روابط چندگانگی نداشت. "من همیشه احساس می کردم تک همسری طرف جنسی من را خاموش کرده است زیرا نمی توانم معاشقه یا تاریخ کنم. من آنقدر شرم کردم که باید فردی افتضاح باشم که کم عمق و بیش از حد جنسی و سزاوار تنها بودن باشد. "
با این حال ، هنگامی که او با دوست پسرش آشنا شد ، آن دو بلافاصله کلیک کردند و او به همسرش معرفی شد. او نمی دانست که او دوجنسگرا است و اولین بار است که با یک سه نفر آزمایش کرده است. سه نفر خیلی زود عاشق شدند.
او توضیح می دهد: "این یک شانس برنده شدن در قرعه کشی است که تقریباً چهار سال از آن ساخته شده است و برای همه ما یک چیز برای همیشه است."
در چند دهه 40 سال بودن چند نفره بودن او نیز به لیلا کمک کرده است تا از حباب خود بیرون بیاید. "من نسبت به نحوه نگاه کردن احساس تنش کمتری می کنم. بدن من انعطاف پذیرتر است ، و اگر این کار حساسیت کمتری داشته باشد اما از تمرین کمرنگ تر باشم ، می توانم خیلی راحت تر ارگاسم بگیرم. "
اما با آنسفالومیلیتیت میالژیک (که به آن سندرم خستگی مزمن نیز گفته می شود) ، یک بیماری نادر است که می تواند کارهای روزانه را غیرممکن کند و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ، لیلا اغلب برای خستگی جنسی بیش از حد خسته می شود. او توضیح می دهد: "من می توانم شش هفته در تختخواب گیر کنم و نتوانم کاری انجام دهم."
اما او و شرکای وی قطعنامه هایی پیدا کرده اند. او گفت: "دوست دختر من اغلب اوقات من در رختخواب است در حالی که من او را نگه می دارم و او را با ویبراتور استمناء می کند ، یا دوست پسر و دوست دختر من هنگام سکس در خانه من را محکم می کنند. وقتی دوباره به اندازه کافی خوب شدم انجام دهم. "
زندگی با یک بیماری مزمن کار آسانی نیست. عارضه احساسات ، احساسات و عدم تمایل جسمی می تواند رابطه جنسی را بیش از حد غیرممکن و نزدیک به غیرممکن جلوه دهد. لیلا زمان حضور با کیفیت را در سه گانه خود بسیار مهم می داند و وقتی همه وقت خود را در کنار هم گذرانند ، احساس می کند بیشترین قدردانی را دارند.
او می گوید: "ما همچنین در این دوره ها تعداد زیادی وبلاگ و متن های جنسی راجع به چیزهای جنسی ارسال می کنیم تا بتوانیم در مورد کارهایی که بعداً انجام خواهیم داد صحبت کنیم ، بنابراین یک جو جنسی وجود دارد اما هیچ فشاری وجود ندارد.
لیلا همچنین به درک حقوقی بودن روابط چندرسانه ای از تجربه خود رسیده است. "این باعث شده من واقعاً به آینده فکر کنم. هیچ راه واقعی برای قانونی کردن یک رابطه چند جانبه وجود ندارد. " "شرکای من با یکدیگر ازدواج کرده اند ، و دوست پسرم که بسیار عملی و غیرقابل انکار است ، از آنجا که من از خانواده خارج شده ام ، پیشنهاد کرده است که" در مواقع اضطراری "باشد."
در نظر گرفتن سلامتی وی یادآوری این نکته است که گرچه آنها به طور قانونی ازدواج نکرده اند ، اما او هنوز هم بخش مهمی از ازدواج آنها است.
برای کسی که با یک بیماری مزمن زندگی می کند ، لیلا نیاز به ارتباط و درک دارد. حتی اگر ممکن است در هنگام بیماری نتواند به رابطه جنسی بپردازد ، با یکی از شرکای خود در مورد چگونگی سازش و برقراری ارتباط از طریق نگرانی های سلامتی خود صحبت می کند.
دهه 50 ، 60 و فراتر از آن
جنا * ، 65 ساله ، نتوانسته است نفوذ کند ، زیرا به تدریج بسیار دردناک شد ، و سپس غیرممکن است. او 35 سال با همسر خود بوده است.
وی ادامه داد: "این نوع رابطه جنسی به پایان رسیده است ، و اکنون زمان زیادی می گذرد ، اما کاملاً مطمئن نیستم که آخرین باری که توانستیم رابطه برقرار کنیم. من نمی دانم که آیا آن را به عقب باز خواهد گشت یا نه. من در مورد آن با متخصص زنان صحبت کرده ام و موارد مختلفی را امتحان کرده ام. اکنون بیش از سه ماه به طور همزمان از یک حلقه Estring ، استروژن رها شده استفاده می کنم. به خشکی کمک می کند ، اما به درد همانطور که امیدوار بودم ممکن نیست کمک کند. "
اما جنا و شریک زندگی او روشهای دیگری برای برقراری رابطه جنسی را تجربه کرده اند.
جنا به ویبراتور خود اعتماد می کند. او به آن توجه نمی کند ، زیرا می یابد رابطه جنسی با اسباب بازی خود بسیار جالب است. وی گفت: "من ارگاسم چندگانه دارم و خاموش کردن آن خیلی سخت است. من عاشق احساس هستم و دوست دارم که در یک جلسه ، در بسیاری از شرایط ، در اوضاع نهایی بروم. " "بعضی اوقات شریک زندگی من در حالی که من در جریان این روند هستم ، مرا نگه می دارد و این خوب است ، اما من هم خوب هستم."
من همچنین با آنا * 62 ساله ، زن trans و تانیا * 70 ساله صحبت کردم که پنج سال با هم هستند. این زوج نیز در رابطه با مسائل جنسی سهم خود را دارند. آنا با کمبود میل جنسی مبارزه می کند و تانیا با خشکی واژن دست و پنجه نرم می کند.
اما زن و شوهر اظهار داشتند که این زندگی جنسی آنها را تضعیف نمی کند.
آنا توضیح می دهد: "با افزایش سن ، درد جسمی به وجود می آید ، اما احساس می کنم که وقتی رابطه جنسی با شریک زندگی ام برقرار می شود ، از من فرار می کند."
هر دو زن به آرتروز مبتلا هستند اما دریافتند که در زندگی بعدی خود ، رابطه جنسی آسانتر شده است. تانیا می گوید: "این به معنای اجرای دیگر مثل زمان جوان بودن نیست." وی گفت: "با آنا ، من به راحتی می توانم به ارگاسم ، یک تجربه شگفت آور صمیمی داشته باشم. واقعاً دوست داشتنی است. "
آنا می گوید: "من قبل از اینکه تانیا را ملاقات کنم ، انتقال کردم و تا مدت طولانی در بدنم احساس ناامنی کردم. احساس ترس کردم رابطه من با تانیا پر از تغذیه است. من از همراهی با او احساس امنیت می کنم. "
براساس مطالعه سال 2014 ، زنانی بین 40 تا 65 سال سن دارند که رابطه جنسی را مهم می دانند ، بیشتر احتمال دارد در طول سن فعال جنسی باشند. دلایل کاهش جنسی در این مدت معمولاً مربوط به توقف تخمدانها در تولید استروژن است. این نتایج در:
- پوشش واژن نازک تر
- روانکاری کمتر
- خاصیت ارتجاعی واژن و لحن عضلانی
- زمان تحریک طولانی تر
سازگاری با این تغییرات ، همانطور که آنا و تانیا دریافتند ، یک موضوع ارتباطی است. "ارتباطات همان چیزی است که ما را در ابتدا محدود می کرد. ما هنوز هم در طول رابطه جنسی همدیگر را بررسی می کنیم ، اما اکثراً بدن بدن یکدیگر را می شناسیم. " "رابطه جنسی هنوز مهیج است."
با افزایش سن رابطه جنسی بهتر می شود
فکر کردن در مورد افراد مسن که در رابطه جنسی مشارکت می کنند ، غالباً تابو تلقی می شود ، که به رویکردهای منفی و احساسات نسبت به مقاربت برای افراد مسن کمک می کند. با این حال ، این عمدتاً غیر واقعی و تقریباً طنزآمیز است که باید به آن فکر کنید: چه زمانی رابطه جنسی فقط در افراد 20 و 30 سالگی محدود به افراد بود؟
در یک مطالعه سال 2012 ، دو سوم شرکت کنندگان زن ، از جمله کسانی که 80 سال سن داشتند ، گفتند که از زندگی جنسی خود راضی هستند. در حقیقت ، محققان دریافتند که رابطه جنسی با افزایش سن بهبود می یابد - 67 درصد از شرکت کنندگان در اکثر اوقات رابطه جنسی "بیشتر اوقات" در طول رابطه جنسی نسبت به جوانترهای شرکت کننده داشتند.
تغییر می تواند روشنگری باشد. با گذشت زمان می توانیم از خودمان و یکدیگر بیشتر بیاموزیم. با افزایش سن ، سازگاری و سازگاری با شرکا ، سلامت جسمی ، سلامت روان و سایر تأثیرات دیگر می تواند در ایجاد صمیمیت نقش داشته باشد.
رژیم ، ورزش ، ارتباط و اعتماد به نفس همه روشهای مختلف برای حفظ عشق و زندگی جنسی شما در طول دهه ها زنده است. به خاطر داشته باشید که لذت بردن از نفس و عشق به خود ، بدون توجه به سن شما باید در مرکز انگیزه شما باشد.
هرچه با شرکای خود و خود بزرگ می شویم ، یاد می گیریم بدن های خود را بیشتر کشف و قدردانی کنیم. در طی چند دهه ، تغییر می کنیم ، آزمایش می کنیم ، ارگاسم می گیریم و روش های جدیدی برای عشق پیدا می کنیم.
* نام آنها به درخواست مصاحبه شوندگان تغییر یافت. مصاحبه با دونورا و اندرو توسط کری مورفی انجام شده است.
س. نیکول لین یک روزنامه نگار سلامت و جنسی در شیکاگو است. نوشته های وی در Playboy ، Rewire News ، HelloFlo ، Broadly ، Metro UK و سایر گوشه های اینترنت ظاهر شده است. او همچنین یک هنرمند تجسمی است که با رسانه های جدید ، مجموعه ها و لاتکس همکاری می کند. او را در توییتر دنبال کنید.
مقالات محبوب
آیا غذای مولدی خطرناک است؟ نه همیشه
