5 آب نبات عید پاک با بیشترین کالری

محتوا

• بررسی برای

همه ما می دانیم که عید پاک زمان افراط است. چه یک غذای بزرگ خانوادگی با ژامبون و همه چیزهای ثابت و یا یک شکار تخم مرغ عید پاک در حیاط پشتی با تخم مرغ های شکلاتی کوچک ، کالری می تواند به سرعت افزایش یابد. و با تمام خوراکی های شیرین جدید موجود در بازار که فقط التماس می کنند در سبد عید پاک شما قرار بگیرند؟ خالص مقدس! وسوسه در همه جا وجود دارد و شرکت های مواد غذایی غذاهای بزرگتر و شیرین تری برای شما درست می کنند تا شیرینی عید پاک خود را با آن درست کنید. در زیر لیستی از پنج آب نبات عید پاک در سال 2011 است که قطعاً ارزش "خوردن" را دارند!

5 خوراکی شیرین که باید از عید پاک خودداری کنید

1. تخم مرغ شکلاتی شیر توخالی هرشی. این یکی به اندازه کافی بی گناه به نظر می رسد، اما یکی از این تخم مرغ های توخالی بیش از سه برابر بیشتر از شیرینی مورد علاقه عید پاک (و نقطه ضعف شخصی من) یعنی Cadbury Creme Egg کالری دارد. فقط در کمتر از 5 اونس ، این پوسته به تنهایی 570 کالری دارد. چهار بوسه هرشی درون خود را فاکتور کنید و تا 660 کالری دریافت کنید و - منتظر آن باشید - 41 گرم چربی.

2. اسم حیوان دست اموز Reester's Reester. بسیاری از ما ترکیب شیرین و شور کره بادام زمینی و شکلات را دوست داریم، اما بهتر است از چیزی غیر از این غذای عید پاک استفاده کنید. یکی از این خرگوش ها 798 کالری ، 42 گرم چربی و 88 گرم کربوهیدرات دارد. به هر قیمتی اجتناب کنید.

3. یک تخم مرغ پلاستیکی پر از دانه های ژله ای استاربرست. به نظر می رسد که لوبیا ژله یک انتخاب سالم تر است زیرا تمام چربی موجود در سایر خوراکی های شکلاتی را ندارد ، اما گول نخورید. کالری موجود در لوبیا ژله به ویژه به این دلیل که - مانند چیپس سیب زمینی - خوردن یک ... یا دو ... یا 12. تقریباً غیرممکن است ، به خاطر داشته باشید ، یک تخم مرغ پلاستیکی پر از انواع Starburst دارای 190 کالری است. و به هیچ وجه شما را سیر نمی کند. مگر اینکه اراده کافی برای خوردن یک مشت کوچک را ندارید، به سمت دیگری بروید.

4. مرغ مارشمالو Peeps Chicks. مطمئناً Peeps در تمام رنگ‌های مختلف پاستلی عید پاک بسیار بامزه هستند، اما با ۱۴۰ کالری و ۸۰ گرم شکر (۸۰!) برای پنج تای آن‌ها، ما فقط یک سوال داریم: می‌توانی بگوییم کما شکر؟

5. اسم حیوان دست اموز شکلاتی بزرگ. این غذای اصلی آب نبات عید پاک است و می تواند رژیم غذایی شما را با عجله از مسیر خارج کند. اگر در سبد عید خود یک خرگوش شکلاتی به اندازه متوسط ​​هفت اونس دارید ، مراقب باشید. این اسم حیوان دست اموز ناز دارای بیش از 1000 کالری است ، که باعث می شود خرگوش های عید پاک دوقلو کالری بد باشند.

اگر می‌خواهید در این تعطیلات کمی سالم‌تر بخورید، چرا به جای شکر، این غذاهای مغذی عید پاک و عید فصح را مصرف نکنید؟

جنیفر والترز مدیرعامل و بنیانگذار وب سایت های سالم زندگی FitBottomedGirls.com و FitBottomedMamas.com است. او یک مربی شخصی معتبر، مربی مدیریت سبک زندگی و وزن و مربی ورزش گروهی است، او همچنین دارای مدرک کارشناسی ارشد در روزنامه نگاری سلامت است و مرتباً در مورد همه چیزهای تناسب اندام و سلامتی برای نشریات مختلف آنلاین می نویسد.

بررسی برای