چگونه می توان لیست پخش نهایی با الهام از جشن رقص را ایجاد کرد

محتوا

• گرم کردن
• به قوت خود ادامه دهید
• خانه کشش
• سرد کردن
• بررسی برای

دیف و کارگردان موسیقی تیف مک فیرس یک یا دو مورد را در مورد جمع آوری جمعیت می داند. وقتی او برای مهمانی هایی مانند گرمی یا یو اس اوپ مهمانی انحصاری نمی دهد ، او به عنوان اولین دی جی زن مقیم نیویورک نیکس برای 20000+ جمعیت در مدیسون اسکوئر گاردن می چرخد ​​، یا یک لیست پخش بیمار تمرین را تنظیم می کند. ورزش بوکس Dogpound برای مشتریانی که مرتباً شامل افراد مشهور A-list می شوند. بنابراین ما از او برای راهنمایی در مورد نحوه ایجاد لیست پخش نهایی لیست پخش شده استفاده کردیم تا آموزش شما را برای نیم ماراتون شکل #WomenRunTheWorld Shape انجام دهید. نکات او را به‌علاوه فهرست پخش اختصاصی «زنان جهان را اداره می‌کنند» Spotify که توسط خود تیف تهیه شده است، بررسی کنید. (و حتماً در روز مسابقه در مهمانی خط پایان "سلام" بگویید!)

بیایید با آن روبرو شویم: بعضی روزها با نشاط از خواب بیدار می شوید و آماده انجام آن دویدن های آموزشی هستید و روزهای دیگر ... هر بهانه ای در کتاب می آورید تا آن را به تعویق بیندازید. زمانی که انگیزه ام کم است به من کمک می کند موسیقی است! آهنگ های مناسب می تواند مرا مجبور به چرخ دنده بالا کند و کارم را تمام کند! من فهرست‌های پخش در حال اجرا را به همان شکلی که یک مهمانی عالی را برگزار می‌کنم، تنظیم می‌کنم. بنابراین بیایید نحوه ایجاد لیست پخش نهایی مهمانی را برای خود توضیح دهیم.

گرم کردن

آهنگهای گرم کردن خود را معادل آهنگهای "ورود" در نظر بگیرید ، اما به جای قدم زدن در یک مهمانی یا کلوپ شبانه و نوشیدن یک نوشیدنی و مشارکت با دوستان خود ، در حال نوشیدن آب خود هستید. حرکات کششی، و سلام کردن به دوستانتان در حال دویدن (یا فقط با خودتان تماس بگیرید و کمی نفس بکشید). آهنگهای "راه رفتن" شما نیز باید در ابتدای دویدن شما کشیده شوند تا بتوانید سرعت را تنظیم کرده و خود را در شیار قرار دهید! شما هرگز نمی خواهید با سریعترین آهنگها از نظر سرعت به مهمانی بروید و قطعاً نمی خواهید این کار را در دویدن خود انجام دهید ، بنابراین به آهنگهایی بین 55 تا 97 BPM (ضربات در دقیقه) پایبند باشید.

اما بیش از حد روی BPM ها متمرکز نشوید. بر آنچه که به شما فشار می آورد و تلاش می کنید ارتعاشات را افزایش دهد ، تمرکز کنید. موسیقی می‌تواند شما را در وضعیت ذهنی کاملاً جدیدی قرار دهد، بنابراین آهنگ‌هایی که مجموعه دویدن خود را با آنها باز می‌کنید، مهم هستند. به نظر من بهترین کار این است که با آهنگ‌هایی که به شما انگیزه می‌دهند (البته) آماده شوید، اما همچنین شما را در وضعیت ذهنی روشنی قرار می‌دهد و باعث می‌شود نسبت به خودتان و وظیفه‌ای که در دست دارید احساس اطمینان کنید، بنابراین آماده هستید #بهترین_شخصی خود را به من بدهید (ببینید همان جا #ShapeSquad چه کردم؟!)

به قوت خود ادامه دهید

در اینجا زمان آن است که صحبت های کوچک را قطع کنید و همه را در پیست رقص بیاورید. با پخش ترکیبی از داغترین آهنگ های جدید و کلاسیک های قدیمی قدیمی مورد علاقه خود ، همه چیز را با هم مخلوط کنید. مهمترین چیز این است که بدانید چه چیزی برای آن کار می کند شما. خیلی راحت می توانید اینقدر در ضرباهنگ پیچیده شوید و خیلی زود ، خیلی زود شروع کنید. بنابراین هنگام ساختن لیست پخش نهایی خود ، اهداف در حال اجرا خود را در نظر داشته باشید و آهنگ هایی را در حدود 98 تا 124 BPM هدف بگیرید. برخی از آهنگ های مورد علاقه شما برای قرار دادن در این بخش ممکن است در محدوده 60 تا 78 BPM باشد، به خصوص ژانرهایی مانند هیپ هاپ، بنابراین اگر آهنگ خاصی وجود دارد که واقعاً در دل شما احساس می کند، آن را دنبال کنید.

خانه کشش

حالا ما در خانه هستیم این جایی است که شما به عنوان سرپرست لیست پخش نهایی خود باید هر آنچه را که باید بشنوید تا در آخرین مرحله از اجرای خود بشنوید ، پخش کنید. اگر نیاز دارید که سرعت را بالا ببرید ، آهنگهای خاصی را که می شناسید پخش کنید. یا اگر بیشتر مانند من فردی غنایی هستید ، هنگام پایان بازی ، چیزی را بازی کنید که واقعاً با شما صحبت می کند.

نوار کناری: من وقتی DJ می کنم اغلب مدیتیشن می کنم. بله مدیتیشن کنید ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما آموخته ام که ارتباط با نفس من یکی از واقعی ترین و انگیزه بخش ترین کارهایی است که می توانم در زندگی انجام دهم. بنابراین در حالی که به لیست پخش خود گوش می دهید ،** نفس بکشید* ، به ویژه در این آخرین مرحله. و البته ، از آن لذت ببرید-تقریباً آنجا هستید!

سرد کردن

اما قبل از اینکه کت خود را بردارید ، برگه خود را مرتب کنید ، و به افرادی که در حال کشش هستند ، آرامش دهید ، کمی آب بنوشید و با دوستان در حال دوام خداحافظی کنید ، اینجاست که کار را کند می کنید. باز هم ، بسته به خلق و خوی خود و آنچه دوست دارید ، باید این روند را به هر حال که مناسب می دانید کاهش دهید و مطمئن شوید که این چیزی است که به شما در بهبودی کمک می کند ، در حالی که سرد می شوید و آن را بیرون می دهید. کشش و بازیابی بسیار مهم است ، بنابراین این قسمت از لیست پخش خود را به اندازه رویداد اصلی سرگرم کننده کنید. شما نمی خواهید مردم از مهمانی شما خارج شوند و بگویند چقدر خوب تا آخر دی جی کرده اید ، آیا ؟! فکر نمی کرد.

در اینجا، لیست پخش انحصاری من "Women Run the World" Spotify را بررسی کنید (توجه داشته باشید که برای شنیدن لیست پخش به ترتیب صحیح به نسخه پریمیوم نیاز دارید) برای تمرین نیمه ماراتن خود و برای روز مسابقه! (و حتما من را در اینستاگرام، Spotify، Sound و Mixcloud @TiffMcFierce دنبال کنید تا لیست های پخش بیشتر و میکس های دی جی را دریافت کنید.)

بررسی برای