چه عواملی باعث می شود که دوره شما کوتاه تر یا سبک تر از حالت عادی باشد؟

محتوا

• ممکن است مربوط به سن باشد
• بلوغ
• یائسگی
• این می تواند به دلیل تغییر سبک زندگی باشد
• فشار
• ورزش بیش از حد یا فعالیت ورزشی
• تغییرات قابل توجه وزن
• بی نظمی در خوردن
• این می تواند به دلیل دارو باشد
• کنترل بارداری هورمونی
• سایر داروها
• این می تواند به دلیل یک بیماری زمینه ای باشد
• حاملگی خارج رحمی
• کاشت
• سقط جنین
• بارداری
• شیر دادن
• کیست تخمدان
• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
• اختلال تیروئید
• در موارد نادر ، ممکن است به دلیل مسئله جدی تری باشد
• نارسایی زودرس تخمدان (POF)
• سندرم آشرمن
• تنگی دهانه رحم
• سندرم شیهان
• چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

آیا این باعث نگرانی است؟

چرخه قاعدگی همه متفاوت است. یک دوره می تواند از سه تا هفت روز طول بکشد. اما شما بدن خود را به بهترین وجه می دانید - یک دوره "طبیعی" هر دوره ای است که برای شما معمول است.

اگر قاعدگی شما معمولاً پنج یا شش روز طول می کشد و اکنون فقط دو روز طول می کشد ، این ممکن است به دلیل تغییر در برنامه ، کنترل بارداری جدید یا حتی استرس باشد. در اینجا مواردی را که باید تماشا کنید و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید ، آورده شده است.

ممکن است مربوط به سن باشد

طبیعی است که چرخه قاعدگی شما در دوره های مختلف زندگی تغییر کند.

بلوغ

در دوران بلوغ ، سطح هورمون های شما در یک چرخه ماهانه شروع به نوسان می کند. چند سال طول می کشد تا این هورمون ها یک برنامه منظم ایجاد کنند. در این بین ، ممکن است نامنظم باشند و منجر به دوره های کوتاه تر یا طولانی تر شوند.

سایر علائم قاعدگی که در دوران بلوغ رایج است عبارتند از:

• دوره های نامنظم
• خونریزی سبک یا شدید
• دوره های از دست رفته
• هر ماه دو دوره

یائسگی

از بین رفتن یائسگی زمان منتهی به قاعدگی نهایی است. در این مدت ، تولید هورمون شما کاهش می یابد و دوره ها معمولاً نامنظم می شوند.

دوره های شما ممکن است کوتاه تر یا بیشتر از حد معمول باشد. همچنین ممکن است تجربه کنید:

• دوره های از دست رفته
• خونریزی کم یا زیاد
• دوره های نامنظم
• دوره های کمتری در سال

این می تواند به دلیل تغییر سبک زندگی باشد

تغییر در برنامه روزانه شما می تواند بر سطح هورمون شما تأثیر بگذارد و باعث قاعدگی نامنظم شود.

فشار

استرس به کل بدن شما آسیب می زند ، از جمله توانایی تولید هورمون. وقتی سطح هورمون شما تحت تأثیر استرس قرار گیرد ، غیرمعمول نیست که قاعدگی شما نامنظم شود. این ممکن است شامل روزهای کمتر خونریزی باشد.

علائم دیگر استرس عبارتند از:

• اضطراب
• خستگی
• بیخوابی
• کاهش وزن

ورزش بیش از حد یا فعالیت ورزشی

وقتی بیش از حد ورزش می کنید ، سوزاندن کالری بیشتر از آنچه می خورید آسان است. اگر این هفته ها یا ماه ها ادامه داشته باشد ، بدن شما به حالت گرسنگی وارد می شود.

بدن شما شروع به استفاده از تمام سوخت (کالری) باقیمانده خود برای انجام عملکردهای مهم مانند ضربان قلب ، گران بودن عملکردهای دیگر مانند تولید هورمون های تولید مثل می کند.

وقتی سطح هورمون شما کاهش می یابد ، می تواند باعث قاعدگی های نامنظم یا از دست رفته شود.

فعالیت بدنی بیش از حد نیز می تواند منجر به موارد زیر شود:

• نوسانات خلقی
• خسته کننده تر به راحتی
• بیشتر اوقات بیمار شدن
• لاغری ناخواسته

تغییرات قابل توجه وزن

هرگونه تغییر چشمگیر در وزن می تواند سطح طبیعی هورمون شما را مختل کند. به دنبال جراحی بای پس معده و رژیم غذایی شدید ، بسیاری از خانم ها پریودهای نامنظم را تجربه می کنند.

چربی اضافی بدن همچنین می تواند بر سطح استروژن تأثیر بگذارد ، به این معنی که چاقی می تواند بر چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارد.

سایر عوارض جانبی تغییرات عمده وزن عبارتند از:

• سردرد
• خستگی
• دوره های از دست رفته

بی نظمی در خوردن

اختلالات خوردن که شامل محدودیت شدید کالری می شود ، می تواند توانایی بدن در تولید هورمون های تولید مثل را تحت تأثیر قرار دهد. درصد بسیار کم چربی بدن نیز می تواند سطح طبیعی هورمون ها را مختل کند. این می تواند باعث قاعدگی های نامنظم ، کوتاه یا از دست رفته شود.

علائم دیگر اختلالات خوردن عبارتند از:

• لاغری شدید
• عزت نفس پایین
• تصویر بدن تحریف شده

این می تواند به دلیل دارو باشد

بسیاری از داروهای رایج می توانند بر سطح هورمون شما تأثیر بگذارند و چرخه قاعدگی شما را تغییر دهند.

کنترل بارداری هورمونی

روشهای کنترل بارداری هورمونی حاوی هورمونهایی هستند که مستقیماً روی زمان و نحوه تخمک گذاری شما تأثیر می گذارند. هنگامی که برای اولین بار کنترل بارداری را شروع می کنید یا به نوعی دیگر می روید ، طبیعی است که برخی تغییرات در چرخه قاعدگی خود را تجربه کنید.

ممکن است برای مدت چند ماه دوره های کوتاه تر یا قاعدگی نامنظم را تجربه کنید ، تا زمانی که بدن شما به داروی جدید عادت کند.

سایر عوارض جانبی معمولاً با قرص ، عکس ضد بارداری و آی یو دی هورمونی دیده می شود:

• گرفتگی
• لکه بینی
• سردرد

سایر داروها

برخی از داروهای تجویزی می توانند در هورمون های بدن شما تداخل ایجاد کرده و باعث پریود نامنظم شوند.

داروهایی که باعث قاعدگی نامنظم می شوند شامل موارد زیر هستند:

• بیماری تیرویید
• اضطراب
• صرع
• التهاب

این می تواند به دلیل یک بیماری زمینه ای باشد

چندین بیماری زمینه ای وجود دارد که می تواند بر سطح هورمون شما تأثیر بگذارد و باعث شود شما دوره های کوتاه تری از حد طبیعی داشته باشید.

حاملگی خارج رحمی

حاملگی خارج رحمی زمانی اتفاق می افتد که تخمک بارور شده خود را در ناحیه ای از بدن غیر از رحم پیوند دهد. حاملگی های خارج رحمی اغلب باعث خونریزی واژینال می شوند که ممکن است برای یک دوره اشتباه باشد.

علائم دیگر بارداری خارج رحمی عبارتند از:

• درد شکم
• سرگیجه
• درد شانه

کاشت

کاشت زمانی است که تخمک بارور شده خود را در دیواره رحم قرار می دهد. حدود یک تا دو هفته پس از شروع بیماری رخ می دهد. در بعضی موارد ، می تواند باعث خونریزی جزئی واژن شود که ممکن است برای مدت کوتاهی اشتباه شود.

لانه گزینی اغلب قبل از از دست دادن قاعدگی و بروز علائم دیگر بارداری اتفاق می افتد.

سقط جنین

سقط جنین اتفاقی است که منجر به از دست رفتن بافت جنینی یا جنین در دوران بارداری می شود. سقط جنین اغلب قبل از اینکه خانم ها از باردار بودن خود مطلع شوند ، اتفاق می افتد ، به همین دلیل است که آنها اغلب با پریود اشتباه می کنند.

یک دوره کوتاه و غیر منتظره می تواند سقط جنین باشد.

علائم دیگر سقط جنین عبارتند از:

• لکه بینی یا خونریزی
• عبور مایعات یا بافت از واژن
• درد شکم

بارداری

دوره ها در دوران بارداری متوقف می شوند ، اما وجود لکه بینی یا خونریزی خفیف در سه ماهه اول بارداری غیر معمول نیست. از هر چهار زن ، یک نفر در دوران بارداری دچار برخی خونریزی ها می شود.

علائم دیگر بارداری عبارتند از:

• سینه های دردناک یا متورم
• حالت تهوع
• استفراغ
• دوره از دست رفته
• هوس یا بیزاری از غذاها یا بوها

شیر دادن

هورمونی که به شما در تولید شیر مادر ، پرولاکتین کمک می کند ، تخمک گذاری را نیز متوقف می کند. اگر شبانه روز شیر می دهید ، ممکن است قاعدگی شما برای چندین ماه پس از زایمان برنگردد.

وقتی عادت ماهانه شما بازگشت ، ممکن است نامنظم باشد و کوتاهتر یا بیشتر از حد معمول باشد.

هنگام شیردهی ، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

• دوره های از دست رفته
• ماه بین پریود
• تغییرات در طول دوره
• در ابتدا خونریزی خفیف یا لکه بینی

کیست تخمدان

کیست تخمدان کیسه ای پر از مایع در داخل تخمدان است. گرچه این کیست ها سرطانی نیستند ، اما گاهی اوقات می توانند دردناک باشند یا باعث خونریزی شوند. کیست خونریزی ممکن است برای مدت کوتاهی اشتباه باشد.

بیشتر کیست های تخمدان هیچ علامتی ندارند ، اما گاهی اوقات می توانند باعث درد شکم شوند ، به خصوص اگر بزرگ باشند یا پاره شوند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

PCOS باعث می شود که بدن شما بیش از حد طبیعی هورمون های جنسی مردانه تولید کند. این عدم تعادل هورمونی اغلب باعث پریودهای نامنظم ، از بین رفتن پریود یا دوره های کوتاه می شود.

علائم دیگر PCOS عبارتند از:

• موهای ناخواسته یا بیش از حد صورت
• آکنه
• صدای عمیق تر
• مشکل باردار شدن

اختلال تیروئید

اختلالات تیروئید باعث تولید بیش از حد یا کم هورمون تیروئید در بدن می شود. بیماری تیروئید در زنان تأثیر می گذارد.

هورمون تیروئید نقش مهمی در چرخه قاعدگی شما دارد و می تواند باعث بی نظمی های مختلف قاعدگی از جمله دوره های کوتاه مدت شود.

علائم اختلال تیروئید بسته به نوع شما متفاوت است ، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• کاهش یا افزایش وزن
• مشکل خواب یا خواب آلودگی
• ضربان قلب سریع یا ضربان قلب آهسته
• دوره های سبک تر یا سنگین تر

در موارد نادر ، ممکن است به دلیل مسئله جدی تری باشد

به ندرت ، دوره های کوتاه مدت ناشی از یک بیماری جدی تر است.

نارسایی زودرس تخمدان (POF)

POF زمانی است که یائسه می شوید. POF نادر است و فقط از هر 1000 زن زیر 29 سال 1 نفر و از هر 100 زن 30 تا 39 ساله 1 نفر مبتلا است.

اگر تخمدان شما از کار بیفتد ، به این معنی است که شما دیگر هورمون های لازم برای باردار شدن را تولید نمی کنید. پریودهای شما ممکن است نامنظم شده و سپس کاملاً متوقف شوند. POF همچنین ممکن است باعث شود:

• گرگرفتگی
• دوره های از دست رفته
• دوره های نامنظم
• خشکی واژن

سندرم آشرمن

سندرم آشرمن یک بیماری نادر است که در آن بافت اسکار در رحم ایجاد می شود. این به طور معمول پس از یک عمل جراحی ظاهر می شود.

بافت اسکار رحم ممکن است جریان پریود شما را مسدود کرده و باعث پریودهای نامنظم یا از دست رفته شود.

علائم دیگر عبارتند از:

• دوره های از دست رفته
• تصور دشوار
• سقط جنین
• گرفتگی بدون خونریزی

تنگی دهانه رحم

تنگی دهانه رحم تنگی غیرطبیعی دهانه رحم است که بسیار نادر است. این به طور معمول به عنوان یک عارضه جراحی اتفاق می افتد. وقتی دهانه رحم باریک می شود ، جریان حسی شما انسداد می یابد. ممکن است باعث از بین رفتن پریود و شکم درد شود.

سندرم شیهان

سندرم شیهان عارضه ای برای زایمان است که هنگامی رخ می دهد که یک زن مقدار زیادی خون از دست می دهد یا فشار خون شدید را تجربه می کند. در کشورهای پیشرفته که مردم به درمان پزشکی دسترسی دارند بسیار نادر است.

سندرم شیهان توانایی بدن در تولید هورمون های هیپوفیز را مختل می کند. سطح پایین هورمون منجر به دوره های غیبت یا نادر می شود.

علائم دیگر عبارتند از:

• مشکل در شیردهی
• مشکل رشد مجدد موهای عمومی اصلاح شده
• فشار خون پایین
• افزایش وزن
• خستگی

چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

اگر باردار هستید یا شک دارید که می توانید باردار باشید ، در صورت خونریزی غیرمعمول باید به دنبال درمان فوری پزشکی باشید.

در غیر این صورت ، می توانید قبل از مراجعه به پزشک خود دو تا سه ماه صبر کنید. این اجازه می دهد تا زمان چرخه قاعدگی شما دوباره تنظیم شود و به حالت عادی برگردد.

در نظر بگیرید که دوره های قاعدگی خود را در این مدت ردیابی کنید. اطمینان حاصل کنید که تاریخ شروع و توقف قاعدگی خود را همراه با جزئیات مربوط به سنگین یا خفیف بودن خونریزی یادداشت کرده اید. پزشک شما می تواند از این اطلاعات برای کمک به تشخیص استفاده کند.