آیا باید به خمیر دندان پری بیوتیک یا پروبیوتیک تغییر دهید؟

محتوا

• بررسی برای

در حال حاضر ، این خبر قدیمی است که پروبیوتیک ها مزایای بالقوه ای برای سلامتی دارند. این احتمال وجود دارد که شما قبلاً آنها را می خورید، می نوشید، مصرف می کنید، آنها را به صورت موضعی استفاده می کنید یا همه موارد فوق. اگر می خواهید قدمی فراتر بردارید، می توانید مسواک زدن دندان های خود را نیز با آنها شروع کنید. بله، خمیر دندان پری بیوتیک و پروبیوتیک یک چیز است. قبل از اینکه چشمان خود را بچرخانید یا ذخیره کنید ، به خواندن ادامه دهید.

وقتی "پروبیوتیک" می شنوید ، احتمالاً به سلامت روده فکر می کنید. این به این دلیل است که تأثیر پروبیوتیک ها بر باکتری های روده و سلامت کلی افراد به طور گسترده مورد بررسی قرار گرفته است. درست مانند میکروبیوم روده، حفظ تعادل پوست و میکروبیوم های واژن مفید است. همینطور با دهانت. درست مانند سایر میکروبیوم‌های شما، این میکروبیوم خانه انواع باگ‌ها است. یک بررسی اخیر به مطالعاتی اشاره کرد که وضعیت میکروبیوم دهان را با سلامت کلی مرتبط کرده است. مطالعات عدم تعادل باکتری های دهان را با بیماری های دهانی مانند حفره ها و سرطان دهان و همچنین دیابت ، بیماری های سیستم ایمنی بدن و حاملگی های نامطلوب مرتبط کرده اند. (بیشتر بخوانید: 5 روشی که دندان های شما می توانند بر سلامتی شما تأثیر بگذارند) این پیشنهاد که شما باید باکتری های دهان خود را نیز در حالت متعادل نگه دارید ، منجر به ایجاد خمیر دندان پربیوتیک و پروبیوتیک شده است.

بیایید یک ثانیه پشتیبان گیری کنیم و یک تازه سازی دریافت کنیم. حرفه ایبیوتیک ها باکتری های زنده ای هستند که با مزایای مختلف سلامتی مرتبط هستند و قبل ازبیوتیک ها فیبرهای غیرقابل هضم هستند که اساساً به عنوان کودی برای پروبیوتیک ها عمل می کنند. مردم پروبیوتیک‌ها را برای ترویج باکتری‌های سالم روده تولید می‌کنند، بنابراین این خمیردندان‌های جدید هدفی مشابه دارند. وقتی مقدار زیادی غذای شیرین و کربوهیدرات تصفیه شده می خورید ، آن زمان است که باکتری های موجود در دهان شما دارای ویژگی های منفی شده و باعث پوسیدگی می شوند. به جای از بین بردن باکتری ها مانند خمیردندان های سنتی، خمیر دندان های پیش و پروبیوتیک با هدف جلوگیری از تخریب باکتری های بد هستند. (مرتبط: شما باید دهان و دندان های خود را سم زدایی کنید-این چگونه است)

استیون فریمن ، صاحب دندانپزشکی Elite Smiles و نویسنده مقاله می گوید: "تحقیقات بارها و بارها تأیید کرد که باکتری های روده کلید سلامت کل بدن هستند و برای دهان تفاوتی ندارد." چرا دندان های شما ممکن است شما را بکشد. تقریباً تمام باکتری‌های بدن شما باید وجود داشته باشند. مشکل زمانی ایجاد می‌شود که باکتری‌های بد اساساً از کنترل خارج می‌شوند و خواص بد آنها آشکار می‌شود.» بنابراین ، بله ، فریمن توصیه می کند که از خمیردندان پروبیوتیک یا پری بیوتیک استفاده کنید. او می‌گوید وقتی غذاهای شیرین می‌خورید، باکتری‌های موجود در دهان ویژگی‌های منفی پیدا می‌کنند و می‌توانند باعث ایجاد حفره و مشکلات در امتداد لثه شوند. اما مسواک زدن با خمیر دندان پربیوتیک یا پروبیوتیک می تواند از این مشکلات لثه جلوگیری کند. یک استثنا مهم که باید به آن توجه داشت: به گفته فریمن، خمیردندان سنتی هنوز در بخش پیشگیری از حفره برنده است.

برای پیچیده تر شدن کار ، خمیردندان های پروبیوتیکی و پربیوتیکی کمی متفاوت عمل می کنند. جرالد کوراتولا ، D.D.S. ، دندانپزشک بیولوژیکی و بنیانگذار دندانپزشکی جوانسازی و نویسنده اتصال بدن دهان. کوراتولا در واقع اولین خمیر دندان پری بیوتیک به نام Revitin را ایجاد کرد. کوراتولا می‌گوید: «پروبیوتیک‌ها در دهان کار نمی‌کنند، زیرا میکروبیوم دهان برای راه‌اندازی باکتری‌های خارجی بسیار غیرقابل پذیرش است. از طرف دیگر، پری بیوتیک ها می توانند بر میکروبیوم دهان شما تأثیر بگذارند و "تعادل، تغذیه و حمایت از تعادل سالم باکتری های دهان را تقویت کنند."

خمیردندان های پروبیوتیکی و پری بیوتیکی بخشی از حرکت خمیر دندان طبیعی بزرگتر (همراه با روغن نارگیل و خمیر دندان زغال فعال) هستند. به علاوه ، مردم در حال بررسی برخی از ترکیباتی هستند که معمولاً در خمیر دندان سنتی یافت می شود. سدیم لوریل سولفات ، شوینده ای که در بسیاری از خمیردندان ها یافت می شود-و دشمن شماره یک جنبش "بدون شامپو"-پرچمی قرمز برافراشته است. همچنین بحث بزرگی در مورد فلوراید وجود دارد که باعث شده بسیاری از شرکت ها مواد تشکیل دهنده خمیردندان خود را کنار بگذارند.

البته، همه با روند مسواک زدن باکتری موافق نیستند. هیچ خمیردندان پری بیوتیک یا پروبیوتیک مهر پذیرش انجمن دندانپزشکی آمریکا را دریافت نکرده است. این انجمن فقط به خمیردندان های حاوی فلوراید مهر می زند و معتقد است که این ماده بی خطر برای از بین بردن پلاک و جلوگیری از پوسیدگی دندان است.

فریمن می گوید ، اگر تصمیم به تغییر دارید ، مهم است که خوب مسواک بزنید. او می گوید: «فلوراید [در] محافظت در برابر حفره ها و خوشبو کردن نفس بسیار خوب است ، اما در درجه اول ، هنگام مسواک زدن ، مسواک واقعی که در امتداد دندان ها و لثه ها حرکت می کند ، واقعاً راه زیادی برای مبارزه با حفره ها دارد." بنابراین از هر نوع خمیردندان که استفاده می کنید ، کارهایی وجود دارد که باید برای بهترین سلامت دهان انجام دهید و لبخند بزنید: روی یک برس الکتریکی سرمایه گذاری کنید ، دو دقیقه کامل مسواک بزنید و برس خود را در زاویه 45 درجه نسبت به هر دو لثه قرار دهید. می گوید. به علاوه، باید به درمان فلوراید در دندانپزشک ادامه دهید. فریمن می گوید: "به این ترتیب ، مستقیماً روی دندان های شما می رود و افزودنیهای کمتری در فلوراید استفاده شده در مطب دندانپزشکی نسبت به آنچه که در یک لوله خمیر دندان پیدا می کنید وجود دارد." در نهایت ، محدود کردن غذاهای شیرین و نوشیدنی های گازدار نیز می تواند بر سلامت دهان و دندان شما تأثیر بگذارد.

بررسی برای