علائم و نشانه های فیبرومیالژیا
محتوا
- بررسی اجمالی
- علائم و نشانه های اصلی
- علائم شدید
- علائم غیرمعمول تر
- چگونه درد فیبرومیالژیا با سایر انواع درد متفاوت است؟
- درمان علائم فیبرومیالژیا
- غذای آماده
بررسی اجمالی
فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که باعث درد گسترده در بدن می شود. درد ناشی از مشکل در فرآیند سیستم عصبی سیگنال های درد است.
فیبرومیالژیا همچنین باعث علائمی مانند خستگی ، افسردگی و مه روان می شود.
ممکن است پزشکان هنگام ارزیابی این نوع علائم فیبرومیالژیا را فوراً در نظر نگیرند ، زیرا درد با بسیاری از شرایط دیگر نیز شایع است. این یک دلیل است که به طور متوسط پنج سال طول می کشد تا افراد مبتلا به این اختلال تشخیص داده شوند.
دانستن نوع و محل درد شما و سایر علائم شما چیست ، می تواند به پزشک شما در رسیدن به تشخیص کمک کند. هرچه سریعتر تشخیص داده شوید ، زودتر می توانید برای تسکین علائم ، درمانی را شروع کنید.
برای یادگیری برخی از رایج ترین علائم فیبرومیالژیا ، و چند مورد غیرمعمول که ممکن است انتظار نداشته باشید را بخوانید.
علائم و نشانه های اصلی
علائم اصلی فیبرومیالژیا درد و حساسیت در عضلات و مفاصل در بدن است. درد می تواند از جایی به جای دیگر تغییر کند ، اما برای رعایت معیارهای تشخیص ، باید حداقل سه ماه درد داشته باشید. درد باید در تعداد مشخصی از قسمت های بدن باشد و بالاتر از یک درجه شدت خاص باشد. و ، شما نباید بیماری دیگری داشته باشید (مانند آرتریت) که می تواند درد را توضیح دهد.
فیبرومیالژیا همچنین باعث تعدادی از علائم دیگر از جمله:
- خستگی
- کمبود انرژی
- مشکل خواب
- افسردگی یا اضطراب
- مشکلات حافظه و تمرکز مشکل (که گاهی اوقات به آن "فیبرو مه" گفته می شود)
- سردردها
- گرفتگی عضلات یا گرفتگی عضلات
- بی حسی یا سوزن شدن در دست و پا
- خارش ، سوزش و سایر مشکلات پوستی
علائم شدید
درد ناشی از فیبرومیالژیا می تواند شدید و ثابت باشد. این می تواند به اندازه کافی شدید باشد که شما را از کار و سایر فعالیت ها در خانه دور نگه دارد.
در یک بررسی ملی مصاحبه بهداشت ، 87 درصد از شرکت کنندگان گزارش کردند که در بیشتر روزها یا هر روز از زندگی خود دچار درد می شوند.
فیبرومیالژیا همچنین می تواند باعث علائم عاطفی شدید شود. بیش از 43 درصد از افراد در نظرسنجی مصاحبه با سلامت ملی ، اضطراب و افسردگی داشتند که به اندازه کافی شدید بودند که به دارو نیاز داشتند.
از بین تمام علائم فیبرومیالژیا ، خستگی می تواند یکی از بزرگترین تأثیرات در زندگی شما باشد. خستگی مداوم بیش از 90 درصد افراد مبتلا به این بیماری را درگیر می کند.
خستگی فیبرومیالژیا خستگی معمولی نیست. این فرسودگی خسته شده از استخوان است که باعث می شود انرژی بدن شما تخلیه شود و هر فعالیتی را به یک کرایه تبدیل می کند.
بین 40 تا 70 درصد از مبتلایان به فیبرومیالژیا نیز علائم ناراحت کننده سندرم روده تحریک پذیر دارند ، مانند:
- اسهال و یا یبوست
- شکم درد
- نفخ
- گاز
- حالت تهوع
و تا 70 درصد دچار تنش منظم یا سردردهای میگرنی می شوند که غالباً شدید هستند. سردرد ممکن است ناشی از دردناک عضلات سر ، گردن یا شانه باشد.
علائم غیرمعمول تر
در اینجا چند علائم دیگر وجود دارد که ممکن است انتظار نداشته باشید ، اما ممکن است با فیبرومیالژیا رخ دهد:
- تعریق زیاد
- کبودی آسان
- تورم
- حساسیت به سر و صدا ، نور یا دما
- درد فک
- درد قفسه سینه
- درد مثانه
- نیاز فوری به ادرار کردن
- علائم آلرژی غذایی مانند بینی پر شده ، خس خس سوزنی ، اسهال یا استفراغ
چگونه درد فیبرومیالژیا با سایر انواع درد متفاوت است؟
درد فیبرومیالژیا در عضلات و سایر بافتهای نرم مانند مفاصل قرار دارد. این منحصر به فرد است که در سایت های مختلف بدن تأثیر می گذارد. به دلیل روشی که مغز آن را پردازش می کند ، درد شدت می یابد.
درد فیبرومیالژیا می تواند در موارد زیر باشد:
- گردن
- کمر و میانی
- بازوها
- پاها
- شانه ها
- باسن
تجربه همه با درد فیبرومیالژیا متفاوت است. برخی از افراد آن را در تمام بدن خود احساس می کنند. برخی دیگر فقط در عضلات خاص مانند پشت یا پاها احساس می کنند.
کیفیت درد نیز می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. به شرح زیر است:
- پرت کردن
- درد می کند
- سوزش
- تیراندازی کردن
- چاقوزنی
- درد
- سفتی، سختی
شدت درد بسته به زمان روز و فعالیت شما می تواند متفاوت باشد. در بعضی از افراد صبح بدتر است یا بعد از ورزش. استرس ، کمبود خواب و هوا نیز می تواند بر نوع و شدت درد فیبرومیالژیا تأثیر بگذارد.
حساب یکی از خانمها را در مورد احساس فیبرومیالژیا بخوانید.
درمان علائم فیبرومیالژیا
سه دارو توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده برای معالجه فیبرومیالژیا تأیید شده است:
- دولوکستین (Cymbalta)
- میلناسیپران (ساولا)
- پرگابالین (Lyrica)
Cymbalta و Savlla ضد افسردگی هستند. آنها با تغییر سطح مواد شیمیایی در مغز و نخاع که انتقال سیگنال های درد را کنترل می کند ، کار می کنند.
Lyrica یک داروی ضد عفونی کننده است. این سلول های عصبی را درگیر در فعال شدن سیگنالینگ درد متوقف می کند.
انواع دیگر داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد عفونی کننده نیز ممکن است در درمان فیبرومیالژیا مؤثر باشند.
استامینوفن (تیلنول) و سایر تسکین دهنده درد می توانند به ناراحتی کوتاه مدت کمک کنند. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن (Advil ، Motrin) یا ناپروکسن (Aleve) مؤثر نیستند زیرا فیبرومیالژیا باعث التهاب نمی شود.
این روش های درمانی جایگزین همچنین می توانند به تسکین درد و سایر علائم فیبرومیالژیا کمک کنند:
- درمان های آرامش بخش
- درمان شناختی رفتاری (CBT)
- بیوفیدبک
- یوگا و تای چی
همچنین سعی کنید تا حد امکان و هرچه بیشتر ورزش کنید. اگرچه ممکن است در ابتدا صدمه ببیند ، اگر به برنامه آمادگی هوازی (مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری) و تمرینات تسکین بخشید ، در نهایت عضلات خود را تقویت کرده و درد را کاهش می دهید. این تمرین پنج دقیقه ای را برای مبتدیان ببینید.
آهسته شروع کنید و به تدریج شدت خود را فقط هنگامی که احساس آمادگی کردید افزایش دهید. یک فیزیوتراپی می تواند به شما بیاموزد که چگونه با خیال راحت ورزش کنید.
هنگام فیبرومیالژیا ، خوابیدن بسیار دشوار است. با این وجود کمبود خواب می تواند شما را بدتر کند. اگر در تمام مدت شب سعی در خوابیدن یا خوابیدن دارید ، سعی کنید کافئین و سایر محرک ها را قبل از خواب محدود کنید یا از آن خودداری کنید. سعی کنید هر روز به خواب بروید و در همان زمان ها بیدار شوید تا بدنتان دچار ریتم شود.
غذای آماده
درد بارزترین و گاهی دشوارترین علامت فیبرومیالژیا است. علائم دیگر مانند خستگی ، تمرکز ضعیف و افسردگی یا اضطراب نیز می تواند تأثیر زیادی در زندگی شما بگذارد.
علائم خود را در دفتر خاطرات پیگیری کنید تا بتوانید آنها را به طور دقیق به پزشک گزارش دهید. اگر درمان فعلی شما درد شما را تسکین نمی دهد ، با پزشک خود کار کنید تا چیزی را پیدا کنید که به شما کمک کند.
توصیه به شما
استفاده هوشمندانه از آنتی بیوتیک ها
