11 نشانه افسردگی در دوران کودکی و نحوه کنار آمدن با آن

محتوا

• علائمی که ممکن است افسردگی را نشان دهند
• 6 ماه تا 2 سال
• 2 تا 6 سال
• 6 تا 12 سال
• چگونه افسردگی دوران کودکی را تشخیص دهیم
• چگونه درمان انجام می شود
• نحوه برخورد با کودک افسرده
• چه عواملی می تواند باعث افسردگی کودکان شود

برخی از نشانه هایی که ممکن است افسردگی را در دوران کودکی نشان دهند ، عدم تمایل به بازی ، خیس شدن در رختخواب ، شکایت مکرر از خستگی ، سردرد یا درد معده و مشکلات یادگیری است.

این علائم ممکن است مورد توجه قرار نگیرند یا با احساس خلط یا خجالتی بودن اشتباه گرفته شوند ، اما اگر این علائم بیش از 2 هفته باقی بماند ، توصیه می شود برای ارزیابی وضعیت سلامت روانشناختی و بررسی نیاز به شروع درمان ، به متخصص اطفال مراجعه کنید.

در بیشتر موارد ، درمان شامل جلسات روان درمانی و استفاده از داروهای ضد افسردگی است ، اما حمایت از والدین و معلمان برای کمک به کودک در خارج شدن از افسردگی ضروری است ، زیرا این اختلال می تواند مانع رشد کودک شود.

علائمی که ممکن است افسردگی را نشان دهند

علائم افسردگی دوران کودکی با توجه به سن کودک متفاوت است و تشخیص آن هرگز آسان نیست و نیاز به ارزیابی دقیق توسط متخصص اطفال دارد. با این حال ، برخی از نشانه هایی که می توانند والدین را هشدار دهند عبارتند از:

1. چهره غمگین ، ارائه چشمان کسل کننده و غیر خندان و بدن افتاده و شکننده ، گویی که همیشه خسته است و به خلا نگاه می کند.
2. عدم تمایل به بازی نه تنها و نه با کودکان دیگر.
3. بسیاری از خواب آلودگی ، خستگی مداوم و بدون انرژی برای هیچ چیز.
4. لرز و تحریک پذیری بدون هیچ دلیل مشخصی ، به نظر می رسد مانند یک کودک پرتحرک ، دارای روحیه بد و وضعیت بدی است.
5. گریه آسان و اغراق آمیز ، به دلیل حساسیت اغراق آمیز ؛
6. بی اشتهایی که می تواند منجر به کاهش وزن شود ، اما در برخی موارد نیز تمایل زیادی به شیرینی وجود دارد.
7. مشکل خوابیدن و بسیاری از کابوس ها
8. ترس و دشواری در جدایی مادر یا پدر؛
9. احساس حقارتخصوصاً در رابطه با دوستان در مرکز مراقبت روزانه یا مدرسه ؛
10. عملکرد ضعیف مدرسه ، ممکن است دارای یادداشت های قرمز و عدم توجه باشد.
11. بی اختیاری ادرار و مدفوع ، بعد از اینکه توانایی پوشیدن پوشک را به دست آوردید.

اگرچه این علائم افسردگی در کودکان شایع است ، اما می تواند بیشتر مربوط به سن کودک باشد.

6 ماه تا 2 سال

علائم اصلی افسردگی در اوایل کودکی ، که تا 2 سالگی رخ می دهد ، امتناع از غذا خوردن ، وزن کم ، رشد قد کوچک و تأخیر در زبان و اختلالات خواب است.

2 تا 6 سال

در سنین پیش دبستانی که بین 2 تا 6 سال اتفاق می افتد ، کودکان در بیشتر موارد احساس خلط مداوم ، خستگی زیاد ، تمایل کم به بازی ، کمبود انرژی ، کندن چشم در رختخواب و از بین بردن مدفوع غیرارادی دارند.

علاوه بر این ، ممکن است جدا کردن از مادر یا پدرشان ، اجتناب از صحبت یا زندگی با فرزندان دیگر و بسیار منزوی ، برایشان بسیار دشوار باشد. همچنین ممکن است جادوها و کابوس های شدید گریه وجود داشته باشد و خوابیدن بسیار دشوار باشد.

6 تا 12 سال

در سنین مدرسه ، که بین 6 تا 12 سالگی رخ می دهد ، افسردگی از طریق همان علائمی که قبلا ذکر شد ، خود را نشان می دهد ، علاوه بر این در یادگیری مشکل دارد ، تمرکز کم ، یادداشت های قرمز ، انزوا ، حساسیت و تحریک پذیری اغراق آمیز ، بی علاقگی ، کمبود صبر سردرد و معده و تغییر وزن.

علاوه بر این ، غالباً احساس حقارت می شود ، که از فرزندان دیگر نیز بدتر است و دائما عباراتی مانند "هیچ کس مرا دوست ندارد" یا "من نمی دانم چگونه کاری انجام دهم" می گوید.

در نوجوانی ، علائم ممکن است متفاوت باشد ، بنابراین اگر کودک شما بیش از 12 سال دارد ، علائم افسردگی نوجوان را بخوانید.

چگونه افسردگی دوران کودکی را تشخیص دهیم

این تشخیص معمولاً از طریق آزمایش های انجام شده توسط پزشک و تجزیه و تحلیل نقشه ها انجام می شود ، زیرا کودک در بیشتر موارد نمی تواند غمگین و افسرده گزارش کند و بنابراین والدین باید نسبت به همه علائم بسیار مراقب باشند و برای تسهیل تشخیص به پزشک بگویند .

با این حال ، تشخیص این بیماری آسان نیست ، به ویژه که می تواند با تغییرات شخصیتی مانند کمرویی ، تحریک پذیری ، بدخلقی یا پرخاشگری اشتباه گرفته شود و در برخی موارد ، والدین حتی ممکن است رفتارهایی را برای سن خود طبیعی بدانند.

بنابراین ، اگر تغییر قابل توجهی در رفتار کودک ، مانند گریه مداوم ، بسیار تحریک پذیر یا لاغر شدن بدون دلیل مشخص ، مشخص شود ، باید به پزشک متخصص اطفال مراجعه کرد تا احتمال تجربه یک تغییر روانی را ارزیابی کند.

چگونه درمان انجام می شود

برای درمان افسردگی در دوران کودکی ، همراهی با یک متخصص اطفال ، روانشناس ، روانپزشک ، اعضای خانواده و معلمان ضروری است و برای جلوگیری از عود حداقل 6 ماه باید درمان شود.

معمولاً تا 9 سالگی درمان فقط با جلسات روان درمانی با روانشناس کودک انجام می شود. با این حال ، پس از آن سن یا زمانی که بیماری تنها با روان درمانی قابل درمان نیست ، لازم است از داروهای ضد افسردگی مانند فلوکستین ، سرترالین یا پاروکستین استفاده شود. علاوه بر این ، پزشک ممکن است داروهای دیگری مانند تثبیت کننده های خلق و خو ، داروهای ضد روان پریشی یا محرک را نیز توصیه کند.

معمولاً استفاده از داروهای ضد افسردگی پس از گذشت 20 روز از زمان شروع به کار می کند و حتی اگر کودک دیگر علائمی ندارد ، باید از مصرف داروها برای جلوگیری از افسردگی مزمن استفاده کند.

برای کمک به بهبودی ، والدین و معلمان باید در درمان همکاری کنند ، کودک را به بازی با کودکان دیگر تشویق کنند ، ورزش کنند ، در فعالیت های خارج از منزل شرکت کنند و مدام کودک را تحسین کنند.

نحوه برخورد با کودک افسرده

زندگی با کودک مبتلا به افسردگی آسان نیست ، اما والدین ، ​​خانواده و معلمان باید به کودک کمک کنند تا بر بیماری غلبه کند تا احساس حمایت کند و تنها نباشد. بنابراین ، باید:

• به احساسات احترام بگذارید از کودک ، نشان می دهد که آنها آنها را درک می کنند.
• کودک را به انجام فعالیت ها تشویق کنید که بدون ایجاد فشار دوست دارد
• مدام کودک همه بچه های کوچک را تحسین کنید اقدام می کند و کودک را قبل از کودکان دیگر اصلاح نمی کند.
• توجه زیادی به کودک بدهید ، با بیان اینکه آنها برای کمک به شما در آنجا هستند
• کودک را به بازی ببرید با کودکان دیگر برای افزایش تعامل.
• اجازه ندهید کودک به تنهایی بازی کندو همچنین در اتاق به تماشای تلویزیون یا بازی های ویدیویی تنها نمانید.
• غذا خوردن را تشویق کنید هر 3 ساعت برای تغذیه شدن
• اتاق را راحت نگه دارید برای کمک به کودک در خوابیدن و خواب خوب.

این راهکارها به کودک کمک می کند تا اعتماد به نفس داشته باشد ، از پرهیز از انزوا و بهبود عزت نفس وی ، در درمان افسردگی به کودک کمک می کند.

چه عواملی می تواند باعث افسردگی کودکان شود

در بیشتر موارد ، افسردگی دوران کودکی به دلیل شرایط آسیب زا مانند مشاجره مداوم بین اعضای خانواده ، طلاق والدین ، ​​تغییر مدرسه ، عدم تماس کودک و والدین یا مرگ آنها رخ می دهد.

علاوه بر این ، سو abuse استفاده ، مانند تجاوز به عنف یا زندگی روزمره با والدین الکلی یا معتادان به مواد مخدر ، نیز می تواند در ایجاد افسردگی نقش داشته باشد.