8 علامت اصلی چربی کبد

محتوا

• آزمایش علائم آنلاین
• دلایل احتمالی چربی کبد
• نحوه درمان
• دانشتان را امتحان کنید
• کبد چرب: دانش خود را بسنجید!

در مراحل اولیه چربی کبد ، بیماری به نام استئاتوز کبدی ، علائم یا نشانه ها معمولاً مورد توجه قرار نمی گیرد ، با این حال با پیشرفت بیماری و به خطر افتادن کبد ، ممکن است برخی علائم ظاهر شود.

کلاسیک ترین علائم تجمع چربی در کبد عبارتند از:

1. از دست دادن اشتها؛
2. خستگی مفرط
3. درد شکم ، به ویژه در ناحیه فوقانی سمت راست.
4. سردرد مداوم
5. تورم شکم ؛
6. خارش پوست
7. پوست و چشم زرد
8. مدفوع سفید.

از آنجا که هیچ علائم مشخصی در خفیف ترین مراحل استئاتوز کبدی وجود ندارد ، تشخیص معمولاً در معاینات معمول است. تجمع چربی در کبد به طور کلی یک بیماری جدی نیست ، اما اگر به درستی درمان نشود ، می تواند منجر به از دست دادن عملکرد سلول های کبدی و سیروز شود ، و ممکن است پیوند کبد لازم باشد.

آزمایش علائم آنلاین

اگر فکر می کنید در کبد خود چربی دارید ، لطفاً علائم خود را انتخاب کنید تا بفهمید چه خطری دارد:

1. 1. از دست دادن اشتها؟
2. 2. درد در سمت راست بالای شکم؟
3. 3. شکم متورم؟
4. 4- مدفوع سفید رنگ؟
5. 5. خستگی مکرر؟
6. 6. سردرد مداوم؟
7. 7. احساس بیماری و استفراغ می کنید؟
8. 8. رنگ زرد در چشم و پوست؟

دلایل احتمالی چربی کبد

مکانیزمی که منجر به تجمع چربی در کبد می شود هنوز کاملاً ثابت نشده است ، اگرچه به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته است. با این حال ، شناخته شده است که برخی از شرایط تجمع چربی در این اندام را ترجیح می دهد ، و به تدریج منجر به از دست دادن عملکرد کبد می شود.

افرادی که عادات غذایی ضعیفی دارند ، فعالیت بدنی انجام نمی دهند ، به طور مکرر و بیش از حد از نوشیدنی های الکلی استفاده می کنند ، کلسترول بالا دارند یا دیابتی هستند ، احتمال چربی در کبد آنها بیشتر است. در مورد دلایل چربی در کبد بیشتر بدانید.

نحوه درمان

چربی کبد قابل درمان است ، به ویژه هنگامی که هنوز در مراحل اولیه است و درمان آن عمدتا با تغییر در رژیم غذایی ، فعالیت بدنی منظم ، کاهش وزن و کنترل بیماری هایی مانند دیابت ، فشار خون بالا و کلسترول بالا انجام می شود.

علاوه بر این ، کنار گذاشتن سیگار و نوشیدن مشروبات الکلی و کاهش مصرف غذاهای پرچرب و کربوهیدرات های ساده مانند نان سفید ، پیتزا ، گوشت قرمز ، سوسیس ، سوسیس ، کره و غذاهای منجمد بسیار مهم است. بنابراین ، رژیم غذایی باید سرشار از غذاهای کامل ، مانند آرد گندم ، برنج و ماکارونی کامل ، میوه ها ، سبزیجات ، ماهی ، گوشت های سفید و شیر بدون چربی و مشتقات باشد. بررسی کنید رژیم چربی کبد چگونه باید باشد.

فیلم را ببینید تا بفهمید چه غذاهایی در رژیم غذایی برای چربی کبد نشان داده شده است

دانشتان را امتحان کنید

به این سوالات سریع پاسخ دهید تا از دانش خود در مورد نحوه درمان و مراقبت از کبد چرب مطلع شوید:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

کبد چرب: دانش خود را بسنجید!

آزمون را شروع کنید رژیم غذایی سالم برای کبد به این معنی است:

• مقدار زیادی برنج یا نان سفید و کراکرهای پر شده بخورید.
• سبزیجات و میوه های تازه را عمدتا بخورید زیرا سرشار از فیبر و چربی کمی هستند و باعث کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده می شوند.

می توانید بگویید که کبد در حال بهبود است:

• کلسترول ، تری گلیسیرید ، فشار خون و کاهش وزن ؛
• کم خونی وجود ندارد.
• پوست زیباتر می شود.

مصرف آبجو ، شراب یا هر نوع نوشیدنی الکلی عبارت است از:

• مجاز است ، اما فقط در روزهای مهمانی.
• ممنوع در مورد کبد چرب باید از مصرف الکل کاملاً خودداری شود.

یکی از بهترین راه ها برای کمک به بهبود کبد شما این است:

• خوردن رژیم کم چربی برای کاهش وزن باعث کاهش کلسترول ، تری گلیسیرید و مقاومت به انسولین نیز می شود.
• به طور مرتب آزمایش خون و سونوگرافی انجام دهید.
• آب گازدار زیادی بنوشید.

غذاهایی که برای کمک به بهبود کبد نباید مصرف شوند عبارتند از:

• غذاهای پرچرب مانند سوسیس ، کالباس ، سس ها ، کره ، گوشت های چرب ، پنیرهای بسیار زرد و غذاهای فرآوری شده.
• مرکبات یا پوست قرمز.
• سالاد و سوپ

قبلی بعدی