چرا بعد از خوردن غذا عطسه می کنم؟
محتوا
بررسی اجمالی
عطسه کردن واکنش طبیعی بدن شما به تحریک در دستگاه تنفسی فوقانی ، به خصوص بینی شما است. اگر به طور مرتب بعد از غذا عطسه می کنید ، ممکن است تعجب کنید که چگونه چیزی در معده شما می تواند بینی شما را تحریک کند. خوردن انواع خاصی از غذا یا وعده های غذایی بسیار بزرگ می تواند هر دو باعث سوزش بینی شود.
خواندن را ادامه دهید تا بیشتر بدانید که چرا بعد از غذا عطسه می شوید و چگونه می توانید بعد از خوردن غذا در آینده از عطسه جلوگیری کنید.
رینیت معده
هنگامی که به چیزی - مانند گرده حساسیت دارید - سیستم ایمنی بدن پاسخ محافظتی ایجاد می کند. این منجر به رینیت آلرژیک می شود.
رینیت اصطلاح پزشکی برای التهاب غشای مخاطی در بینی شما است. این التهاب منجر به عطسه ، جوش و بینی می شود. رینیت اغلب به رینیت آلرژیک و غیر آلرژیک تقسیم می شود. انواع مختلف به این بستگی دارد که آیا ناشی از آلرژی است یا خیر.
رینیت گوارشی نوعی رینیت غیر آلرژیک است که در اثر خوردن برخی غذاهای خاص ، معمولاً تند یا گرم ایجاد می شود. نوشیدن الکل همچنین می تواند باعث بروز رینیت گوارشی شود.
غذاهای معمول که باعث ایجاد رینیت گوارشی می شوند عبارتند از:
- سوپ های داغ
- حسابی
- فلفل تند
- ادویه کاری
- سالسا
- ترب کوهی
در حالی که رینیت گوارشی معمولاً با غذاهای گرم یا تند همراه است ، انواع دیگر مواد غذایی ممکن است برای برخی از افراد علائم ایجاد کند.
هیچ درمانی برای رینیت معده وجود ندارد. به طور معمول منجر به مشکلات بهداشتی نمی شود. اگر عطسه شما به مشکل تبدیل شد ، سعی کنید یک دفترچه یادداشت غذایی را نگه دارید و توجه کنید که کدام غذاها باعث ایجاد عطسه می شوند. اجتناب از این غذاها می تواند به شما در جلوگیری از عطسه کردن در آینده کمک کند.
شما همچنین می توانید علائم رینیت گوارشی را با استفاده از داروهای ضد احتقان بدون نسخه ، مانند شبه افریدین (سودافد) مدیریت کنید.
ربودن
Snatiation ترکیبی از کلمات "عطسه" و "اشباع" است که به معنی پر یا رضایت است. این به یک شرایط نسبتاً معمول اما ضعیف درک شده است که باعث می شود افراد بعد از یک وعده غذایی بزرگ ، به طور غیرقابل کنترل عطسه شوند.
اولین بار در نامه ای به مجله ژنتیک پزشکی در سال 1989 توسط دو محقق ذکر شد. آنها پرونده مردی 32 ساله را توصیف كردند كه پس از هر وعده غذایی سه تا چهار بار بدون كنترل عطسه كرد. وی به محققان گفت كه پدر ، پدربزرگ ، سه برادر ، یكی از دو خواهرش ، دایی و یك پسر عموی همه این علائم را دارند.
از آن زمان به بعد ، موارد دیگری از خاتمه گزارش شده است. با این حال ، تحقیقات زیادی در مورد این شرایط انجام نشده است. به نظر می رسد با خوردن وعده های غذایی بزرگی که معده را کاملاً پر می کند ، همراه است. به نظر نمی رسد نوع غذا عاملی باشد.
تشنج احتمالاً ژنتیکی است و هیچ مشکلی در سلامتی ایجاد نمی کند. اگر متوجه شدید که بعد از وعده های غذایی بزرگ بیشتر عطسه می کنید ، سعی کنید وعده های غذایی کوچکتر را بخورید یا آهسته بخورید.
آیا می توانم بعد از خوردن غذا از عطسه جلوگیری کنم؟
رینیت معده و ربودن علائم درمانی ندارند. با این وجود ، موارد خاصی وجود دارد که می توانید بینی خود را پاک و عاری از مخاط اضافی انجام دهید ، که ممکن است به کاهش عطسه بعد از خوردن غذا کمک کند.
سعی کنید مخاط را در بینی خود از طریق:
- نوشیدن آب زیادی
- با استفاده از اسپری بینی
- گاهی اوقات از یک گلدان خالص برای آبیاری بینی استفاده کنید
- با استفاده از دستگاه مرطوب کننده در خانه خود
بسته به آنچه باعث ایجاد عطسه می شود ، می توانید امتحان کنید:
- به جای چند وعده بزرگ ، چندین وعده غذایی کوچک در طول روز بخورید
- اجتناب از غذاهای تند
- مصرف الکل را محدود کنید
خط آخر
برخی از افراد بعد از غذا عطسه می کنند ، اما پزشکان هنوز به طور کامل مطمئن نیستند که چرا. به نظر می رسد که رینیت گوارشی و چرت زدن دلایل متداول است ، اما هر دو هنوز هم درک خوبی ندارند.
برای رسیدن به پایین آنچه که باعث عطسه شدن می شوید ، از چه زمانی و آنچه می خورید ، یادداشت کنید تا ببینید که آیا می توانید الگویی پیدا کنید. این یادداشت ها را با پزشک خود در میان بگذارید. آنها می توانند به شما در برنامه ای برای مدیریت عطسه خود کمک کنند.