12 درمان طبیعی برای گلودرد

محتوا

• بررسی اجمالی
• 1. عزیزم
• 2. آب نمک
• 3. چای بابونه
• 4. نعناع فلفلی
• 5. غرغره جوش شیرین
• 6. شنبلیله
• 7. ریشه گل ختمی
• 8. ریشه شیرین بیان
• 9. نارون لغزنده
• 10. سرکه سیب
• 11. سیر
• 12. فلفل قرمز یا سس تند
• داروهای گلو درد برای نوزادان و کودکان
• جلوگیری
• درمان های بدون نسخه
• مراقب خریدار باشید
• بهبودی کامل

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

بررسی اجمالی

گلودرد به درد ، خارش یا تحریک گلو اشاره دارد. گلو درد از علائم اصلی گلودرد است. ممکن است هنگام بلعیدن بدتر شود و در بلعیدن غذا و مایعات مشکل داشته باشید.

حتی اگر گلودرد برای سفر به پزشک به اندازه کافی جدی نباشد ، بازهم دردناک است و ممکن است از خواب راحت شما جلوگیری کند. خوشبختانه می توانید از داروهای خانگی برای تسکین درد و تحریک استفاده کنید.

1. عزیزم

عسل مخلوط شده در چای یا به خودی خود یک درمان رایج خانگی برای گلودرد است. یکی دریافت که عسل حتی در تسکین سرفه های شبانه بسیار موثرتر از سرکوب کننده های معمول سرفه است. سایر موارد نشان می دهد که عسل یک درمان کننده زخم موثر است ، به این معنی که ممکن است به تسریع بهبود گلودرد کمک کند.

خرید عسل

2. آب نمک

غرغره با آب نمک گرم می تواند به تسکین گلو درد و تجزیه ترشحات کمک کند. همچنین شناخته شده است که به از بین بردن باکتری های گلو کمک می کند. با یک نصف قاشق چای خوری نمک در یک لیوان پر آب گرم یک محلول آب شور درست کنید. برای کمک به کاهش تورم و تمیز نگه داشتن گلو ، آن را غرغره کنید. این کار باید هر سه ساعت یا همین حدود انجام شود.

3. چای بابونه

چای بابونه به طور طبیعی تسکین دهنده است. مدتهاست که برای اهداف دارویی مانند تسکین گلو درد استفاده می شود. این ماده اغلب به دلیل خاصیت ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی و قابض استفاده می شود.

برخی نشان داده اند که استنشاق بخار بابونه می تواند به تسکین علائم سرماخوردگی ، از جمله گلودرد کمک کند. نوشیدن چای بابونه می تواند همان مزیت را داشته باشد. همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و به بدن شما کمک کند تا از عفونی که باعث گلودرد شما شده است ، مقابله کند.

چای بابونه بخرید.

4. نعناع فلفلی

نعناع فلفلی به دلیل توانایی در تازه سازی نفس معروف است. اسپری های روغن نعناع رقیق شده ممکن است گلودرد را نیز تسکین دهد. نعناع فلفلی حاوی منتول است که به نازک شدن مخاط و آرام شدن گلودرد و سرفه کمک می کند. نعناع فلفلی همچنین دارای خواص ضد التهابی ، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که ممکن است باعث ترمیم شود.

هرگز از روغنهای اساسی بدون مخلوط کردن آنها با روغن حامل مانند روغن زیتون ، بادام شیرین یا روغن نارگیل نرم استفاده نکنید. برای روغن نعناع ، پنج قطره روغن اساسی را با یک اونس روغن حامل مورد نظر خود مخلوط کنید. هرگز روغنهای اساسی را مصرف نکنید.

روغن نعناع را بخرید.

5. غرغره جوش شیرین

در حالی که غرغره آب شور بیشتر استفاده می شود ، جوش شیرین غرغره مخلوط با آب نمک می تواند به تسکین گلو درد نیز کمک کند. غرغره این محلول می تواند باکتری ها را از بین ببرد و از رشد مخمر و قارچ جلوگیری کند.

توصیه می شود ترکیبی از 1 فنجان آب گرم ، 1/4 قاشق چای خوری جوش شیرین و 1/8 قاشق چای خوری نمک غرغره کنید و به آرامی آن را بچرخانید. آنها توصیه می کنند هر سه ساعت یکبار از آبکشی در صورت لزوم استفاده کنید.

خرید جوش شیرین.

6. شنبلیله

شنبلیله فواید زیادی برای سلامتی دارد. همچنین اشکال مختلفی دارد. می توانید دانه شنبلیله بخورید ، از روغن موضعی استفاده کنید یا چای شنبلیله بنوشید. چای شنبلیله یک درمان طبیعی برای گلودرد است.

تحقیقات قدرت بهبودی شنبلیله را نشان می دهد. این می تواند درد را تسکین داده و باکتری های عامل تحریک یا التهاب را از بین ببرد. شنبلیله نیز یک ضد قارچ موثر است.

پیشنهاد می کند که زنان باردار از شنبلیله پرهیز کنند.

7. ریشه گل ختمی

ریشه گل ختمی حاوی ماده ای مانند مخاط است که گلو درد را پوشانده و تسکین می دهد. کافی است مقداری از ریشه خشک شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید تا چای درست شود. نوشیدن چای دو تا سه بار در روز ممکن است به تسکین درد گلو کمک کند.

افراد دیابتی قبل از استفاده از ریشه گل ختمی باید با پزشک صحبت کنند. برخی تحقیقات حیوانی نشان می دهد که ممکن است باعث کاهش سطح قند خون شود.

ریشه گل ختمی را بخرید.

8. ریشه شیرین بیان

از مدت ها قبل از ریشه شیرین بیان برای درمان گلودرد استفاده می شد. تحقیقات اخیر نشان می دهد وقتی با آب مخلوط می شود راه حلی برای غرغره ایجاد می شود. با این حال ، زنان باردار و شیرده باید از این درمان اجتناب کنند ،

ریشه شیرین بیان را خریداری کنید.

9. نارون لغزنده

نارون لغزنده مانند ریشه گل ختمی ماده ای مخاطی مانند در خود دارد. وقتی با آب مخلوط شود ، ژل نرم و صافی ایجاد می کند که گلو را پوشانده و آرام می کند. برای استفاده ، آب جوش را روی پوست پودر شده بریزید ، هم بزنید و بنوشید. همچنین ممکن است متوجه شوید که قرص های لوزدار نارون کمک می کنند.

نارون لغزنده یک درمان سنتی برای گلودرد است ، اما تحقیقات بیشتری لازم است. طبق کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، ممکن است جذب سایر داروهای مصرفی شما را کاهش دهد.

خرید نارون لغزنده.

10. سرکه سیب

سرکه سیب (ACV) دارای بسیاری از طبیعی است. مطالعات متعدد آن را در مبارزه با عفونت نشان می دهد. به دلیل خاصیت اسیدی بودن ، می تواند برای تجزیه مخاط در گلو و جلوگیری از انتشار باکتری مورد استفاده قرار گیرد.

اگر احساس می کنید گلودرد در شما شروع شده ، سعی کنید 1 تا 2 قاشق غذاخوری ACV را در یک فنجان آب رقیق کرده و با آن غرغره کنید. سپس یک جرعه کوچک از مخلوط میل کنید ، و کل فرآیند را یک تا دو بار در ساعت تکرار کنید. در بین جلسات غرغره حتماً مقدار زیادی آب بنوشید.

روش های مختلفی برای استفاده از ACV برای درمان گلودرد وجود دارد که بستگی به شدت بیماری و همچنین حساسیت بدن به سرکه دارد. بهتر است ابتدا با پزشک یا پزشک خود مشورت کنید.

سرکه سیب بخرید.

11. سیر

سیر همچنین دارای خواص ضد باکتری طبیعی است. این ماده حاوی آلیسین است که یک ترکیب ارگانوسولفر است و به دلیل توانایی در مقابله با عفونت ها شناخته می شود.

نشان داده اند که مصرف مکمل سیر به طور منظم می تواند به جلوگیری از ویروس سرماخوردگی کمک کند. افزودن سیر تازه به رژیم غذایی نیز راهی برای به دست آوردن خواص ضد میکروبی آن است. مادربزرگ شما ممکن است به شما گفته باشد که یک حبه سیر را بخورید تا گلودرد آرام شود. از آنجا که سیر اقدامات درمانی بسیاری دارد ، شما ممکن است این کار را امتحان کنید ، اگرچه ممکن است بخواهید دندان های خود را مسواک بزنید تا از آنزیم ها محافظت کرده و نفس شما را بهبود بخشد.

12. فلفل قرمز یا سس تند

فلفل کاین که اغلب به عنوان مسکن درد استفاده می شود ، حاوی کپسایسین است ، یک ترکیب طبیعی معروف برای مسدود کردن گیرنده های درد.

خوردن کاین مخلوط با آب گرم و عسل اگرچه از نظر علمی ثابت نشده است اما می تواند به تسکین درد گلودرد کمک کند. به یاد داشته باشید که احساس سوزش اولیه معمول است. در صورت وجود زخم های باز در دهان ، نباید كاین مصرف شود. فقط با چند قطره سس داغ یا یک آب پاش کمی از کاین شروع کنید ، زیرا هر دو می توانند بسیار گرم باشند.

داروهای گلو درد برای نوزادان و کودکان

گلودرد در نوزادان و کودکان خردسال قطعاً سرگرم کننده نیست ، اما خبر خوب این است که آنها به ندرت به خودی خود نشانه یک اورژانس پزشکی هستند. هنوز هم ممکن است درمان گلو درد در نوزادان و کودکان متفاوت باشد. در اینجا چند نکته و راه حل وجود دارد:

• غبار خنک یا رطوبت ساز به اتاق کودک خود اضافه کنید. رطوبت موجود در هوا می تواند به تسکین درد گلو درد کمک کند.
• با تشویق هرچه بیشتر کودکان به نوشیدن ، هیدراته باشید. از مصرف آب میوه یا گیاهان معطر با مرکبات زیاد خودداری کنید.
• به کودکان زیر 5 سال نباید قطره سرفه آب نبات سخت یا هر چیز دیگری که ممکن است خطر خفگی داشته باشد ، داده شود. هنگام دادن قطره سرفه به کودکان زیر 10 سال احتیاط کنید.
• به بچه هایی که کمتر از 1 سال هستند عسل ندهید.

جلوگیری

برای جلوگیری از گلودرد ، از افرادی که به بیماری عفونی مانند آنفولانزا یا گلودرد مبتلا هستند مریض باشید. دستان خود را مرتبا بشویید. سعی کنید از مصرف غذاهای پرادویه و اسیدی پرهیز کنید و از بخارهای شیمیایی یا دودهایی که باعث التهاب می شوند خودداری کنید.

درمان های بدون نسخه

هنگامی که درمان های طبیعی نمی توانند آن را کاهش دهند ، چندین گزینه بدون نسخه پزشک وجود دارد.استامینوفن می تواند برای گلودرد مثر باشد و می تواند برای کودکان خردسال تجویز شود.

گزینه های بدون نسخه مانند لوزی ها یا اسپری های بی حس کننده نیز می توانند خیال شما را راحت کنند. سایر تسکین دهنده های احتمالی گلودرد شامل اکالیپتوس است که احتمالاً در قرص های طبیعی و حلق های حلق و شربت های سرفه پیدا خواهید کرد.

مراقب خریدار باشید

گیاهان و مکمل ها توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) از نظر کیفیت ، بسته بندی ، دوز یا ایمنی کنترل نمی شوند. همچنین ممکن است این دسته ها از ظرف به ظرف دیگر متفاوت باشد. عدم تنظیم به این معنی است که هر مکمل ممکن است دوز دارویی متفاوتی به شما بدهد. در استفاده از این روش های درمانی مراقب باشید و حتماً از منبع معتبری خرید کنید.

بهبودی کامل

عفونت های باکتریایی ، مانند استرپتوکوک گلو ، سرفه سیاه و دیفتری ، تنها عامل کمی از گلودرد هستند. اکثر پزشکان توصیه می کنند فقط در موارد گلودرد شدید ، مانند گلودرد همراه با تب و یا لوزه های متورم گلو ، با پزشک تماس بگیرند.

آزمایش برخی از این روش های درمانی طبیعی ممکن است به شما کمک کند تا زودتر احساس بهتری داشته باشید و سفری به مطب پزشک را برای شما صرفه جویی کند. برای احساس بهترین حالت ، حتما مایعات زیادی بنوشید و استراحت کافی داشته باشید.