راه ترسناک ریاست جمهوری ترامپ بر اضطراب در آمریکا تأثیر می گذارد

محتوا

• بررسی برای

مرسوم است که به "100 روز اول" یک رئیس جمهور به عنوان نشان دهنده آنچه در دوران ریاست جمهوری اتفاق می افتد ، نگاه کرد. با نزدیک شدن به 100 روزگی رئیس جمهور ترامپ در 29 آوریل ، یک تغییر عمده در جمعیت آمریکا از زمان انتخاب وی آشکار شده است: همه نگران هستند.

طبق یک مطالعه جدید ، تقریباً سه چهارم (71 درصد) آمریکاییهای 18 تا 44 ساله احساس اضطراب به دلیل نتایج انتخابات دارند و تقریباً دو سوم آمریکایی ها موافقند که رئیس جمهور فعلی ما باعث اضطراب بیشتر مردم می شود. از 2000 بزرگسال به سفارش سایت مراقبت های بهداشتی CareDash.

ICYMI ، اضطراب دقیقاً غیر معمول نیست. طبق اعلام موسسه ملی سلامت روان ، 28 درصد از بزرگسالان آمریکایی در برهه ای از زندگی خود از اختلال اضطراب رنج برده اند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که افرادی که از اضطراب گزارش می‌کنند لزوماً از اختلال اضطراببه گفته انجمن روانشناسی آمریکا (APA)، اما تجربه احساس اضطراب، که به این صورت تعریف می شود: «احساساتی که با احساس تنش، افکار نگران، و تغییرات فیزیکی مانند افزایش فشار خون مشخص می شود». (در اینجا چیزی است که شما باید در مورد تفاوت بین این دو بدانید.) در این نظرسنجی خاص، 45 درصد از آمریکایی ها گزارش کردند که برخی از علائم رایج اضطراب را تجربه کرده اند، از جمله افسردگی، افزایش وزن، مشکل خواب، ناراحتی در رابطه، رنجش، خشم. و احساس عصبی بودن-همه به طور خاص به دلیل نتایج انتخابات.

قبل از اینکه هر چیزی را فرض کنید (چون می دانید آنها در مورد فرض چه می گویند)، گوش دهید: حتی افرادی که رای داده اند برای ترامپ احساسات نگران کننده ای را تجربه می کند. حدود 40 درصد از رای دهندگان ترامپ که مورد بررسی قرار گرفتند، 1) گزارش دادند که به دلیل نتایج انتخابات احساس اضطراب می کنند، 2) موافقند که او باعث اضطراب بیشتر مردم می شود، و 3) به دنبال راه هایی برای کنار آمدن با محیط منفی سیاسی هستند. (سم زدایی رسانه های اجتماعی ، کسی؟) آمار شگفت انگیز دیگر: با وجود همه تغییرات ترسناک حقوق بهداشتی زنان در دولت جدید ، مردان حتی بیشتر از زنان احساس اضطراب می کنند. پنجاه و چهار درصد از مردان در پاسخ به مراسم تحلیف احساس اضطراب می کنند در مقابل 48 درصد از زنان.

مردم معمولاً چگونه با اضطراب کنار می آیند؟ ظاهراً با کنار گذاشتن عادات سالم آنها. از میان افرادی که علائم رایج اضطراب را تجربه می کنند، تقریباً نیمی از آنها رفتارهای ناسالم مانند نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، خوردن غذاهای ناسالم یا مشاجره به دلیل نتایج انتخابات نوامبر را گزارش می دهند. (مثال الف: انتخابات تقریباً منجر به طلاق یک زن شد.) تقریباً نیمی از آمریکایی‌های 18 تا 44 ساله که علائم اضطراب را تجربه می‌کنند نیز گزارش می‌دهند که به دلیل انتخابات کمتر می‌خوابند یا رابطه جنسی کمتری دارند. باربارا استرایسند حتی اعتراف کرد که ریاست‌جمهوری ترامپ باعث می‌شود استرس او را از بین ببرد و لنا دانهام می‌گوید این استرس او را وادار می‌کند. از دست دادن وزن.

استیون استوسنی ، مشاور پزشکی CareDash ، دکترای درمانگر مستقر در واشنگتن ، می گوید: "نتایج انتخابات نوامبر" طوفان کاملی "از افزایش اضطراب ایجاد کرد و بر سلامت ملی ما تأثیر می گذارد." "اضطراب و عصبی بودن ناشی از ترس از اینکه ممکن است اتفاق بدی بیفتد. این احساسات در مواقع عدم اطمینان تشدید می شوند و همچنین مسری هستند. آنچه اکنون می بینیم این است که آمریکایی ها تلاش می کنند با عدم اطمینان رئیس جمهور معروف به رفتارهای جسورانه و غیرمنتظره دست و پنجه نرم کنند. همچنین یک چرخه خبری 24 ساعته که بخشی از آن توسط شبکه های اجتماعی ایجاد شده است که نگرانی های سیاسی را تشدید کرده است. "

اگر در چهار سال آینده اوضاع به همین ترتیب ادامه یابد ، می توانید این اقدامات را برای سالم نگه داشتن در رسانه های اجتماعی انجام دهید ، این نکات را برای مقابله با اضطراب روزمره امتحان کنید و راه این زنانی را که راه سالم برای آنها پیدا کرده است ، دنبال کنید. استرس انتخاباتی: یوگا (در اینجا: برخی از ژست های ضد اضطراب برای امتحان ASAP.)

بررسی برای