پاداش روزانه کاهش وزن: لگد زدن به باسن

محتوا

• بررسی برای

در شماره آوریل 2002 Shape (در فروش 5 مارس) ، جیل در مورد بیش از حد خودآگاه بودن برای ماساژ صحبت می کند. در اینجا ، او متوجه تغییر مثبت در بدن خود می شود. - اد

حدس بزن چی شده؟ روز دیگر داشتم اتاق نشیمن را جاروبرقی می کشیدم (نه، این از نظر فنی تمرین محسوب نمی شود)، که نگاهی به خودم در آینه انداختم. و میدونی من چی دیدم؟ عضله ای دور بالای بازوی راستم خمیده شد.

تقریباً روی سیم خلاء افتادم. به هر حال ، من مدت زمان معینی را صرف بررسی بدنم برای تغییرات ناشی از سبک زندگی ورزشی جدید می کنم. معمولاً من به خودم اطمینان می دهم که "زمان می برد ، جیل. فقط صبور باش". بنابراین شگفتی و شادی من را تصور کنید وقتی ماهیچه ای را هنگام تمیز کردن زیر میز قهوه خالی دیدم. شاید فکر می کردید اد مک ماهون با چکی از Publishers Clearing House در خانه من است. آنقدر هیجان زده بودم. تمام آن ضربات کونگ فو ، لانگ ها ، پرس ها و سرها در واقع بیش از یک ارسی و یک جفت کفش کشتی ظاهر شده است!

شاید هفته آینده استخوان گونه ام را تشخیص دهم ...

برای آمار ماه 4 جیل و چهارمین مدخل کامل یادداشت های کاهش وزن، شماره آوریل 2002 Shape را انتخاب کنید.

سوال یا نظری دارید؟ جیل به پیام های شما پاسخ می دهد اینجا!

بررسی برای