راهنمای مبتدی برای قاشق زدن

محتوا

• چه فایده ای دارد؟
• هورمون های خوبی را ترشح می کند
• این می تواند به خواب شما کمک کند
• آرامش بخش است
• باعث افزایش صمیمیت می شود
• آیا این یک چیز جنسی است؟
• چگونه انجامش بدهیم
• مهم است که قاشق بزرگ یا کوچک کیست؟
• چقدر به عنوان موقعیت خواب پایدار است؟
• تنوع برای امتحان کردن
• توپ و قاشق
• قاشق بزرگ و قاشق کودک
• قاشق در یک کشو
• چوک زدن
• تغییر نقش
• وقت آن است که حرکت کنیم اگر ...
• شما به اندازه کافی از "بازوی مرده" برخوردار هستید
• به فضای بیشتری برای تنفس نیاز دارید
• شما فقط خیلی گرم
• گزینه های جایگزین برای در نظر گرفتن
• گهواره
• وارونه Y
• عروسک های کاغذی
• خط آخر

تصاویر توسط بریتنی انگلیس

چه به تصویر کشیدن فیلم باشد و چه به گفتگوهای روزمره بین دوستان ، قاشق زدن اغلب در لیست موقعیت خواب زوجین قرار دارد.

اما چطور "درست" قاشق می کشید؟ و گزینه های دیگر برای زوج هایی که به دنبال یک جلسه پیوند شبانه هستند ، چیست؟

در مورد هر آنچه در مورد قاشق های بزرگ و قاشق های کوچک می دانید در ادامه بخوانید.

چه فایده ای دارد؟

قاشق زدن فقط راهی برای احساس نزدیکی با یک شریک نیست - {textend} در واقع به یکسری مزایای سلامتی مرتبط است.

هورمون های خوبی را ترشح می کند

گفته می شود که اکسی توسین ، که به عنوان مهره شیمیایی نوازش یا هورمون عشق شناخته می شود ، با قاشق دو نفر آزاد می شود. دوپامین و سروتونین نیز همین طور است.

هورمون اکسی توسین می تواند پیوند ایجاد کند و با تعدادی از مزایای دیگر از جمله تسکین درد و استرس همراه است.

در عین حال ، دوپامین از طریق اقدامات پاداش آور ظاهر می شود. و سروتونین می تواند به تنظیم همه چیز از خلق و خوی تا اشتها و خواب کمک کند.

این می تواند به خواب شما کمک کند

اگر به سختی می خوابید ، برخی پیشنهاد می کنند که اکسی توسین می تواند نقش مفیدی داشته باشد - {textend} به ویژه برای افرادی که بیماری هایی مانند آپنه خواب دارند.

هنوز دلیل و چگونگی آن درک نشده است ، اما ارزش این را دارد که به خاطر بسپارید.

آرامش بخش است

گفته می شود که قاشق زدن به سیستم عصبی کمک می کند تا آرام شود و فشار خون را کاهش دهد و به مردم این امکان را بدهد که احساس آرامش کنند.

باعث افزایش صمیمیت می شود

به نظر واضح است ، اما دراز کشیدن در کنار یک شریک می تواند پیوند - {textend} هم از نظر جسمی و هم از لحاظ احساسی - {textend} بین شما را تقویت کند.

در حقیقت ، این دلیلی است که بسیاری از زوج های جدید ممکن است هر شب قاشق را انتخاب کنند.

آیا این یک چیز جنسی است؟

لازم نیست. برخی از افراد به راحتی دوست دارند در این حالت بخوابند و آن را با رابطه جنسی مرتبط نمی دانند.

اما ، اگر هر دو نفر راحت باشند ، صمیمیت قاشق زدن می تواند منجر به اعمال جنسی شود.

اینها نیازی به مقاربت یا فعالیت جنسی غیر نفوذی ندارند ، اگرچه وقتی انرژی زیادی دریافت نمی کنید ، قاشق زدن موقعیت خوبی است. در عوض ، آنها می توانند اسباب بازی ها یا انگشتان را ترکیب کنند.

اقدامات مقدماتی ممکن است نیاز به کمی تنظیم بدن داشته باشد ، مخصوصاً اگر هر دو کاملاً متفاوت از قد هستید.

با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید و هر زمان که شرایط درست شد به یکدیگر اطلاع دهید.

چگونه انجامش بدهیم

بهترین روش برای توصیف قاشق خوابیدن به پهلو و بستن شریک زندگی در آغوش بزرگی است ، در حالی که بازوی خود را روی کمر خود قرار داده اید.

یا اگر قاشق کوچکی باشید ، شریک زندگی شما را در آغوش می گیرد.

شما به همین صورت روبرو خواهید شد تا قادر به دیدن چهره یکدیگر نباشید ، اما موقعیت همچنان به شما امکان می دهد تا به یکدیگر نزدیک شوید.

از نظر پا ، هر کاری که احساس راحتی می کند انجام دهید.

مهم است که قاشق بزرگ یا کوچک کیست؟

به طور کلیشه ای ، فرد قد بلندتر نقش قاشق بزرگ را بازی می کند ، زیرا از این طریق راحت تر دیده می شود.

اما هیچ قانون سخت و سریعی وجود ندارد. هر شخصی فارغ از جنسیت و گرایش می تواند قاشق بزرگ یا کوچک باشد.

این فقط یک موضوع ترجیحی است. به عنوان مثال ، برخی قاشق کوچک بودن را راحت تر می دانند. دیگران دوست دارند از شریک زندگی خود در موقعیت بزرگ قاشق محافظت کنند.

چقدر به عنوان موقعیت خواب پایدار است؟

راستش ، قاشق زدن در تمام طول شب می تواند ناراحت کننده باشد. گردن و بازوها می توانند درد کنند و احساس بی حسی کنند ، نیازی به گفتن از گرمای تولید شده از دو بدن گرم نیست.

تغییر موقعیت بعد از یکی دو ساعت غیر عادی نیست. اما اگر می خواهید شب را پشت سر بگذارید ، سعی کنید بازوهای خود را به موقعیت راحت تری برسانید.

همچنین می توانید بالش را در زیر اندام خود گوه بزنید تا از درد و درد جلوگیری کنید.

تنوع برای امتحان کردن

بعضی اوقات ، قاشق مرباخوری سنتی فقط جواب نمی دهد. در اینجا چند موقعیت مشابه وجود دارد که ممکن است احساس بهتری داشته باشد.

توپ و قاشق

در این موقعیت ، هر دو نفر در آغوش یکدیگر باقی می مانند. اما قاشق کوچک مانند یک بچه فر می خورد و به قاشق بزرگ اجازه می دهد پاهای آنها را به بیرون دراز کند.

قاشق بزرگ و قاشق کودک

این یکی همان مقدار صمیمیت را شامل می شود ، اما هر دو شریک زندگی با یکدیگر روبرو می شوند.

قاشق بزرگ به طور موثری در همان حالت باقی می ماند در حالی که قاشق کوچک به سمت خود می چرخد ​​و در موقعیت جنینی قرار می گیرد. سپس قاشق بزرگ می تواند کوچک را بغل کند.

قاشق در یک کشو

اگر هردو دوست ندارید به پهلو دراز بکشید ، این موقعیت ممکن است برای شما مناسب باشد.

برای ورود به آن ، قاشق بزرگ باید صاف به پشت آنها بخوابد. کوچولو سپس روی قاشق بزرگ رو به پایین دراز می کشد و سر خود را روی شکم دیگری قرار می دهد. اینکه همدیگر را بغل کنید کاملاً به خود شما بستگی دارد.

چوک زدن

به حالت قاشق زدن کلاسیک بروید ، اما پاها را به دور یکدیگر بپیچید. این ممکن است قبل از اینکه از راحتی دور شوید ، به برخی آزمایشات نیاز دارد.

تغییر نقش

تغییر نقش می تواند به ادویه کار کمک کند. نه تنها پویایی مضاعفی به روابط شما می بخشد ، بلکه به هر دو نفر این امکان را می دهد تا مزایای قاشق کوچک و بزرگ را تجربه کنند.

اما اگر هر دو از قطعات تعیین شده خود راضی هستید ، استرس نداشته باشید. پایبندی به آنچه می دانید اشکالی ندارد!

وقت آن است که حرکت کنیم اگر ...

همانقدر که قاشق زدن می تواند راحتی باشد ، موقعیت می تواند جنبه های منفی هم داشته باشد.

شما به اندازه کافی از "بازوی مرده" برخوردار هستید

قاشق های بزرگ ممکن است به طور مرتب با بازوی مرده از خواب بیدار شوند. وزن بدن انسان روی بازو به مدت 8 ساعت مستقیم می تواند جریان خون را محدود کند و بدون شک منجر به بی حسی و سوزن های مخوف می شود.

به فضای بیشتری برای تنفس نیاز دارید

بعضی از افراد با شخص دیگر خوش و بش کردند. آنها برای کشش به فضای خالی احتیاج دارند و سر پر از مو در صورتشان را دوست ندارند.

دیدن خواب بسیار حیاتی است ، دروغ گفتن به گونه ای که احساس راحتی کند شرم آور نیست.

اگر به نظر می رسد همسرتان از تغییر احساس ناراحت است ، با او صحبت کنید. شاید بتوانید هر شب برای چند دقیقه قاشق قاشق بزنید تا این نزدیکی را حفظ کنید.

شما فقط خیلی گرم

در زمستان ، قاشق زدن می تواند یک تجربه گرم و خوب باشد. اما وقتی ماه های گرمتر اتفاق می افتد ، می تواند به سرعت عرق کرده و غیرقابل تحمل شود.

نیاز به فضا در شب موضوعی است که باید با شریک زندگی خود در میان بگذارید. شما هرگز نمی دانید ، آنها ممکن است با شما موافق باشند.

گزینه های جایگزین برای در نظر گرفتن

اگر قاشق زدن کلاسیک و تنوع آن برای شما مناسب نباشد ، موقعیت های زیر ممکن است یک خواب شبانه صمیمی - {textend} در عین حال راحت - {textend} را تشویق کند.

گهواره

یک نفر صاف به پشت می خوابد و شریک زندگی اش به پهلو دراز کشیده و سر خود را روی سینه دیگری قرار می دهد.

کاری که با دست و پا انجام می دهید به خود شما بستگی دارد. برخی از افراد دوست دارند آنها را به هم گره بزنند ، در حالی که دیگران ترجیح می دهند اندام ها را از هم جدا نگه دارند.

وارونه Y

موقعیت آزادتر ، این شامل مواجهه با جهت مخالف با لمس کمر پایین است.

قرار گرفتن در این شکل Y دست ها و پاها را آزاد می کند و خستگی گردن را کاهش می دهد.

عروسک های کاغذی

خوابیدن کنار برای همه مناسب نیست. اگر شما و همسرتان طرفدار نیستید ، سعی کنید به پشت بخوابید و دست ها یا پاها را لمس کنید.

برای تقویت صمیمیت سعی کنید دست در دست هم دهید.

خط آخر

وقتی صحبت از خوابیدن در کنار یک شریک زندگی می شود ، لمس به هر طریقی می تواند پیوند شما را تقویت کند.

اگرچه قاشق به عنوان محبوب ترین شکل صمیمیت شبانه دیده می شود ، اما به مذاق همه خوش نمی آید.

تغییر در موقعیت کلاسیک ممکن است کمک کند. اما اگر چنین نیست ، کسی را انتخاب کنید که برای شما و شریک زندگی شما احساس راحتی کند. همیشه می توانید وقتی بیدار هستید پیوند برقرار کنید!

لورن شارکی روزنامه نگار و نویسنده متخصص در زمینه مسائل زنان است. هنگامی که او در تلاش برای کشف راهی برای دفع میگرن نیست ، می توان او را یافت که پاسخ سurالات کمین کننده سلامتی شما را پیدا کرده است. وی همچنین یک کتاب در زمینه پروفایل فعالان زن جوان در سراسر جهان نوشت و در حال حاضر جامعه ای از چنین مقاومت هایی را ایجاد می کند. او را بگیرید توییتر.