10 نکته برای شروع انسولین درمانی

محتوا

• 1. با تیم مراقبت های بهداشتی خود ملاقات کنید
• 2. خیال خود را راحت بگذارید
• 3. در مورد انسولین اطلاعات کسب کنید
• 4. قند خون خود را بررسی کنید
• 5- س Askال کنید
• 6. علائم را بشناسید
• 7. روی سبک زندگی سالم خود متمرکز باشید
• 8- انسولین خود را با اطمینان تزریق کنید
• 9. انسولین را به درستی ذخیره کنید
• 10. آماده باشید

کشف اینکه شما باید انسولین را برای دیابت نوع 2 خود شروع کنید باعث نگرانی می شود. حفظ سطح قند خون در محدوده مورد نظر کمی تلاش می کند ، از جمله داشتن یک رژیم غذایی سالم ، ورزش و مصرف داروهای و انسولین طبق دستورالعمل.

اما گرچه ممکن است گاهی اوقات دردسری به نظر برسد ، اما انسولین می تواند به شما در مدیریت صحیح قند خون ، بهبود دیابت و همچنین تأخیر یا جلوگیری از عوارض طولانی مدت مانند بیماری های کلیوی و چشم کمک کند.

در اینجا 10 نکته برای چگونگی تغییر آسان استفاده از انسولین آورده شده است.

1. با تیم مراقبت های بهداشتی خود ملاقات کنید

همکاری نزدیک با تیم مراقبت های بهداشتی شما اولین قدم برای شروع انسولین است. آنها در مورد اهمیت مصرف انسولین دقیقاً طبق دستورالعمل بحث کرده و نگرانی های شما را برطرف می کنند و به همه س questionsالات شما پاسخ می دهند. شما همیشه باید در مورد تمام جنبه های مراقبت از دیابت و سلامت کلی با پزشک خود باشید.

2. خیال خود را راحت بگذارید

شروع استفاده از انسولین آنچنان که تصور می کنید چالش برانگیز نیست. روش های مصرف انسولین شامل قلم ، سرنگ و پمپ است. پزشک می تواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما و سبک زندگی شما بهتر است.

ممکن است لازم باشد انسولین طولانی مدت را شروع کنید. همچنین ممکن است پزشک برای کنترل سطح قند خون شما انسولین در زمان غذا را توصیه کند. ممکن است شما به دستگاه انتقال انسولین دیگری روی بیاورید. به عنوان مثال ، ممکن است شروع به استفاده از قلم انسولین کرده و در نهایت شروع به استفاده از پمپ انسولین کنید.

وقتی صحبت از انسولین یا سیستم تحویل انسولین می شود ، یک برنامه متناسب با همه وجود ندارد. اگر رژیم انسولین فعلی برای شما مفید نیست ، نگرانی های خود را با تیم مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید.

3. در مورد انسولین اطلاعات کسب کنید

تیم مراقبت های بهداشتی شما می تواند به شما کمک کند جنبه های مختلف مدیریت مراقبت از خود دیابت را یاد بگیرید. آنها می توانند نحوه کار انسولین ، نحوه تجویز و عوارض جانبی را پیش بینی کنند.

4. قند خون خود را بررسی کنید

در مورد برنامه آزمایش قند خون ، از جمله اینکه در خانه ، مدرسه یا تعطیلات در خانه نیستید ، چه کاری باید انجام دهید ، با پزشک ، مربی گواهی دیابت و سایر اعضای تیم بهداشتی خود صحبت کنید. آنها ممکن است از شما بخواهند که وقتی انسولین را شروع می کنید بیشتر قند خون خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید در محدوده هدف قرار دارید.

آنها ممکن است بسته به میزان قند خون ، دوز انسولین شما را با گذشت زمان تنظیم کنند. همچنین ممکن است بسته به موارد زیر برنامه دوز شما را تنظیم کنند.

• نیاز دارد
• وزن
• سن
• سطح فعالیت بدنی

5- س Askال کنید

پزشک و سایر اعضای تیم مراقبت های بهداشتی می توانند به شما کمک کنند و به س questionsالات شما در مورد مدیریت انسولین و دیابت پاسخ دهید. سعی کنید لیستی از سوالات به روز شده و کتبی را برای بحث در مورد بازدید بعدی خود نگه دارید. این لیست را در بخش یادداشت های تلفن هوشمند خود یا روی یک کاغذ کوچک ذخیره کنید که در طول روز به راحتی می توانید به آن دسترسی پیدا کنید.

اطلاعات دقیق سطح قند خون خود را از جمله سطح ناشتایی ، قبل از غذا و بعد از غذا نگه دارید.

6. علائم را بشناسید

هیپوگلیسمی یا قند خون پایین هنگامی رخ می دهد که انسولین زیادی در جریان خون شما باشد و قند کافی به مغز و عضلات نرسد. علائم ممکن است به طور ناگهانی ایجاد شود. آنها می توانند شامل موارد زیر باشند:

• احساس سرما
• لرزش
• سرگیجه
• ضربان قلب سریع
• گرسنگی
• حالت تهوع
• تحریک پذیری
• گیجی

در صورت بروز قند خون پایین ، اطمینان حاصل کنید که همیشه یک منبع سریع کربوهیدرات را با خود داشته باشید. این ممکن است قرص های گلوکز ، آب نبات های سفت یا آب میوه باشد. برای تهیه یک برنامه عملی در صورت بروز واکنش انسولین ، از نزدیک با پزشک خود همکاری کنید.

هایپرگلیسمی یا قند خون بالا نیز ممکن است اتفاق بیفتد. این وضعیت در طی چند روز هنگامی که بدن شما انسولین کافی نداشته باشد ، به آرامی ایجاد می شود ، که باعث افزایش سطح قند خون می شود. علائم شامل:

• تشنگی و دفع ادرار
• ضعف
• تنفس دشوار
• حالت تهوع
• استفراغ

اگر قند خون شما کاملا از حد هدف فراتر رفته است ، با پزشک خود تماس بگیرید.

پزشک ، پرستار یا مربی گواهی دیابت می توانند به شما و خانواده تان در مورد علائم پایین یا زیاد قند خون و اینکه در مورد آنها چه کاری باید انجام دهید ، آموزش می دهند. آماده بودن می تواند مدیریت دیابت و لذت بردن از زندگی را آسان کند.

7. روی سبک زندگی سالم خود متمرکز باشید

بسیار مهم است که هنگام شروع مصرف انسولین ، به داشتن یک رژیم غذایی سالم ادامه دهید و از نظر جسمی فعال باشید. داشتن یک برنامه غذایی مغذی همراه با ورزش منظم به حفظ سطح قند خون در محدوده هدف کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که هر گونه تغییر در سطح فعالیت بدنی خود را با تیم مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید. اگر افزایش قابل توجهی در سطح فعالیت بدنی خود دارید ، ممکن است نیاز باشد که مرتباً سطح قند خون خود را بررسی کنید و برنامه وعده های غذایی یا میان وعده خود را تنظیم کنید.

8- انسولین خود را با اطمینان تزریق کنید

نحوه تزریق صحیح انسولین را از پزشک یا یکی دیگر از اعضای تیم مراقبت های بهداشتی خود بیاموزید. شما باید انسولین را به چربی زیر پوست تزریق کنید ، نه به عضله. این به شما کمک می کند تا در هر بار تزریق از اختلاف نرخ جذب جلوگیری کنید. مکانهای معمول تزریق شامل موارد زیر است:

• معده
• ران
• باسن
• بازوهای بالایی

9. انسولین را به درستی ذخیره کنید

به طور کلی ، می توانید انسولین را در دمای اتاق ، باز یا باز نشده ، به مدت ده تا 28 روز یا بیشتر ذخیره کنید. این به نوع بسته بندی ، مارک انسولین و نحوه تزریق آن بستگی دارد. همچنین می توانید انسولین را در یخچال یا بین 36 تا 46 درجه فارنهایت (2 تا 8 درجه سانتی گراد) نگه دارید. می توانید از بطری های باز نشده ای که تا تاریخ انقضا چاپ شده در یخچال نگه داشته اید استفاده کنید. داروساز شما احتمالاً بهترین منبع اطلاعاتی در مورد نحوه ذخیره صحیح انسولین خواهد بود.

در اینجا چند نکته برای ذخیره سازی مناسب آورده شده است:

• همیشه برچسب ها را بخوانید و از ظرف های باز شده در بازه زمانی توصیه شده توسط سازنده استفاده کنید.
• هرگز انسولین را در معرض تابش مستقیم آفتاب ، در فریزر ، یا نزدیک منافذ گرمایش یا تهویه هوا قرار ندهید.
• انسولین را در اتومبیل گرم یا سرد رها نکنید.
• اگر با انسولین سفر می کنید از کیسه های عایق استفاده کنید تا تغییرات دمایی را تعدیل کنید.

10. آماده باشید

همیشه آماده آزمایش قند خون خود باشید. اطمینان حاصل کنید که نوارهای تست منقضی نشده اند و آنها را به همراه یک محلول کنترل به درستی ذخیره کرده اید. از شناسائی دیابت مانند دستبند هشدار پزشکی استفاده کنید و همیشه کارتی با اطلاعات تماس اضطراری در کیف پول خود نگه دارید.

هدف اصلی در معالجه دیابت نوع 2 ، مدیریت صحیح سطح قند خون برای کاهش خطر ابتلا به عوارض است. استفاده از انسولین به هیچ وجه یک شکست نیست. این به سادگی بخشی از برنامه درمانی کلی شما برای بهبود مدیریت دیابت است. با یادگیری در مورد تمام جنبه های انسولین درمانی ، آماده اید که گام بعدی را برای کنترل دیابت خود بردارید.