چگونه استلا ماکسول از یوگا برای آمادگی جسمی و روحی برای نمایش مد ویکتوریا سکرت استفاده می کند

محتوا

• چگونه او وارد یوگا شد
• روال زیبایی مراقبت از خود قبل از نمایش او
• چرا او تمرینات خود را مخلوط می کند
• بررسی برای

استلا مکسول در سال 2015 به عنوان یک فرشته ویکتوریا سیکرت به صفوف پیوست و به سرعت به یکی از شناخته شده ترین چهره ها (و اندام ها) تبدیل شد که در باند نمایش مد ویکتوریا سیکرت پایین آمد. او می گوید که در سه سال گذشته عشق او به یوگا نیز پیدا شده است. در حالی که او با یک مربی خصوصی تمرین می کند ، او همچنین به طور منظم با بت کوک ، مربی یوگا در نیویورک در Sky Ting تمرین می کند. تاثیرات یوگا بر بدن و بدن آنقدر مهم است که مکسول قصد دارد در روز نمایش با کوک نیز همراه شود. "ما تمرکز خود را صرف ورود به بدن ، دراز کشیدن ، انجام حرکات سخت و کارهای اصلی برای کمک به ثبات می کنیم تا بتواند بلندتر و با افتخارتر راه برود. به علاوه ما روی کار تنفسی تمرکز می کنیم تا هنگام آمدن او مراقب و خنک باشد. کوک می گوید ، پایین باند. " (مرتبط: چگونه مدلهای ویکتوریا سکرت برای نمایش مد VS مناسب شدند)

ما با مکسول و کوک در فیلم Yrain y Train Like a Angel آشنا شدیم تا بیشتر اسرار ذن ماکسول را بدزدیم و بفهمیم که چگونه برای نمایش مد ویکتوریا سکرت آماده می شود.

چگونه او وارد یوگا شد

"من بدنبال نوع متفاوتی از ورزش بودم که بدنم را آرام کند و با انعطاف پذیری من کار کند. دوستم در حال انجام یوگا بود بنابراین من فکر کردم بله، مطمئنا، من آن را با شما انجام می دهم. و من واقعاً لذت بردم! اگر منطقی باشد ، آن را هم محرک و هم آرامش بخش می دانم. در سال‌های گذشته، ویدیوهای یوگا روی تلفنم داشتم که وقتی برای برنامه سفر می‌کردم، آن‌ها را بازی می‌کردم و دنبال می‌کردم. من همیشه از یوگا با فضایی بسیار بهتر بیرون می آیم و این به من کمک می کند تا روی باند فرودگاه تمرکز بیشتری داشته باشم. (دیپ لگن حرکت یوگای مورد علاقه من برای سفت کردن عضلات من است.) احساس می کنم یوگا همه چیز را در مرکز خود قرار داده است ، بنابراین شما در زندگی احساس چندان گیجی نمی کنید. "

روال زیبایی مراقبت از خود قبل از نمایش او

"در حال حاضر ، من مطمئن می شوم که هیدراته هستم و غذایم را تمیز می کنم و سعی می کنم به نمایشگاه نزدیک نشوم. در نیویورک می مانم تا واقعاً تمرکز کنم. من همچنین سعی می کنم روی آرامش تمرکز کنم. قبل از خواب مقداری چای درست کنم ، تا دیروقت بیدار نمانم و تا جایی که می توانم بخوابم. برای پوست من ، علاوه بر اینکه همیشه قبل از خواب آرایش خود را پاک می کنم ، به محصولات دکتر باربارا اشتورم رسیدم. او را ببینید ، و او یک "صورت خون آشام" و یک کرم از خون من به من داد ، که من فکر می کنم این دیوانه کننده است ، اما کار می کند. " (آگاهی، بلا حدید، مدل VS همکار، به صورت خون‌آشام نیز قسم می‌خورد و آن‌ها را به خاطر «تغییر پوست برای همیشه» می‌داند.)

چرا او تمرینات خود را مخلوط می کند

"درست قبل از نمایش ، من سعی می کنم تا جایی که می توانم تمرین کنم تا احساس کنم سالم و قوی هستم ، اما همچنین سعی می کنم تمرینات معمول ورزشی خود را با چیزهای دیگر مخلوط کنم-پیاده روی می کنم ، سگم را برای پیاده روی می برم یا به میدان بروید و گلف بازی کنید - هر فعالیتی که شامل رفتن به باشگاه و حضور در داخل آن نباشد."

در ادامه روال یوگای ترمیمی او را با کوک دنبال کنید.

ظاهر استلا را بخرید: وزن فوق العاده فوق العاده توسط Victoria Sport Strappy Sport Bra (34.50 دلار ؛ victortiassecret.com) و ناک اوت توسط Victoria Sport Crisscross Tight (69.50 دلار ؛ victoriassecret.com)

بررسی برای