درمورد علائم کششی روی بایسپس شما چه باید کرد؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• علائم کششی چیست؟
• کرم ها و ژل هایی برای علائم کششی روی بدن
• کرم ترتینوئین
• کرم Trofolastin و Alphastria
• ژل سیلیکون
• سایر گزینه های درمانی برای علائم کشش روی عضله بیضه
• خود مراقبت از علائم کششی
• رژیم غذایی
• آبرسانی
• روغنها
• چرا علائم کششی روی دو سرم دارم؟
• چه موقع پزشک خود را در مورد علائم کشش مشاهده کنید
• آیا می توانم علائم کشش bicep را با برنزه مخفی کنم؟
• بردن

بررسی اجمالی

اگرچه علائم کششی معمولاً با بلوغ ، افزایش وزن و بارداری همراه است ، اما بسیاری از ورزشکاران - به ویژه بدنسازان - علائم کششی را روی دو سر ، شانه ها و ران خود مشاهده می کنند.

مطابق با مجله Investivative Dermatology ، اگر علائم کششی دارید ، تنها نیستید: تا 80 درصد مردم آنها را دریافت می کنند. اگر نگران علائم کشیدگی خود هستید ، با پزشک خود در مورد روشهای موضعی و سایر روشهای بحث شده در این مقاله صحبت کنید.

علائم کششی چیست؟

هنگامی که پوست شما سریعتر از رشد خود کشیده شود ، لایه میانی پوست شما (درم) می تواند پاره شود و باعث ایجاد خطوطی به نام striae (علائم کشش) می شود. برای بسیاری از افراد ، این علائم به صورت تیره مایل به صورتی یا مایل به زرد شروع می شوند و در نهایت سبک تر می شوند و ظاهری مانند اسکار ایجاد می کنند.

کرم ها و ژل هایی برای علائم کششی روی بدن

بعد از تشخیص پزشک علت وجود علائم کشش در قسمتهای بیضه ، ممکن است استفاده از یک کرم موضعی یا ژل را برای کاهش ظاهر آنها توصیه کند. این روشهای درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

کرم ترتینوئین

تجویز ترتینوئین - مشتق ویتامین A - غالباً بر اساس یک مطالعه کوچک در سال 2014 و یک مطالعه در سال 2001 انجام شده است که نشان دهنده بهبود ظاهر بالینی استرهای مرتبط با بارداری است.

کرم Trofolastin و Alphastria

طبق مقاله ای در سال 2016 در مجله آکادمی پوست اروپا ، هر دو کرم حداقل از یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی خوب طراحی شده ، نتایج مثبتی را نشان داده اند.

کرم Trofolastin حاوی عصاره عصاره است آسیلا Centella یک گیاه دارویی اعتقاد دارد که باعث افزایش تولید کلاژن می شود.

کرم آلفاستریا اسیدهای چرب و ویتامین ها را با اسید هیالورونیک ترکیب می کند که اعتقاد بر این است که تولید کلاژن را تحریک می کند.

قبل از استفاده از این کرم ها درمورد بارداری یا شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.

ژل سیلیکون

اغلب در درمان زخم هایپرتروفیک ، ژل سیلیکون - بر اساس یک مطالعه 2013 - افزایش سطح کلاژن و کاهش سطح ملانین در علائم کشش استفاده می شود. ژل سیلیکون همچنین خارش را کاهش می دهد که ممکن است با علائم کشش همراه باشد.

سایر گزینه های درمانی برای علائم کشش روی عضله بیضه

اگر هدف شما از بین بردن علائم کشش بر روی دو سر شماست ، گزینه های درمانی مختلفی وجود دارد که اثبات شده است که موثر است. با این حال ، باید بدانید که هیچ درمانی برای از بین بردن کامل علائم کششی تضمین نمی شود. گزینه ها عبارتند از:

• لیزر درمانی. از لیزر درمانی برای ترمیم و بازسازی سلولهای پوستی استفاده می شود. این می تواند ظاهر برخی از علائم کششی را نرم و صاف کند. این وعده به طور کامل از بین بردن علائم کشش نیست ، اما برای برخی از افراد ، می تواند آنها را محو کند و مورد توجه کمتری قرار دهد. درمان کامل می تواند شامل 20 جلسه در طی چند هفته باشد.
• پلاسمای غنی از پلاکت. یک مطالعه در سال 2018 در جراحی پوست نشان داد که تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) می تواند به بازسازی کلاژن کمک کند و در نتیجه علائم کشش کمتری مشاهده شود. همان مطالعه نشان داد که تزریق PRP از ترتینوئین مؤثرتر است.
• میکرونیدلینگ میکرونیدلینگ با سوراخ کردن لایه بالای پوست با سوزن های ریز باعث ایجاد الاستین و کلاژن می شود. درمان کامل می تواند شامل شش درمان در طی حدود شش ماه باشد.
• میکرودرمابراسیون. میکرودرمابراسیون از یک ابزار ساینده برای ماسه زدن لایه خارجی پوست شما استفاده می کند.یک مطالعه در سال 2014 نتیجه گرفت که میکرودرمابراسیون همان میزان تأثیر بر علائم کششی را به عنوان کرم ترتئینوئین دارد.

خود مراقبت از علائم کششی

اغلب ، علائم کشش بعد از از بین بردن علت کشش سبک تر می شوند و عملاً از بین می روند. مراحلی که می توانید برای کمک به آن فرآیند بردارید عبارتند از:

کورتیکواستروئیدها

از کرم ها ، لوسیون ها و قرص های کورتیکواستروئیدی باید جلوگیری کرد زیرا می توانند توانایی کشش پوست شما را کاهش دهند و شرایطی ایجاد کنند که می تواند علائم کششی ایجاد کند.

رژیم غذایی

غذایی که می خورید می تواند بر سلامت کلی پوست شما تأثیر بگذارد و از این رو بر علائم کشش تأثیر بگذارد. برای جلوگیری از علائم کشش - مطابق با استاندارد NHS UK - اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما سالم ، متعادل و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است ، به ویژه:

• ویتامین سی
• ویتامین E
• فلز روی
• سیلیکون

آبرسانی

آب کافی بنوشید. شما باید روزانه حدود هشت لیوان آب بنوشید. از جمله مزایای دیگر ، هیدراتاسیون مناسب می تواند به پوست شما پایدار و انعطاف پذیر کمک کند.

روغنها

حامیان بهداشت طبیعی انواع داروهای خانگی را برای کاهش ظاهر یا از بین بردن علائم کشش از جمله ماساژ آنها با روغن مانند ترویج می کنند.

• روغن نارگیل
• روغن زیتون
• روغن بادام

مقاله ای در سال 2015 در مجله آکادمی پوست و پوست اروپا به روغن زیتون و کره کاکائو اشاره کرد که تأثیر مثبت یا منفی آن را نشان نمی داد. با این حال ، یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که ترکیب روغن بادام با ماساژ نتایج مثبت در کاهش رشد علائم کششی در زنان باردار دارد.

محققان مطمئن نیستند که آیا اثرات مثبت ماساژ با روغن به دلیل روغن یا ماساژ است.

چرا علائم کششی روی دو سرم دارم؟

علائم کشش بر روی بایکس شما ممکن است ناشی از:

• رشد سریع در دوران بلوغ
• رشد سریع عضلات از تمرینات ورزشی و بدنسازی
• افزایش سریع وزن یا چاقی

علل دیگر علائم کشش شامل حاملگی و اختلالات غدد فوق کلیوی مانند:

• سندرم کوشینگ
• سندرم ایلرز - دانلوس
• سندرم مارفان
• اسکلرودرما

چه موقع پزشک خود را در مورد علائم کشش مشاهده کنید

اگر مجبور نیستید بدون اینکه دچار تغییرات جسمی مانند افزایش سریع وزن یا رشد عضلات شوید ، علائم کششی را روی عضله خود مشاهده کنید ، به پزشک مراقبت های اولیه مراجعه کنید.

همچنین ، برخی از افراد نسبت به علائم کشش روی دوسر خود خجالت زده یا خود آگاه هستند. اگر احساس افسردگی در مورد علائم کشش شما در زندگی روزمره شما تأثیر دارد ، در مورد آن احساسات با پزشک خود صحبت کنید.

آیا می توانم علائم کشش bicep را با برنزه مخفی کنم؟

در حالی که برخی افراد موفقیت خود را در پنهان کردن علائم کشش با خود برنزه بدون آفتاب گزارش داده اند ، اما تخت های برنزه و برنزه کردن معمولی ، راه های مؤثر برای پنهان کردن آنها نیست. از آنجا که علائم کشیدگی کمتر برنزه می شود ، گذراندن زمان در آفتاب و یا در بستر برنزه کردن باعث می شود آنها حتی بیشتر از قبل ایستادگی کنند.

بردن

علائم کشش بر روی دو سر ، غیر معمول نیست. با این حال ، اگر آنها شما را ناراحت کننده یا خودآگاه جلوه دهند ، شما گزینه های مختلف درمانی را دارید. همانطور که فکر می کنید کدام گزینه برای شما بهتر است ، درک کنید که بعید نیست علائم کششی شما کاملاً از بین برود.

قبل از تصمیم گیری ، با پزشک خود صحبت کنید تا درک خوبی از انتظارات و عوارض جانبی احتمالی انتخابهای مختلفی که برای درمان علائم کششی خود دارید ، داشته باشید.