آب سبز برای سم زدایی
محتوا
این آب سم زدایی سبز با کلم پیچ یک گزینه عالی برای از بین بردن سموم بدن ، کاهش احتباس مایعات و دستیابی به نشاط بیشتر جسمی و روحی است.
زیرا این دستور ساده علاوه بر لاغری و خشک شدن شکم ، حاوی مواد ایده آل برای بازیابی انرژی بدن مانند زنجبیل ، سیب ، چغندر و نعناع است که باعث عملکرد بهتر کل بدن می شود.
عناصر
- 2 برگ کلم پیچ
- 1 قاشق غذاخوری برگ نعناع
- 1 سیب ، 1 هویج یا 1 چغندر
- 2/1 خیار
- 1 عدد زنجبیل
- 1 لیوان آب
حالت آماده سازی
همه مواد را مخلوط کرده و سپس صاف کنید. درست بعد از آماده شدن بنوشید ، تا از تمام خواص آب میوه لذت ببرید.
علاوه بر این آب میوه ، نوشیدن مقدار زیادی آب ، آب نارگیل ، چای ، آب میوه یا سوپ برای پاکسازی بدن ، جلوگیری از مصرف نوشیدنی های الکلی ، قهوه ، شکر و محصولات صنعتی ، توصیه می شود.
مزایای اصلی این آب میوه
بیشتر اوقات ، آب سبز برای کاهش وزن و کمک به روند کاهش وزن استفاده می شود ، با این حال ، این نوع آب میوه بسیار غنی از مواد مغذی است و بنابراین ، اگر حداقل 3 روز استفاده شود ، فواید دیگری نیز برای سلامتی به همراه دارد ، مانند:
- سموم جمع شده را از بین ببرید در خون ، کبد ، دستگاه گوارش و کلیه ها ، پیری را به تأخیر می اندازد.
- کاهش سرعت روند التهابی در بدن ، به عنوان مثال ، درد مفاصل و عضلات را تسکین می دهد.
- سطح اسیدیته را کاهش دهید خون ، جلوگیری از ظهور بیماری های مختلف ؛
- سطح انرژی را افزایش دهید، استرس جسمی و روحی را تسکین می دهد.
- به کنترل سطح قند کمک کنید در خون
بنابراین ، این نوع آب میوه در طی فرایندهای کاهش وزن و برای دوره های خستگی و استرس بیش از حد نشان داده می شود. علاوه بر این ، می توان آن را هر 2 یا 3 ماه یکبار برای تقویت بدن ، ارتقا well رفاه و جلوگیری از بروز مشکلات سلامتی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا استفاده کرد.
علاوه بر این ، با تهیه آب میوه های سبز هنوز هم می توان خلاقیت را تحریک کرد ، زیرا می توان آنها را با انواع میوه ها و سبزیجات با توجه به سلیقه هر فرد تهیه کرد. به عنوان مثال ، دستورالعمل های ساده دیگری را برای یک آب سم زدایی سبز ، همراه با آناناس یا کیوی مشاهده کنید.
سایر نکات سم زدایی را در فیلم زیر مشاهده کنید:
انتشارات
آیا گوشت قرمز برای شما بد است یا خوب؟ نگاه عینی
