4 بهترین درمان برای ریزش مو پس از زایمان است

محتوا

• نحوه تغییر هورمونهای شما در دوران بارداری و زایمان
• چگونه هورمون ها روی موهای شما تأثیر می گذارند
• درمان موهای زایمان را امتحان کنید
• 1. پرش از یک ظاهر طراحی شده
• 2. خوب بخورید
• 3. ویتامین های خود را مصرف کنید
• 4- از شامپو حجمی استفاده کنید
• آیا ریزش مو پس از زایمان طبیعی است؟

با نزدیک شدن به موعد مقرر ، احتمالاً مشتاقانه منتظر هستید که شکم بزرگ و وزن اضافی کودک خود را از دست بدهید.

اما یک چیز وجود دارد که شما نمی توانید منتظر از دست دادن باشید: قفل های ضخیم و براق بارداری شما.

این تصور شما نیست. بیشتر خانم ها می دانند که بارداری موهایشان را ضخیم تر می کند. و این استرس نداشتن یک نوزاد تازه متولد شده باعث ریزش موهای شما نمی شود! در مورد موهای حاملگی شما ، مواردی که انتظار دارید بعد از زایمان و آنچه می توانید در مورد آن انجام دهید ، آورده شده است.

نحوه تغییر هورمونهای شما در دوران بارداری و زایمان

در دوران بارداری ، هورمونهای شما بطور چشمگیری تغییر می کند.

یکی از اولین سنبله ها ، گنادوتروپین کوریونی انسان یا hCG است. این هورمونی است که تست بارداری شما اندازه گیری شده و میزان افزایش آن نشانگر بارداری شما بوده است. بارداری همچنین باعث بالا رفتن چندین سطح هورمون دیگر از جمله استروژن ، پروژسترون ، اکسی توسین و پرولاکتین می شود. حجم خون شما در دوران بارداری نیز افزایش یافته است ، تا 50٪ حجم بیشتر از حد معمول تا تاریخ موعد.

بلافاصله پس از به دنیا آمدن کودک شما ، بسیاری از سطح هورمون شما به سرعت کاهش می یابد ، از جمله استروژن و پروژسترون. این هورمون ها طی 24 ساعت پس از تولد تقریباً به سطح عادی برمی گردند ، اگرچه پرولاکتین تا زمانی که شیر می دهید بالاست.

حجم خون شما نیز کاهش می یابد ، اما افت آن به تدریج بیشتر است. چند هفته پس از رسیدن کودک به حالت عادی برمی گردد.

چگونه هورمون ها روی موهای شما تأثیر می گذارند

هورمون ها بزرگترین دلیل تغییر موهای حاملگی و ریزش مو پس از زایمان است.

در دوران بارداری ، میزان بالای استروژن شما از میزان معمول ریزش مو جلوگیری می کند. به طور معمول ، هر روز موهای شما به مقدار کم ریزش می کند. در دوران بارداری ریزش مو شما کاهش می یابد. این اثر با افزایش حجم خون و گردش خون همراه است و همین امر باعث می شود موهای شما کمتر از حد نرمال خارج شود.

بنابراین بعد از رسیدن کودک و کاهش سطح هورمون ، موهای شما با ریزش در توده های بسیار بزرگتر از زمان معمول ، وقت خود را از دست می دهد. حجم کل ریزش مو احتمالاً بیشتر از چیزی است که در طی نه ماه گذشته از دست نداده اید ، به نظر می رسد به این دلیل است که یکباره اتفاق می افتد.

ریزش مو پس از زایمان می تواند در هر روز پس از تولد کودک شما تنظیم شود و بعضی اوقات تا یک سال ادامه می یابد. معمولاً حدود 4 ماهگی به اوج خود می رسد ، بنابراین اگر کودک شما چند ماهه است و هنوز هم موهای خود را از دست می دهید ، این بدان معنی نیست که زمان وحشت است.

درمان موهای زایمان را امتحان کنید

طبیعی است که موهای شما بعد از بارداری نازک شود. اگر نگران کننده شما نیست ، لازم نیست برای درمان آن کاری انجام دهید. و متأسفانه ، چیزی که نشان داده شده است برای جلوگیری یا کند شدن ریزش مو پس از زایمان نیست. اما اگر ریزش مو شما را اذیت می کند ، درمان هایی وجود دارد که می توانید سعی کنید موهایتان پر و سالم تر ظاهر شود.

1. پرش از یک ظاهر طراحی شده

گرم کردن موهای شما با خشک کن یا آهن فرفری ممکن است باعث نازک تر شدن آن شود. سعی کنید از یک ظاهر طراحی زیبا استفاده کنید و اجازه دهید موهایتان تا زمان نازک شدن هوا خشک شود.

مسواک زدن بیش از حد سخت همچنین باعث ریزش موهای شما در توده های بزرگتر می شود ، بنابراین هنگام مسواک زدن ملایم باشید و بیش از یک بار در روز مسواک نزنید. می توانید از وقت اضافی برای نوازش کودک و یا گرفتن خواب استفاده کنید!

2. خوب بخورید

شامل انواع میوه ها ، سبزیجات و پروتئین های سالم در رژیم غذایی شما بهترین راه برای اطمینان از بدست آوردن بدن شما تمام مواد مغذی مورد نیاز است.

غذاهایی که برخی از آنها برای بهبود سلامت مو پیشنهاد می کنند عبارتند از: سبزیجات برگ تیره (برای آهن و ویتامین C) ، سیب زمینی شیرین و هویج (برای بتاکاروتن) ، تخم مرغ (برای ویتامین D) و ماهی (برای امگا 3 و منیزیم)

3. ویتامین های خود را مصرف کنید

ویتامین ها نباید جایگزینی برای یک رژیم متنوع باشند ، به خصوص وقتی که شما یک مادر جدید با یک کودک هستید که باید از آن مراقبت کنید. اما اگر رژیم غذایی شما به خوبی متعادل نباشد ، ممکن است به عنوان یک مکمل کمک کنند. در حالی که مشخص نشده است که ویتامین خاصی روی ریزش مو تأثیر می گذارد ، اما برای سلامت کلی آنها مهم هستند. اغلب توصیه می شود ویتامین های دوران بارداری خود را بعد از تولد نوزاد ادامه دهید ، به خصوص اگر شیرده هستید.

4- از شامپو حجمی استفاده کنید

در حالی که هیچ مدرکی در مورد آن وجود ندارد ، شامپو های تهویه مطبوع گاهی موهای شما را به سمت پایین وزن می کنند و باعث می شوند نازک تر و چسبنده تر جلوه دهند. حجم دهنده ها ممکن است بدن را به موهای شما بیفزایند و به شما در حفظ ظاهری درخشان کمک می کنند.

آیا ریزش مو پس از زایمان طبیعی است؟

در بیشتر موارد ، ریزش موهای شما پس از زایمان کاملاً طبیعی است و هیچ چیز برای نگرانی نیست.

اگر بعد از اولین بار تولد فرزندتان ، شاهد برآمدگی موهای خود هستید ، ممکن است بخواهید با متخصص پوست صحبت کنید تا مطمئن شوید دلیل دیگری برای ریزش مو وجود ندارد.