راهنمای منابع پیشگیری از خودکشی

محتوا

• خطوط تلفنی بحران
• خط ممنوع ملی پیشگیری از خودکشی
• خط متن بحران
• پروژه Trevor
• خط بحران کهنه سربازان
• خط راهنمای ملی SAMHSA (سوuse مصرف مواد)
• انجمن ها و پشتیبانی آنلاین
• من زنده ام
• BetterHelp
• 7 فنجان چای
• گروه پشتیبانی آنلاین ADAA
• دوستانی
• گپ های پیشگیری از خودکشی در سراسر جهان
• دسترسی و پشتیبانی از آسیب به خود
• اگر کودک یا عزیز شما با افکار خودکشی روبرو است
• برنامه پیشرفت
• انجمن پیشگیری از خودکشی نوجوانان
• بنیاد جد
• منبع اتحاد ملی بیماری های روانی
• کلینیک مایو
• سلامتی نوجوان
• مرکز منابع بهداشت روان کلتی
• برای نوشتن عشق بر آغوش او

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

براساس بنیاد پیشگیری از خودکشی آمریکا ، مرگ توسط خودکشی دهمین دلیل اصلی مرگ در ایالات متحده است. این بنیاد تخمین می زند که سالانه تقریباً 45000 آمریکایی به دلیل خودکشی جان خود را از دست می دهند - این به طور متوسط ​​روزانه 123 خودکشی است. با این حال تصور می شود این اعداد بسیار بیشتر باشند.

با وجود میزان بالای مرگ و میر ناشی از خودکشی در میان آمریکایی ها ، تقریباً 40 درصد از افراد با بیماری روانی تحت مراقبت پزشکی قرار نمی گیرند ، یک بررسی در سال 2014 تخمین می زند. محققان دریافتند که کلاله یکی از مهمترین دلایلی است که باعث می شود افراد به دنبال کمک نباشند.

اگر شما یا کسی که می دانید قصد خودکشی دارید ، بدانید که تنها نیستید و کمک در آنجاست. در زیر یک راهنمای منابع وجود دارد که شامل خطوط تلفنی ، انجمن های آنلاین و سایر روش های پشتیبانی می باشد.

خطوط تلفنی بحران

هنگامی که افراد در فکر آسیب رساندن به خود هستند ، خطوط تلفنی پیشگیری از خودکشی می تواند تفاوت ایجاد کند. خطوط تلفنی بحران سالانه به میلیون ها نفر کمک می کند و این گزینه را برای گفتگو با داوطلبان و مشاوران آموزش دیده یا از طریق تلفن یا پیام کوتاه ارائه می دهد.

خط ممنوع ملی پیشگیری از خودکشی

Lifeline پیشگیری از خودکشی ملی یک شبکه ملی متشکل از بیش از 150 مرکز بحران محلی است. این پشتیبانی عاطفی رایگان و محرمانه بصورت شبانه روزی به کسانی که بحران خودکشی را تجربه می کنند ارائه می دهد.

اطلاعات تماس:

• 800-273-8255 (24/7)
• چت آنلاین: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

خط متن بحران

Crisis Text Line یک منبع پیام متنی رایگان است که به صورت 24 ساعته و 7 ساعته به هر فرد بحرانی پشتیبانی می کند. از آگوست 2013 ، بیش از 79 میلیون پیام متنی رد و بدل شده است.

اطلاعات تماس:

• HOME را به شماره 741741 پیامک کنید (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

پروژه Trevor

پروژه Trevor از طریق خط تلفن ویژه ، ویژگی گپ ، ویژگی متن و مرکز پشتیبانی آنلاین به جوانان LGBTQ مداخله در بحران و پیشگیری از خودکشی را ارائه می دهد.

اطلاعات تماس:

• 866-488-7386 (24/7)
• پیامک را به 678678 پیامک کنید (دوشنبه تا جمعه 3 بعد از ظهر تا 10 شب EST / 12 بعد از ظهر تا 7 بعد از ظهر PST)
• TrevorCHAT (پیام رسانی فوری ، هفت نسخه موجود
  روزهای هفته 3 بعد از ظهر تا 10 شب EST / 12 شب تا ساعت 7 عصر PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

خط بحران کهنه سربازان

خط بحران سربازان سربازان یک منبع محرمانه و رایگان است که توسط پاسخ دهندگان واجد شرایط از اداره امور ایثارگران کار می کند. هر کسی می تواند تماس بگیرد ، چت کند یا پیامک کند - حتی کسانی که در VA ثبت نام نکرده اند یا ثبت نام نکرده اند.

اطلاعات تماس:

• 800-273-8255 و شماره 1 (24/7) را فشار دهید
• پیامک 838255 (24/7)
• چت آنلاین: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• پشتیبانی از کسانی که ناشنوا یا سخت هستند
  شنوایی: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

خط راهنمای ملی SAMHSA (سوuse مصرف مواد)

خط تلفن ملی اداره سوuse مصرف مواد و خدمات بهداشت روان (SAMHSA) ارجاعات درمان محرمانه به دو زبان انگلیسی و اسپانیایی را به افرادی که با شرایط بهداشت روانی ، اختلالات مصرف مواد یا هر دو مشکل دارند ارائه می دهد. در سه ماهه اول سال 2018 ، خط تلفن ماهانه بیش از 68000 تماس دریافت می کند.

اطلاعات تماس:

• 800-662-HELP (4357) (24/7)
• TTY: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/ پیدا کردن-راهنما / کمک-ملی

انجمن ها و پشتیبانی آنلاین

افرادی که با خطوط تلفنی خودکشی تماس می گیرند ممکن است به محض پاسخ تماس خود را قطع کنند. شبکه های آنلاین و گروه های پشتیبانی به میلیون ها نفر در بحران گزینه ای دیگر برای درخواست کمک با صدای بلند می دهند.

من زنده ام

IMAlive یک مرکز بحران مجازی است. این داوطلبانی را ارائه می دهد که در زمینه مداخله در بحران آموزش دیده اند. این افراد آماده پیام فوری با هرکسی که نیاز به پشتیبانی فوری دارد ، هستند.

BetterHelp

این منبع افراد با درمانگران حرفه ای دارای مجوز و حرفه ای را با پرداخت هزینه ای ناچیز و بصورت آنلاین متصل می کند. درمان هر زمان که نیاز داشته باشید در دسترس است.

7 فنجان چای

7 Cup یک منبع آنلاین است که گپ متنی رایگان ، ناشناس و محرمانه را با شنوندگان آموزش دیده و درمانگران و مشاوران آنلاین ارائه می دهد. با بیش از 28 میلیون مکالمه تا به امروز ، این بزرگترین سیستم پشتیبانی عاطفی در جهان است.

گروه پشتیبانی آنلاین ADAA

انجمن پشتیبانی آنلاین اضطراب و افسردگی آمریکا با بیش از 18000 مشترک در سراسر جهان ، مکانی امن و پشتیبانی برای اشتراک اطلاعات و تجربیات است.

دوستانی

Befrienders یک شبکه جهانی متشکل از 349 مرکز حمایت عاطفی در سراسر جهان است. این فضای باز برای شنیدن هر کسی که مضطرب است فراهم می کند. پشتیبانی از طریق تلفن ، پیام کوتاه ، حضوری ، آنلاین و از طریق مشارکت های محلی و محلی در دسترس است.

گپ های پیشگیری از خودکشی در سراسر جهان

Suicide Stop که منبع شماره های اضطراری ، چت های آنلاین ، خطوط تلفنی خودکشی و گزینه های درمانی است ، روش های مختلفی برای پشتیبانی به مردم ارائه می دهد.

دسترسی و پشتیبانی از آسیب به خود

اطلاع رسانی و پشتیبانی از خود آسیب دیدگی یک سازمان بین المللی است که منابع مختلفی را برای افرادی که خودزنی می کنند از جمله راهنماها ، داستان ها و روش های مقابله با روزمره ارائه می دهد.

اگر کودک یا عزیز شما با افکار خودکشی روبرو است

طبق موسسه ملی بهداشت روان ، این خانواده و دوستان اغلب کسانی هستند که علائم هشدار دهنده خودکشی را در نزدیکان خود مشاهده می کنند. شناخت این علائم می تواند اولین گام در جهت کمک به فردی در معرض خطر در یافتن پشتیبانی و راهنمایی مورد نیاز باشد. برنامه ها ، منابع و انجمن های زیر می توانند به شما کمک کنند.

برنامه پیشرفت

برنامه Thrive توسط انجمن سلامت و پزشکی نوجوانان طراحی شده است. این به والدین کمک می کند تا گفتگوی مهمی را با کودکان نوجوان خود در مورد موضوعات مختلف سلامتی و سلامتی آغاز کنند.

انجمن پیشگیری از خودکشی نوجوانان

این منبع آنلاین به والدین و مربیان کمک می کند تا از طریق توسعه و ارتقا برنامه های آموزشی آموزشی ، آگاهی در مورد خودکشی جوانان و اقدام به خودکشی را افزایش دهند. این سایت همچنین منابعی را برای نوجوانانی که قصد خودکشی دارند فراهم می کند.

بنیاد جد

بنیاد Jed (JED) یک سازمان غیرانتفاعی است که برای محافظت از سلامت عاطفی و جلوگیری از خودکشی نوجوانان و جوانان کشورمان وجود دارد. JED این افراد را به مهارت و دانش برای کمک به خود و یکدیگر مجهز می کند ، و آگاهی ، درک و عمل جامعه را برای سلامت روان بزرگسالان تشویق می کند. این سازمان همچنین برای تقویت سلامت روان ، مصرف مواد و برنامه ها و سیستم های پیشگیری از خودکشی با دبیرستان ها و کالج ها همکاری می کند.

منبع اتحاد ملی بیماری های روانی

کمک به یکی از عزیزان مبتلا به بیماری روانی می تواند چالش برانگیز باشد ، اما دانستن اینکه کجا باید شروع شود اولین قدم مهم است. اتحاد ملی در زمینه بیماری های روانی در مورد موضوعات مختلف از جمله نحوه کمک به جلوگیری از خودکشی به اعضای خانواده و مراقبان راهنمایی خاصی می دهد.

کلینیک مایو

راهنمای کلینیک مایو در مورد چگونگی حمایت از عزیزی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کند شامل نحوه شناسایی علائم و علائم هشدار دهنده ، جستجوی درمان و یافتن منابع محلی است.

سلامتی نوجوان

این منبع آنلاین به والدین کمک می کند تا تصمیم بگیرند که آیا رفتار فرزندشان فقط یک مرحله است یا نشانه چیز جدی تری است.

مرکز منابع بهداشت روان کلتی

والدین و مراقبان می توانند اطلاعات و منابع مختلفی را در رابطه با مسائل بهداشت روان کودکان و بزرگسالان در مرکز منابع بهداشت روان کلتی پیدا کنند.

برای نوشتن عشق بر آغوش او

این سازمان غیر انتفاعی با کمک به آنها از طریق وبلاگ و کانال های اجتماعی خود ، به افرادی که با افسردگی ، اعتیاد ، خودزنی و خودکشی دست و پنجه نرم می کنند ، کمک می کند. این سازمان همچنین برای سرمایه گذاری مستقیم در برنامه های درمان و بهبودی ، سرمایه جمع می کند.