نعمت پنهان داشتن نوزاد در حین شیوع COVID-19

کودک من به من کمک می کند تا در یک زمان بی وقفه آرام و متمرکز بمانم.

با افزایش COVID-19 ، این زمان مخصوص والدین است. شاید ترسناک ترین ناشناخته بودن تأثیر کامل این بیماری بر روی نوزادان و کودکان باشد.

در حالی که من آرزو نمی کنم که کودک من طی یک میلیون سال مجبور شود این زمان را پشت سر بگذارد ، در واقع نعمت های پنهانی در حال حاضر داشتن یک نوزاد متولد شده است. علاوه بر کمد پر از دستمال مرطوب و محصولات بهداشتی ، داشتن یک کودک 3 ماهه به خانواده ما کمک می کند تا با فضل ، طنز و از همه مهمتر امید ، یک دوره بسیار پر استرس را پشت سر بگذارند.

برای شروع ، داشتن یک کودک نیاز به حضور ما دارد. ترس اغلب مغز است که به آنچه می تواند در آینده اتفاق بیفتد می رود ، اما هنگامی که از شخص دیگری مراقبت می کنید - کسی که برای زنده ماندن به شما اعتماد می کند - باید لحظه به لحظه کامل باشید. فکر کردن در مورد چیزهای دیگر دشوار است ، وقتی با یک اورژانس منفجر یا در کنار هم آهنگ می خوانید.

عمل کردن از ترس هنگامی که نوزادان حتی به کوچکترین تغییر توجه ما حساس باشند ، پویایی را تغییر می دهد. دقایقی که ذهن من به سمت ترس سرگردان است یا من برای به روزرسانی شروع به پیمایش در تلفن خود می کنم ، به نظر می رسد کودک ما آن را حس می کند و واکنش نشان می دهد. او مرا با اسکواش ها و فشارهای ملایم به او باز می گرداند ، یا گاهی اوقات ، کاملاً به معنای واقعی کلمه ، با دست های صورتم را به سمت او می کشد.

در زمانی که از ما خواسته می شود که از یکدیگر دور بمانیم و "فاصله از نظر اجتماعی" را تمرین کنیم ، نوزادان منبع قدرتمند ارتباطی هستند. احساس دست های کوچک آنها به دور انگشتان می پیچد یا راهی که آنها به عمق چشمان شما زل زده اند ، شما را به لحظه باز می گرداند.

با نزدیک شدن پسرم به 4 ماه ، ما در مرحله ای هستیم که او به طور فزاینده ای تعامل می یابد. آپارتمان ما با صداهای کوزه هایش روشن می شود و می خندد. این سکوت روزافزون شهر در بیرون را پر می کند. بعلاوه ، من هر روز با پسرم در مورد گفتگوی کوچک با غریبه ها ، تبادل سر و صدا می کنم. هیچ مکالمه رضایت بخش دیگری وجود ندارد.

بچه ها آرامش می گیرند هنگامی که والدین و نوزاد ، قفسه سینه را به قفسه سینه ، چه به صورت میان وعده و چه در یک حامل وصل کنند ، ضربان قلب کودک و والدین نه تنها پایین می آیند بلکه حتی به نظر می رسد که همزمان می شوند. هیچ چیز آرام تر از در آغوش گرفتن پسرم در نزدیکی نیست. یک احساس فوری تسکین بیش از حد بر من شست.

این به ویژه در هفته های اول زندگی اش زمانی مفید بود که در نیمه شب هر دو خواب و محروم از خواب بودیم. اگر به نظر نمی رسد بیشتر باشد ، اکنون به همان اندازه مفید است ، که به نظر می رسد هر ساعت یک به روزرسانی خبری می شود. خواهرم در طی یازده سپتامبر یازده سپتامبر در نیویورک بسیار نزدیک به برج های دوقلوی بود و بعداً در همان روز به خانه بهترین دوستش رفت تا فقط کودک خود را نگه دارد. آنها شفا دهنده های قدرتمندی هستند.

نوزادان منبع شادی هستند. به معنای واقعی کلمه. گذراندن زمان با نوزادان ، دو هورمون لذت کلیدی در مغز ما را افزایش می دهد - دوپامین و اکسی توسین. مهم نیست که خبر روز چقدر بد باشد یا چقدر ناراحت کننده باشم ، وقتی کودکم را نزدیک نگه دارم و او یک لبخند بدون دندان را به من تاب می زند ، حال و هوای من فوراً بلند می شود.

و آنها خنده دار هستند - از این که به عنوان نوزادان فوق العاده صاف هستند تا خنده های کوچکشان و ایجاد حس طنز. من خودم می بینم که شکم روزانه چندین بار با پسرمان می خندد و همه ما می دانیم که خنده بهترین دارو است.

سرانجام ، من برای پسرم و خانواده مان هر کاری می کردم. در طول این بیماری همه گیر ، این به معنای تصمیم گیری برای مراقبت از خودم بهتر از آنچه ممکن است غیر از این باشد ، می باشد. مانند ، متوقف کردن بازدید از کافی شاپ یا کلاس های بدنسازی مورد علاقه من قبل از اینکه اگر مجرد باشم ، می خواهم. و شستشوی مداوم دست از زمان بدنیا آمده است. با مراقبت از پسرم ، یاد می گیرم که در زمانی که سلامتی من برای خیر بیشتر مهم است ، از خودم بهتر مراقبت کنم.

شهر سانفرانسیسکو فقط موظف بود 3 هفته در خانه بماند و در حالی که بسیاری از آنها شوخی می کنند که از قبل "حوصله خود را" گرفته اند ، جایی نیست که من ترجیح می دهم با خانواده ام در خانه باشم. این به خصوص هدیه ای برای همسرم است که در این زمان مهم در رشد پسرش از خانه می خواهد کار کند.

این بدان معنی است که همه ما برای اولین خندیدن او ، اولین بار او به دور می چرخیم ، و خیلی از اولین کارهای دیگر به زودی با هم خواهیم بود. در شرایطی که مشاغل برای بسیاری از افراد نامشخص است و افرادی که باید در خارج از خانه کار کنند احساس خطر می کنند ، ما این لحظات را به صورت مجاز نمی پذیریم. این واقعاً نعمت است!

نوزادان یادآور امید هستند. این همه گم نشده است. ما آینده روشنی را در پیش رو داریم و این زمان دشوار را پشت سر خواهیم گذاشت. اثبات درست جلوی من است.

سارا عزرین محرک ، نویسنده ، معلم یوگا و مربی معلم یوگا است. سارا مستقر در سانفرانسیسکو ، جایی که او به همراه همسر و سگشان زندگی می کند ، دنیا را تغییر می دهد ، و در عین حال عشق به خود را به یک شخص آموزش می دهد. برای اطلاعات بیشتر در مورد سارا لطفا به وب سایت وی مراجعه کنید ، www.sarahezrinyoga.com.