سه ماهه سوم بارداری: نگرانی ها و نکاتی

محتوا

• سه ماهه سوم بارداری
• آیا می توانم در دوران بارداری سفر کنم؟
• اگر کودک جلوی حرکت خود را بگیرد ، چه کاری باید انجام دهم؟
• آیا کمربند ایمنی در دوران بارداری خطرناک است؟
• آیا می توانم روی پشتم بخوابم؟
• آیا باید کار خود را متوقف کنم یا شغل خود را تغییر دهم؟
• آیا باید از بانکی خون بند ناف استفاده کنم؟
• آیا می توانم در دوران بارداری اشعه ایکس دریافت کنم؟
• چه موقع می توانم بیهوشی اپیدورال داشته باشم؟
• آیا باید شیر دهم؟
• آیا می توانم بیمارستان و مهد کودک را قبل از زایمان ببینم؟
• وقتی کار می کنم ، به چه کسی اطلاع می دهم؟
• چه مدت می توانم در بیمارستان بمانم؟

سه ماهه سوم بارداری

برای بسیاری از افراد ، سه ماهه سوم بارداری می تواند زمان اضطرابی باشد. شما در ملاقات خانه هستید و از دیدار با کودک خود هیجان زده می شوید. اما شما در عین تلاش برای سالم ماندن و راحتی نیز مشغول تهیه مقدمات برای موارد جدید خود هستید.

در اینجا لیستی از نگرانی های اصلی شما در مورد سه ماهه سوم وجود دارد ، به علاوه نکاتی که به شما کمک می کند تا آن را به راحتی و راحت در روز تحویل بگیرید.

آیا می توانم در دوران بارداری سفر کنم؟

اگر باردار باشید ، مسافرت نگرانی های دیگری ایجاد می کند. شما در معرض خطر برخی از مشکلات پزشکی ، از جمله:

• افزایش تشکیل لخته خون به دلیل نشستن طولانی مدت
• قرار گرفتن در معرض عفونت ها
• سقط جنین غیر منتظره یا عوارض بارداری

در صورت امکان از سفرهای طولانی اتومبیل و پروازهای هواپیما خودداری کنید. اگر باید سفر کنید ، پاهای خود را دراز کنید و حداقل هر ساعت یا دو ساعت قدم بزنید.

پزشک معمولاً به شما اجازه می دهد تا طی 32 تا 34 هفته از طریق هواپیما سفر کنید ، مگر اینکه در معرض خطر زایمان زودرس باشید. پس از آن مدت ، بیشتر خطوط هوایی ممکن است به شما اجازه ندهد که پرواز را سوار کنید اگر به وضوح باردار باشید به دلیل احتمال تحویل غیر منتظره در هواپیما.

اگر در بارداری خود مشکلی فعلی دارید ، از پرواز خودداری خواهید کرد.

اگر مدت طولانی از خانه دور باشید ، پزشک شما ممکن است یک پزشک محلی را که در آنجا بازدید می کنید برای تماس با شما توصیه کند. حتماً یک کپی از سوابق قبل از تولد خود را با خود ببرید.

برای مسافرت های خارجی ، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) برای واکسیناسیون های توصیه شده یا داروهای پیشگیرانه برای منطقه مورد نظر خود مراجعه کنید.

از نوشیدن آب غیر تصفیه شده ، شیر غیر تصفیه شده و گوشت یا سبزیجات کافی پخته خودداری کنید.

اگر کودک جلوی حرکت خود را بگیرد ، چه کاری باید انجام دهم؟

حرکت نشانه مهمی است که جنین به خوبی انجام می شود. با پیشرفت دوران بارداری و بزرگتر و بزرگتر شدن جنین ، نوع حرکت می تواند تغییر کند.

به جای این که جنین شما را ببندد یا به شما چرک بزند ، ممکن است کودک بیشتر بپیچد یا یک بازو یا پا بکشید.

به این حرکات توجه کنید. اگر جنین شما به اندازه طبیعی حرکت نمی کند ، حرکات آن را رعایت کنید. چیزی بخورید و سپس در سمت چپ خود دراز بکشید. حرکات جنین را به مدت یک ساعت بشمارید و باید حداقل در آن ساعت 10 مورد توجه کنید.

ممکن است از شما خواسته شود که یکبار در روز به مدت یک ساعت دراز بکشید و حرکات جنین را بطور منظم حساب کنید. همیشه باید حداقل 10 حرکت در یک ساعت احساس کنید.

اگر اینطور نیست ، با پزشک خود تماس بگیرید. روش های بسیاری برای شمارش حرکت جنین وجود دارد. از پزشک خود بپرسید که چگونه آنها می خواهند شما را حساب کنند. اگر جنین در حال حرکت نباشد ، پزشک معالج شما را آزمایش می کند که فشار استرس ، تست استرس انقباض یا مشخصات بیوفیزیکی (BPP) را بررسی کند.

آیا کمربند ایمنی در دوران بارداری خطرناک است؟

در هنگام سوار شدن به وسیله نقلیه موتوری ، به ویژه در صندلی جلو ، کمربندهای دام و شانه را باید همیشه پوشید. مسافر بدون محدودیت در حین تصادف بزرگ اتومبیل خطرناک است ، چه حامله باشید یا نه.

کمربند دامان را زیر شکم خود قرار دهید و در صورت بروز حادثه از مادر و نوزاد محافظت کنید. اگر در تصادف هستید ، باید توسط پزشک معالج خود را ببینید و ارزیابی کنید.

آیا می توانم روی پشتم بخوابم؟

به طور کلی ، زنان در سه ماهه سوم خود را تشویق می کنند که روی پشت خود نخوابند. هنگامی که پشت خود هستید ، رحم سنگین شما می تواند باعث کاهش جریان خون به رحم و جنین شود.

به هر حال اکثر خانم ها راحت نیستند که در سه ماهه سوم صاف روی پشت خود قرار بگیرند. اکثر کارشناسان خوابیدن را در کنار شما توصیه می کنند.

سمت چپ بهترین گزینه در نظر گرفته می شود زیرا رحم در دوران بارداری به طور طبیعی می چرخد ​​و دروغ گفتن به سمت چپ آن را بیشتر به مرکز می آورد و جریان خون را بهبود می بخشد. بالشی که بین پاهایتان یا یک بالش بلند بدن برای حمایت از کمر شما قرار گرفته باشد ، غالباً مفید است.

یک بالش به شکل گوه در امتداد پشت شما نیز می تواند کمک کننده باشد.

آیا باید کار خود را متوقف کنم یا شغل خود را تغییر دهم؟

بارداری معمولاً تحت تأثیر اکثر مشاغل قرار نمی گیرد. خطرات شغلی ویژه شامل قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در معرض رنگهای مبتنی بر سرب ، کار در محیطی با تهویه ضعیف با دودهای مضر (مانند گازهای بی حس کننده یا مواد شیمیایی فرار) و قرار گرفتن در معرض اشعه تنظیم نشده است.

قبل از متوقف کردن کار در یک سایت بالقوه نگران کننده ، باید با سرپرست خود در مورد استانداردهای OSHA (اداره ایمنی و خطر در حرفه) برای محل کار خود مشورت کنید.

بارداری یک وضعیت سالم محسوب می شود. این یک معلولیت نیست اما اگر کار خود را بدون اظهار نظر معتبر از پزشکتان متوقف کنید ، جبران خسارت کارگران فقط بخشی از دستمزد عادی شما را می پردازد.

اگر شرایط در بارداری شما تغییر کند و پزشک فکر کند شما باید از کار خود دست بکشید ، آنها مستنداتی را تهیه می کنند.

ممکن است تغییر شغل در دوران بارداری دشوار باشد ، اما ممکن است بخواهید قبل از بارداری این کار را انجام دهید. یک کارفرمای تفاهم ممکن است شما را به موقعیتی منتقل کند که ریسک کمتری را شامل می شود ، اما کارفرمایان تحت هیچگونه مسئولیتی از این کار قرار ندارند.

برخی از شرایط زنان و زایمان در دوران بارداری به استراحت نیاز دارند ، مانند زایمان زودرس ، دهانه رحم بی کفایت ، جفت جلدی و پره اکلامپسی. در صورت وجود هر یک از این شرایط ، پزشک ممکن است فرم های ناتوانی را برای شما تکمیل کند تا بتوانید از کار خود فاصله بگیرید.

هیچ دلیلی برای منع کار کردن تا زمان زایمان وجود ندارد و بیشتر افراد می توانند. برخی از کارفرمایان اجازه می دهند تا قبل از موعد مقرر ، وقت مرخصی داشته باشید

اکثر کارفرمایان بعد از زایمان واژینال و هشت هفته پس از زایمان سزارین ، اجازه مرخصی زایمان شش هفته را دارند. اگر زمان بیشتری می خواهید ، ممکن است نیاز به استفاده از زمان تعطیلات داشته باشید یا بدون پرداخت وقت خود را به وقت خود اختصاص دهید.

آیا باید از بانکی خون بند ناف استفاده کنم؟

در سال های اخیر ، چندین شرکت تجاری خدماتی را تبلیغ کرده اند که بانک ها پس از تولد ، خون بند ناف را برای استفاده احتمالی کودک یا سایر اعضای خانواده باقی می گذارند. این مورد برای بیماری آینده احتمالی مورد استفاده قرار می گیرد که می تواند به پیوند سلول های بنیادی نیاز داشته باشد.

هزینه قابل توجهی با پردازش و محافظت از انجماد این خون همراه است (تقریباً در ابتدا 1500 دلار و سپس 100 دلار در سال برای ذخیره سازی).

کالج زنان و زایمان آمریکایی این اقدام را یک سرمایه گذاری سوداگرانه می داند که با داده های علمی قابل پشتیبانی نیست. در حال حاضر مشخص نیست چه اتفاقی می افتد خون پس از ذخیره طولانی مدت یا اینکه آیا مقادیر خون ذخیره شده برای درمان شخصی کافی است.

همچنین تخمین زده می شود که احتمال نیاز یک فرد به پیوند سلول های بنیادی بسیار نادر است (بین 1 در 1000 تا 1 در 200000 در سن 18 سالگی) و این شرکت های انتفاعی ممکن است با ترس عموم مردم بازی کنند.

اما در خانواده های بسیار نادر که دارای کم خونی ارثی هستند ، ممکن است مهم باشد که سلول های بنیادی تازه از خون بند ناف برای یک خواهر و برادر کودک بدست آید. این امر نیاز به ترتیب ویژه ای دارد.

اگر خانواده مجموعه خاصی از شرایط پزشکی را داشته باشد که تمایل به گذر از آن داشته باشد ، ممکن است جمع آوری خون بند ناف گزینه ای باشد. همچنین ممکن است در آینده استفاده هایی برای خون بند ناف وجود داشته باشد که هنوز در دسترس نیست.

آیا می توانم در دوران بارداری اشعه ایکس دریافت کنم؟

پرتوهای ایکس در اعتدال و همراه داشتن محافظ مناسب روی شکم در دوران بارداری کاملاً بی خطر است.

اگر از پرتوهای تشخیصی مانند پنومونی ، سل یا استخوانهای شکسته استفاده نشود ، بسیاری از شرایط جدی در دوران بارداری ایجاد می شود یا بدتر می شود.

بعضی اوقات ، ممکن است از اشعه ایکس لگن و نوزاد نیز مشخص شود که آیا کودک می تواند با خیال راحت زایمان شود یا خیر ، (به عنوان مثال ، اگر کودک در وضعیت جوش قرار دارد).

به یاد داشته باشید ، برخی از نوزادان بلافاصله پس از تولد به چندین پرتوی ایکس نیاز دارند تا سلامتی خود را ارزیابی کنند. استفاده دقیق از اشعه ایکس کودک در داخل یا خارج از رحم در بسیاری از موارد توجیه می شود.

چه موقع می توانم بیهوشی اپیدورال داشته باشم؟

بی حسی اپیدورال گزینه ای عالی برای درمان درد است. اما معمولاً برای زایمان در خانه یا در یک مرکز تولد در دسترس نیست.

مدیریت درد در این تنظیمات ممکن است شامل تکنیک های لاماز ، تمرکز احساسات ، هیپنوتیزم یا مواد مخدر یا آرام بخش های خفیف باشد.

اگر مدیریت درد برای شما مهم است ، زایمان و زایمان در بیمارستان به شما بیهوشی اپیدورال می دهد.

بیشتر پزشکان تصمیم می گیرند که چه موقع باید بیهوشی اپیدورال را به صورت فردی انجام دهید. بعضی از پزشکان تا زمانی که حداقل 4 سانتی متر رقیق نشوند ، بی حس کننده ای روی اپیدورال قرار نمی دهند.

با نزدیک شدن به موعد مقرر ، در مورد خواسته ها و ترجیحات اپیدورال پزشک با پزشک صحبت کنید. عوارض بیهوشی اپیدورال نادر است ، اما شامل سردرد ، خونریزی و عفونت می شود.

گزارش شده است از مشکلات کمر پس از اپیدورال. ممکن است مادر بعد از اپیدورال فلج شود.

شناخته شده است که اپیدورال ها فشار خون مادر را در زایمان تأثیر می گذارند و این می تواند باعث ضربان قلب آهسته تر در کودک شود. در صورت وجود خطرات برای کودک به طور کلی حداقل است.

اختلاف نظر وجود دارد که آیا بی حسی اپیدورال باعث کند شدن کار می شود یا خیر. اما این نوع کنترل درد جریان خون را به کودک منتقل نمی کند. سایر انواع داروهای ضد درد از جریان خون عبور می کنند و به طور بالقوه ممکن است کودک را از بدو تولد بخوابند.

آیا باید شیر دهم؟

سه ماهه سوم زمان خوبی برای در نظر گرفتن اینکه آیا شما می خواهید شیر دهید یا فرمول کودک خود را تغذیه می کند.

پزشکان به طور کلی توصیه می کنند که برای اولین سال زندگی کودک خود را شیر دهید.

استثناء زنان مبتلا به HIV ، سل فعال و برخی از انواع هپاتیت است. اگر نگرانی در مورد توانایی شیردهی با پزشک خود دارید صحبت کنید.

تغذیه با شیر مادر برای مادر مزایایی دارد از جمله:

• رحم و معده سریعتر به اندازه قبل از بارداری باز می شوند
• سریعتر به وزن قبل از بارداری برگردید
• هیچ بطری برای شستن یا حمل و فرمول لازم برای تهیه یا حمل آن وجود ندارد
• هیچ پولی صرف فرمول نشده است
• کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان و تخمدان
• کاهش احتمال بارداری (شیردهی سرکوب تخمک گذاری)
• کاهش خطر پوکی استخوان

تغذیه با شیر مادر برای کودک شما نیز مزایایی دارد ، از جمله:

• ایمونوگلوبولین هایی که از بیماری و عفونت ها جلوگیری می کنند
• کاهش خطر آلرژی
• آسان برای هضم
• کاهش خطر اسهال و یبوست
• همیشه آماده و در دمای مناسب
• کاهش خطر چاقی و دیابت بعد از زندگی
• زمان پیوند با مادر

اگرچه تغذیه با شیر مادر مزایای بسیاری دارد ، اما هنوز هم یک انتخاب است. اگر قادر به شیر دادن نیستید یا ترجیح می دهید شیر دهید ، تغذیه کودک با فرمول هنوز خوب است.

آیا می توانم بیمارستان و مهد کودک را قبل از زایمان ببینم؟

با بخش کار و زایمان یا مهد کودک در بیمارستان خود تماس بگیرید. بیشتر بیمارستانها به شما امکان می دهند قبل از زایمان و زایمان ، در تسهیلات بازدید کنید.

وقتی کار می کنم ، به چه کسی اطلاع می دهم؟

علاوه بر تماس با ارائه دهنده خدمات درمانی ، باید با شرکت بیمه درمانی خود نیز تماس بگیرید. هر شرکت بیمه قوانین خود را در این مورد دارد. در مورد ترجیحات آنها در اوایل بارداری با شرکت بیمه خود صحبت کنید.

اکثر آنها به شما اجازه می دهند تا طی 24 ساعت از پذیرش آنها را مطلع کنید. برای بررسی نیازهای آنها با نماینده شرکت بیمه درمانی خود صحبت کنید. بسیاری از تسهیلات تولد ، شرکت های بیمه را برای شما آگاه می کنند.

چه مدت می توانم در بیمارستان بمانم؟

شما ، پزشک خود و شرکت بیمه درمانی خود تصمیم می گیرید چه چیزی برای شما مناسب است. اگر دلیل پزشکی برای ماندن شما در بیمارستان وجود داشته باشد ، بیمه درمانی شما باید این اجازه را بدهد.

بسیاری از شرکت های بیمه زنان را ترغیب می کنند که 24 ساعت پس از زایمان از بیمارستان خارج شوند. برای برخی از خانم ها ، این بی خطر و مناسب است. برای همه مناسب نیست

اگر پزشک شما احساس کند که شما باید طولانی تر از آنچه شرکت بیمه شما اجازه می دهد در بیمارستان بمانید ، خدمات درمانی به شما کمک می کند تا زمان بیشتری را برای مذاکره بگذارید.

اکثر شرکت های بیمه درمانی هزینه یک اتاق نیمه تمام پس از زایمان را پوشش می دهند. با بیمارستان خود معاینه کنید تا ببینید آیا می توانید به یک اتاق خصوصی ارتقا دهید و تفاوت در هزینه چیست.