این همان چیزی است که به نظر می رسد دیابت

محتوا

• Shelby Kinnaird، 55
  دیابت نوع 2 ، تشخیص داده شده در سال 1999
• سو رریچا ، 47 ساله
  دیابت نوع 2 ، تشخیص داده شده در سال 2008
• اندی مک گوین ، 59 ساله
  دیابت نوع 1 ، تشخیص داده شده 1969
• تونی ویلیامز هالووی ، 44 ساله
  دیابت نوع 2 ، تشخیص داده شده 2015
• دونا تاکر ، 50 ساله
  دیابت نوع 2 ، تشخیص داده شده 2002
• نانسی سیلز کانشیرو
  دیابت نوع 2 ، تشخیص داده 2000
• جان ویلیگ ، 61 ساله
  دیابت نوع 2 ، تشخیص داده شده 2011
• آنا نورتون ، 41 ساله
  دیابت نوع 1 ، تشخیص داده شده 1993
• مله بارنز
  دیابت نوع 1
• سارا مک لود ، 26 ساله
  دیابت نوع 1 ، تشخیص داده شده 2005
• ریزا پالور ، 51 ساله
  دیابت نوع 1 ، تشخیص داده شده 1985

وقتی کسی می گوید دیابت دارند ، چه تصویری به ذهن شما خطور می کند؟ اگر جواب شما "هیچ چیز" نیست ، این یک چیز خوب است. هیچ کس "نگاه" یا "نوع" شخص با این شرط وجود ندارد. با این وجود ، دیابت یک بیماری جدی است و ننگ زیادی در ارتباط با آن است - بدون هیچ دلیل خوبی.

برای 9 فرد زیر ، دیابت کنترل نمی کند که آنها چه کسی هستند ، چه چیزی دوست دارند یا دوست ندارند ، یا اینکه وقت خود را با آنها می گذرانند. این کنترل نمی کند که چه کاری می توانند انجام دهند و چه کاری انجام داده اند. ابتلا به دیابت ممکن است بر نحوه زندگی آنها در زندگی روزمره تأثیر بگذارد ، اما این تأثیر نمی گذارد که آنها چه کسانی هستند یا چه چیزی امیدوارند که شوند. این همان چیزی است که به نظر می رسد دیابت.

Shelby Kinnaird، 55
دیابت نوع 2 ، تشخیص داده شده در سال 1999

مبتلایان به دیابت می توانند در هر سنی ، هر وزن ، هر نژاد و هر جنسی باشند. چیزهایی که برای من کار می کند ممکن است برای شما مفید نباشد. آنچه را که برای بدن و سبک زندگی شما مفید است آزمایش کنید و یاد بگیرید.

من دیابت را با یادگیری مداوم در مورد آن و نظارت بر آن مدیریت می کنم. من درباره دیابت مطالب زیادی می خوانم ، یک گروه از گروههای پشتیبانی را هدایت می کنم ، خودم را در مورد تغذیه آموزش می دهم ، از پزشکانم سؤال می کنم و در انجمن دیابت آنلاین شرکت می کنم. قند خونم را مرتباً آزمایش می کنم ، هر روز صبح خودم وزن می کنم و حداقل پنج روز در هفته (بیشتر اوقات) ورزش می کنم.

فهمیدم که هر چه بیشتر سبزیجات و میوه های تازه بخورم ، مدیریت بیماری دیابت راحت تر است. اگر شماره های من شروع به خزیدن کند ، من هر چیزی که می خورم را ثبت می کنم تا اینکه دوباره به مسیر خود برگردم. مهمترین چیز برای من این است که غذا هم خوشمزه باشد و هم مواد مغذی. اگر غذای جدیدی را امتحان کردم ، حتماً چند ساعت بعد قندخون مصرف می کنم تا ببینم بدن من چقدر تحمل کرده است. این می تواند خسته کننده باشد ، اما دانش واقعاً قدرت است.

سو رریچا ، 47 ساله
دیابت نوع 2 ، تشخیص داده شده در سال 2008

دیابت مثل من و تو به نظر می رسد. به نظر می رسد همسایه ، بهترین دوست شما یا بچه پایین خیابان است. این امر بر اساس سن ، جنس ، پیشینه قومی ، نوع بدن یا درآمد تبعیض قائل نمی شود. به نظر می رسد فرد آگاه به سلامتی و شخصی که آنچه را که قادر به خوردن است ، خریداری می کند.

اگر با دیابت نوع 2 زندگی می کنید ، اولین توصیه من این است که داستان شما بی نظیر باشد. نیازهای شما بی نظیر است این یک بیماری یک اندازه مناسب نیست. بسیاری از افراد بر اساس کارهایی که برای دیگران یا آنچه در اینترنت خوانده اند ، به شما مشاوره می دهند. یاد بگیرید چه زمانی می توانید آموزش دهید. یاد بگیرید که لبخند بزنید و گره بزنید. و سرانجام ، یاد بگیرید که چه زمانی باید فقط به راه بروید.

اندی مک گوین ، 59 ساله
دیابت نوع 1 ، تشخیص داده شده 1969

[دیابت] همیشه 24/7 وجود دارد ، اما به دلیل عواقب ناگوار عدم مدیریت صحیح آن ، توجه من به آن باعث شده من از یک فرد متوسط ​​سالم تر باشد. زندگی من برای سالهای متمادی کمی تغییر کرد تا اینکه متوجه شدم که سن مرا جلب کرده است. یعنی وقتی رژیم من را تیز کردم و به ورزش تمرکز کردم تا زندگی خود را به طرز چشمگیری بهبود بخشید! … برای مدت زمان کمی و نظم و انضباطی که برای ورزش لازم است ، ده برابر نتیجه زندگی خوب به نظر رسیدن ، احساس خوب بودن و دانستن اینکه بهترین کاری هستید که می توانید دریافت کنید. ارزشش را دارد با نفس کشیدن من این ممکن است یک چیزی باشد که من به هر کسی که گوش می دهد بیان می کنم: ارزش آن را دارد! "

تونی ویلیامز هالووی ، 44 ساله
دیابت نوع 2 ، تشخیص داده شده 2015

وی گفت: "هنگامی که من برای اولین بار تشخیص داده شدم ، سه داروی دیابت و دیگری برای کلسترول مصرف می کردم. من از دو سال پیش تاکنون حدود 20 پوند از دست داده ام و اکنون فقط یک دارو مصرف می کنم. من با ساختن بشقاب هایم تا حد امکان رنگارنگ و پیاده روی بعد از ظهر 3-4 بار در هفته ، به آنچه می خورم ، ادامه می دهم. اما من سیب زمینی سرخ کرده را دوست دارم. من تقریباً به اندازه گذشته نمی خورم. من همچنین بیشتر متعهد شده ام که به فرزندانم خطرات بیماری را آموزش دهم. "

دونا تاکر ، 50 ساله
دیابت نوع 2 ، تشخیص داده شده 2002

"قبل از اینکه تشخیص داده شوم ، ناهار معمولی من از طریق غذای فست فود طی می شود ، سفارش یک ساندویچ ، سیب زمینی سرخ کرده و چای شیرین یا نوشابه بزرگ را سفارش می دهد. دلم برای اشتراک دسر با شوهرم تنگ نشده است ، اما اکنون ممکن است نیش بزنم. هنگامی که کربوهیدرات ها و شکر را برش می دهید ، جوانه های طعم شما با گذشت زمان تغییر می کند و پیدا خواهید کرد که مورد علاقه قدیمی شما بسیار شور یا خیلی شیرین است. تغییر عمده دیگر زندگی همیشه در حال آماده سازی است. حتی اگر در حال اتمام یک کار سریع هستید ، همیشه باید آماده باشید. قبل از خروج از خانه ، من مطمئن می شوم که متر خود را (سوپ الکلی ، نوار تست) ، میان وعده ها ، و زبانه های گلوکز دارم. شما هیچوقت نمیدونید ممکنه چه اتفاقی بیفته. … همیشه به بدترین حالت فکر کنید و برای آن برنامه ریزی کنید. این به من کمک می کند اضطراب خود را کاهش دهم و بدانم که آماده ام. "

نانسی سیلز کانشیرو
دیابت نوع 2 ، تشخیص داده 2000

وی گفت: "وقتی به دیابت مبتلا شدم ، بیشتر زندگی خود را اضافه وزن داشتم ، که با مادر شدن در اوایل دهه 40 من تشدید شد. غذا همیشه برای زندگی اجتماعی من اساسی بود - کجا باید برای صبحانه ملاقات کنیم ، می خواهیم آن مکان جدید را برای ناهار امتحان کنیم ، و چه شام؟ به نظر می رسید ، هر رویداد اجتماعی حول غذا می چرخید. به راحتی می توان از این طریق کنترل کرد. بعد از اینکه هر رژیم غذایی را که برای انسان شناخته شده است امتحان کردم ، بالاخره از جراحی کاهش وزن پرسیدم. دکتر من گفت: "من فکر کردم شما هرگز سؤال نخواهید کرد." وبقیه ماجرا تاریخ است. با کاهش وزن من ، داروهای دیابت نیز همین کار را کردند و من با توجه به رژیم و ورزش به تنهایی خودم بودم. من یک موش صحرایی (در وسط شب!) شدم و از آن زمان تاکنون پنج صبح انجام می دهم. ... من سالم ، پر انرژی هستم و جراح بسیار باهوش من "جوان تر" اعلام شده ام. "

جان ویلیگ ، 61 ساله
دیابت نوع 2 ، تشخیص داده شده 2011

وی گفت: "زندگی با دیابت گاهی دشوار است و همیشه یک عمل متعادل است. شما باید به یاد داشته باشید که نیازهای غذایی خود را در اولویت قرار دهید. من شرایطم را با مسئولیت پذیری خودم مدیریت می کنم: برای آنچه می خورم ، چقدر خوب به تیم مراقبت خود گوش می دهم ، چند بار سطح قند و غیره را چک می کنم و غیره. فرد مراجعه کننده به مربی گواهی دیابت من است. بدون او من هم مثل من کاری نمی کردم. زندگی من از زمان تشخیص من کاملاً تغییر کرده است. من کمتر غذا می خورم من از تفاوت های ظریف برچسب های غذایی و نحوه تنظیم دستور العمل ها بسیار آگاه هستم. من بسیار مراقب هستم که چه غذاهایی و میان وعده هایی را که به خانواده ام ارائه می دهم. "

آنا نورتون ، 41 ساله
دیابت نوع 1 ، تشخیص داده شده 1993

زندگی با دیابت به من سازگاری و استقامت را آموخت. در طی 24 سال گذشته ، بیش از آنچه که ممکن است در خواب ببینم ، بیشتر با دیابت موفق شده ام. پس از تشخیص من ، ارائه دهندگان پزشکی به من اطلاع دادند که شاید نتوانم کارهای زیادی را که برای خودم خواب دیده ام ، انجام دهم. به من توصیه شد که حرفه ای "آسانتر" را دنبال کنم ، کاری که استرس و فشار کمتری داشته باشد. همچنین به من توصیه شد كه هرگز فرزندان نداشته باشم ، زیرا این امر من و فرزندان متولد نشده من را در معرض خطر قرار می دهد. … در طی 24 سال گذشته ، بیش از آنچه که ممکن است در خواب ببینم ، بیشتر با دیابت موفق شده ام. من یک سازمان غیر انتفاعی سالم را هدایت می کنم که از زنانی که با انواع دیابت زندگی می کنند ، پشتیبانی و آموزش می دهد. من طرفدار خودم و دیگران هستم که مبتلا به دیابت هستند. من در حال پرورش خانواده هستم و من همه را با پیروزی با دیابت انجام می دهم. "

مله بارنز
دیابت نوع 1

"زندگی من با دیابت نوع 1 بدون مشکلات آن نیست. ... با این حال ، این بدان معنا نیست که کل زندگی من به دور آن می چرخد. من مطمئن هستم که از خودم مراقبت کنم ، اما به غیر از این که زندگی من بسیار طبیعی است (به هر حال عادی است). من با عکس های انسولین روزانه ، چندین بار در روز مدیریت می کنم. همچنین قند خونم را آزمایش می کنم و سعی می کنم درست بخورم و ورزش کنم (کلمه کلیدی "سعی کنید"!) و مطمئن شوید که به ملاقات های منظم پزشک ، دندانپزشک و چشم می روم. "

سارا مک لود ، 26 ساله
دیابت نوع 1 ، تشخیص داده شده 2005

وی افزود: "باز كردن قلب و ذهن من به تغییر دیدگاه شخصی ، به من اجازه می دهد تا پتانسیل های موجود در من را بشناسم تا دردی را كه در نتیجه تشخیص دیابت احساس می كردم به چیزی تبدیل كنم كه هدف من برای موجودیت باشد. بخشی جدایی ناپذیر از تحول درونی که منجر به تعهد من به مراقبت از خود بعد از سالها غفلت و سوءاستفاده شد ، ارتباط با همسالان من در جامعه آنلاین دیابت بود. تصمیم آگاهانه من برای برانگی بخشیدن به مثبت تر در زندگی خودم و دنیای اطرافم ، تجربه ای بی نظیر و روشنگری بوده است. دیابت به من فرصتی داده است تا یک رهبر گروه همسالان در جامعه خود باشم. این باعث شده است که من برچسب "مدافع" را قبول کنم و حتی از من الهام گرفته است که داستان خود را با دیگران از طریق وبلاگ خود با محوریت T1D ، "سارا سعید" متمرکز کنم. این ممکن است زندگی ای باشد که انتظار داشتم قبل از تشخیص در سن 15 سالگی زندگی کنم ، اما این سفری است که اکنون با افتخار و شور و شوق می پذیرم. "

ریزا پالور ، 51 ساله
دیابت نوع 1 ، تشخیص داده شده 1985

زندگی می تواند لحظه به لحظه با این بیماری تغییر کند. مدیریت آن می تواند بسیار استرس زا باشد زیرا مواقعی وجود دارد که نتیجه ای که می خواهید بدست آورید و حفظ کنید دشوار است. استرس ، هورمون ها ، مواد غذایی ، انسولین خیلی کم یا بیش از حد ، سایر بیماری ها همگی می توانند بر قند خون تأثیر بگذارند. نگرانی از عوارض باعث افزایش استرس بیشتر می شود. اما از طرف روشن ، من تمام تلاش خود را برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی انجام می دهم و اجازه نمی دهم دیابت مرا کنترل کند. "