لیندن برای چه کاری است و نحوه استفاده صحیح از آن

محتوا

• فواید اصلی آهک
• 1. اضطراب را کاهش دهید
• 2. تب را برطرف کنید
• 3. فشار خون را کاهش دهید
• 4- احتباس مایعات را از بین ببرید
• 5. به آرامش معده کمک کنید
• 6. گلوکز خون را کاهش دهید
• 7. از چاقی و اضافه وزن جلوگیری کنید
• 8- عفونت های مخمری را از بین ببرید
• 9. از سرطان جلوگیری کنید
• نحوه استفاده از لیندر
• طرز تهیه چای لیندر
• عوارض جانبی احتمالی
• موارد منع مصرف لیندن

Linden یک گیاه دارویی است ، همچنین به عنوان teja ، tejo ، texa یا tilha شناخته می شود ، که به طور گسترده ای برای درمان مشکلات مختلف سلامتی ، از جمله اضطراب ، سردرد ، اسهال و ضعف هضم استفاده می شود.

اگرچه لیندر یک گیاه از اروپا است ، اما در تمام دنیا می توان آن را یافت ، از 3 گونه اصلی استفاده می شود کورداتای آهک، رایج ترین، آهک platyphyllos و Linden x vulgaris.

یافتن این گیاه دارویی نسبتاً آسان است ، زیرا در بازار و فروشگاههای محصولات طبیعی به صورت بسته بندی با گل و برگ خشک وجود دارد که می تواند فقط یک گونه باشد یا مخلوطی از سه گونه باشد.

فواید اصلی آهک

طبق برخی مطالعات ، به نظر می رسد که گیاه لیندر فواید اثبات شده ای دارد و بنابراین می تواند برای موارد زیر مشخص شود:

1. اضطراب را کاهش دهید

در برخی تحقیقات نشان داده شده است که چای لیندر بر روی گیرنده های بنزودیازپین یک اثر مهاری دارد ، به این معنی که می تواند عملکرد سیستم عصبی مرکزی را کاهش دهد ، اعصاب را آرام کند و به تسکین حملات اضطرابی کمک کند.

این مکانیسم مشابه مکانیسم داروهای بنزودیازپین داروخانه است که با مهار گیرنده های مشابه عمل می کنند و برای درمان اضطراب پاتولوژیک تجویز می شوند.

2. تب را برطرف کنید

یکی از مشهورترین تأثیرات چای آهک ، توانایی آن در افزایش تعریق و کمک به تنظیم تب در سرماخوردگی و آنفولانزا است.

طبق برخی مطالعات ، این اثر که به عنوان اثر قرص شناخته می شود ، به دلیل وجود موادی مانند کوئرستین ، کانفرول و اسید کومارینیک ایجاد می شود که تولید عرق را تحریک می کنند.

3. فشار خون را کاهش دهید

اگرچه مکانیسم عملکرد گیاه لیندن بر روی فشار خون هنوز مشخص نیست ، اما برخی از مطالعات تأثیر مستقیمی بین مصرف چای لیندن و کاهش فشار خون ، به ویژه فشار سیستولیک مشاهده کرده اند.

این عمل ممکن است مربوط به وجود تیلیروزید ، اسید کلروژنیک و روتوزاید باشد. علاوه بر این ، به نظر می رسد که این گیاه همچنان دارای قدرت ادرار آور است ، که همچنین تنظیم فشار خون را آسان می کند.

4- احتباس مایعات را از بین ببرید

به نظر می رسد این گیاه مانند اثر سوراخ کننده گل آفتاب بر تولید عرق ، تولید ادرار را افزایش داده و یک عمل ادرار آور قوی ایجاد می کند.وقتی این اتفاق می افتد ، مایعات اضافی از بدن دفع می شود و از احتباس مایعات درمان و جلوگیری می شود.

5. به آرامش معده کمک کنید

ظرفیت آهک برای آرام کردن معده از زمان باستان شناخته شده است و اگرچه مکانیسم خاصی برای توجیه این عمل وجود ندارد ، اما ممکن است مربوط به عمل آرام بخش و کمی ضد التهابی آن باشد.

6. گلوکز خون را کاهش دهید

طبق مطالعات انجام شده در مورد لیندر ، به نظر می رسد این گیاه قادر به تنظیم سطح گلوکز خون است و به درمان دیابت کمک می کند. بیشتر این تأثیر با مهار آنزیم آلفا گلوکوزیداز مرتبط است که در روده یافت می شود و به جذب گلوکز از غذا به خون کمک می کند.

علاوه بر این ، لیندر همچنین می تواند آنزیم دیگری به نام آلفا آمیلاز را که در دستگاه گوارش یافت می شود و همچنین هضم کربوهیدرات ها و تبدیل آنها به قندهای ساده قابل جذب است ، مهار کند.

7. از چاقی و اضافه وزن جلوگیری کنید

علاوه بر آنزیم هایی که میزان جذب گلوکز را تنظیم می کنند ، به نظر می رسد که لیندر مانع از عمل لیپاز پانکراس ، آنزیم دیگری است که مسئول جذب چربی ها است. بنابراین ، مصرف آهک می تواند به کاهش جذب چربی های غذایی کمک کند ، که در نهایت از طریق مدفوع از بین می رود و به کنترل وزن کمک می کند.

8- عفونت های مخمری را از بین ببرید

گرچه این ماده خاصیت کمتری برای گیاه شناخته شده است ، اما طبق مطالعه ای که روی 41 گیاه انجام شده ، گل لیند دارای عملکرد ضد قارچی در برابر انواع مختلف قارچ است و می تواند به عنوان یک مکمل برای درمان برخی از عفونت های قارچی استفاده شود.

9. از سرطان جلوگیری کنید

علاوه بر عملکرد آنتی اکسیدانی ، که از سلول ها در برابر انواع مختلف آسیب محافظت می کند ، همچنین عملکرد انتخابی بر روی برخی از سلولهای تومور را نشان می دهد ، باعث مرگ آنها می شود بدون اینکه سلول های سالم تأثیر بگذارد. این اثر مربوط به ترکیب غنی اسکوپلتین آن است.

نحوه استفاده از لیندر

مشهورترین روش استفاده از لیموترش چای تهیه شده از گل و برگ خشک آن است ، با این حال می توان از این گیاه در پخت و پز نیز استفاده کرد تا به برخی از غذاها طعم بدهد.

طرز تهیه چای لیندر

1.5 گرم گل و برگهای خشک آهک را در 150 میلی لیتر آب جوش اضافه کنید ، روی آن را بپوشانید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند. سپس صاف کنید ، اجازه دهید تا گرم شود و 2 تا 4 بار در روز بنوشید.

در مورد كودكان بین 4 تا 12 سال توصیه می شود مقدار آهك را به 1 گرم در هر 150 میلی لیتر آب جوش كاهش دهید.

عوارض جانبی احتمالی

Linden یک گیاه بسیار ایمن است و بنابراین ، عوارض جانبی آن بسیار نادر است. با این حال ، به نظر می رسد برخی از افراد نسبت به گلهای لیندر حساسیت بیشتری دارند و ممکن است علائم آلرژیک مانند خارش پوست ، عطسه و آبریزش بینی پیدا کنند.

موارد منع مصرف لیندن

هیچ مطالعه ای وجود ندارد که بتواند موارد منع مصرف احتمالی این گیاه را نشان دهد ، اما سو susp ظن هایی وجود دارد که ممکن است اثر سمی بر عضله قلب داشته باشد ، به خصوص در صورت مصرف بیش از حد آن. به همین دلیل ، لیندر به طور کلی در بیمارانی که مشکلات قلبی دارند دلسرد می شود.

به دلیل عدم مطالعه و به همین دلیل و ایمنی ، از لیندر همچنین نباید در کودکان زیر 4 سال و زنان باردار یا شیرده استفاده شود.