آیا مشکلات تیروئیدی می تواند وزن اضافه کند؟

محتوا

• چرا مشکلات تیروئید می تواند چاق شود
• چگونه می توان کم کاری تیروئید را تشخیص داد
• برای جلوگیری از افزایش وزن چه باید کرد

تیروئید یک غده بسیار مهم در بدن است ، زیرا وظیفه تولید دو هورمون معروف به T3 و T4 را دارد که عملکرد مکانیسم های مختلف بدن انسان را تنظیم می کند ، از ضربان قلب گرفته تا حرکات روده و حتی دمای بدن و چرخه قاعدگی در زنان.

بنابراین ، هر تغییری در تیروئید می تواند به راحتی بر عملکرد کل بدن تأثیر بگذارد ، به عنوان مثال علائم ناخوشایند مختلفی مانند یبوست ، ریزش مو ، خستگی و مشکل در تمرکز ایجاد کند.

یکی دیگر از علائم بسیار رایج مشکلات تیروئید ، تغییرات آسان وزن است که به نظر نمی رسد با سایر عوامل مانند رژیم غذایی یا سطح فعالیت بدنی ارتباط داشته باشد. 7 علامت و نشانه رایج مشکلات تیروئید را بررسی کنید.

چرا مشکلات تیروئید می تواند چاق شود

از آنجا که تیروئید نقش تنظیم عملکرد اندام های مختلف بدن و حتی تأثیر بر دمای بدن را دارد ، این غده قادر است بر متابولیسم تأثیر بگذارد ، یعنی مقدار انرژی که بدن در طول روز برای حفظ کار خود صرف می کند. میزان متابولیسم با توجه به تغییر تیروئید متفاوت است:

• پرکاری تیروئید: متابولیسم ممکن است افزایش یابد.
• کم کاری تیروئید: متابولیسم به طور کلی کاهش می یابد.

افرادی که متابولیسم آنها افزایش یافته است تمایل به کاهش وزن دارند ، زیرا آنها انرژی و کالری بیشتری را در طول روز صرف می کنند ، در حالی که افرادی که متابولیسم آنها کاهش یافته است ، آسان تر وزن می گیرند.

بنابراین ، همه مشکلات تیروئید وزن اضافه نمی کنند ، و این بیشتر زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به بیماری دیگری شود که باعث کم کاری تیروئید شود. با این حال ، افرادی که تحت درمان پرکاری تیروئید هستند نیز ممکن است از برخی افزایش وزن رنج ببرند ، زیرا متابولیسم آنها با درمان کاهش می یابد.

چگونه می توان کم کاری تیروئید را تشخیص داد

کم کاری تیروئید علاوه بر افزایش وزن ، علائم دیگری نیز ایجاد می کند که ممکن است فرد را به این تغییر تیروئید سو susp ظن دهد ، مانند سردرد مکرر ، خستگی آسان ، مشکل در تمرکز ، ریزش مو و ناخن های شکننده. درباره کم کاری تیروئید ، علائم و تشخیص آن بیشتر ببینید.

با این حال ، تشخیص کم کاری تیروئید فقط از طریق آزمایش خون انجام می شود که غلظت هورمون های تولید شده توسط تیروئید ، T3 و T4 و همچنین هورمون TSH را که در مغز تولید می شود و مسئول تحریک عملکرد بدن است اندازه گیری می کند. تیروئید. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید معمولاً مقادیر T3 و T4 کمتر از حد نرمال دارند ، در حالی که مقدار TSH افزایش می یابد.

برای جلوگیری از افزایش وزن چه باید کرد

بهترین راه برای مقابله با افزایش وزن به دلیل تغییرات تیروئید ، شناسایی مشکل و شروع درمان مناسب است ، زیرا این امر تعادل عملکرد تیروئید و متابولیسم کل بدن را امکان پذیر می کند.

با این حال ، کاهش میزان کالری مصرف شده در رژیم غذایی و همچنین افزایش مصرف انرژی از طریق ورزش روزانه نیز برای کمک به حفظ وزن بدن ضروری است. در هر صورت ، این دستورالعمل ها همیشه باید توسط پزشکی که مشکل تیروئید را درمان می کند ، داده شود.

چند نکته از متخصص تغذیه ما در مورد نحوه غذا خوردن برای مشکلات تیروئید را بررسی کنید: